玩手機超過5小時肥胖離我們進一步,這個時候我們該怎麼做?
現在低頭族的情況是越來越嚴重的,時代在發展在進步,人們現在基本上離不開手機了!基本上一人一個,但是根據美國心臟病學會研究表明玩手機超過5小時會增加肥胖的風險,而且長期久坐不起也會也其他的疾病出現!這個時候我們該怎麼做呢?一起來了解一下吧!
玩手機超過5小時增加肥胖風險
美國心臟並病學會解釋到,因為在玩手機期間,我們所喝的含糖飲料、快餐、甜食和零食的量,將會是我們平時不玩手機時候的兩倍,而且玩手機時間長了會減少個人的運動時間,所以會導致以上的那些症狀。現在大家都是普及用的智慧機,幾乎是每個人都有一部,現在連三四歲的小孩都知道向父母要手機看電視。
久玩手機有危害
其實智慧機改變了我們很多,在手機沒有普及的時候,大家都是用信件來彼此聯絡的,每個人的生活也都是多姿多彩,能結交到很多好朋友。而現在大家就算是面對面,也都是各自玩手機。雖然智慧機給現在的人們幫助挺大的,出門就帶個手機就可以行萬里路了,但是大家的心卻是慢慢的遠了。我們能否問問自己,有多久沒有與愛人一起面對面交流了,有多久沒有回過家與父母談心呢?
雖然手機可以打電話可以視訊,但是我們多久沒有運動過了?就像網路上面流傳的一句話,現在都是快餐時代,不像以前時光很慢,只能愛一人。我們是否能放下手機,不再做低頭族,休息的時候,能約三五個好友一起聚餐運動,那樣生活不是比自己一個人呆在家裡玩手機更好嗎?
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