彭于晏個人介紹 彭于晏的減肥方法
彭于晏個人介紹
彭于晏,生於1982年3月24日,是中國臺灣影視男演員、歌手。彭于晏進入演藝圈是一件他也沒有預料過的事,他13歲移民加拿大,在加拿大英屬哥倫比亞大學主修經濟學,後來彭于晏因外婆過世,回臺灣後意外被楊大慶導演看中,就這樣莫名進入了演藝圈。而彭于晏開始出名是因為2005年的電視劇《仙劍奇俠傳》,他在劇中飾演“唐鈺小寶”一角,獲得到了許多粉絲的喜愛;隨後更是憑電影《基因決定我愛你》獲得第44屆臺灣電影金馬獎最佳新演員提名。以前的彭于晏身形消瘦,而如今是個性感的肌肉型男,粉絲們十分好奇彭于晏減肥方法,對此彭于晏表示鍛鍊就可以了。
彭于晏出道後的演藝道路比起其他藝人也算走得順風順水,但是再怎麼順暢也還是會有挫折,不然怎麼能成長呢。2009年,彭于晏與前經紀公司發生了合約糾紛,這讓彭于晏的演藝事業遭到重創,一度陷入低谷。不過好在糾紛很快得到解決,彭于晏重新出道,併發行了首張個人EP《非愛不可》。演戲又棒,唱歌又好聽,身材又如此性感壯碩的彭于晏是所有女粉絲心中的男神。
彭于晏的減肥方法
看過《破風》這部電影的迷妹們肯定對影片中彭于晏的性感身材過目難忘,垂涎三尺。確實,現在的彭于晏的身材與之前有了很大的區別,如今的他是圈中出名的健身達人,大家也紛紛向他取經,問彭于晏減肥方法是什麼。其實,就像彭于晏所說,減肥方法千篇一律,只要適合自己就可以了,那麼,減肥方法有哪些呢?第一,一定要管住嘴巴,少吃油膩而且卡路里又高的食品,多吃水果蔬菜,但不能只吃素,這會導致營養不良,從而適得其反。第二,一定要改掉飯後就坐的陋習。
第三,一定要控制攝食量,絕對禁止暴飲暴食,為了能夠均衡攝取更多種類的營養,一定要飲食均衡、不要挑食,要養成健康的飲食習慣,才能達到減肥的目的。第四,一定要堅持鍛鍊,運動是消耗卡路里和脂肪最好的方式,但是也不可以三天打魚十天晒網,要想減肥成功,一定要有毅力,重在堅持,俗話說減肥就是要管住嘴,邁開腿,這是永恆不變的真理。
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