劉雯短髮造型秀神級美腿 公開早餐食譜腿部運動選單
大表姐劉雯先前在instagram釋出2張美腿照讓網友全跪了!大讚這根本是神級美腿!而今年維多利亞的祕密(Victoria's Secret)年度大秀級將開走,劉雯今年也以特邀模特兒的身份登場,不過與往年不同的是,這將是她第一次以短髮造型亮相維密,她也特別與ELLE分享日常做的腿部運動,姐妹們一定要馬上筆記阿!
維密伸展臺常客
早些時候在維祕面試超模的階段,大家沒有發現劉雯的身影,讓好多粉絲又傷心又失望的~然而先前劉雯的健身教練在IG上釋出了一張一起運動的合照,還tag了Victoria’s Secret,讓原本黯然神傷的粉絲們又點燃了希望!果然維密沒有辜負大家的期待,劉雯跳過面試階段直接試裝,今年依然會現身走秀!
2009年成為首位登上維祕的中國模特兒
2009年劉雯成為了第一位登上維密秀場的中國模特兒,21歲的她穿著寶石藍性感內衣配上有未來感的裝飾,小麥色的肌膚配上大表姐陽光的笑容,開心的她彷彿將整個秀場帶入了夏日狂歡的節奏。
今年全新短髮造型亮相
從2009年當上第一位登上維密的中國模特兒,走了七個年頭,今年和以往不同的是,這將是劉雯第一次以短髮造型踏上維密伸展臺,讓大家非常期待新造型和維密會有什麼樣的新火花!
劉雯早餐這樣吃
擁有姣好身材的劉雯,飲食上特別講究均衡,注重多種營養的攝取。平常早餐吃的豐盛,基本是一些水果、蛋白質和碳水的搭配組合。
長年維持練瑜珈、運動好習慣
而平日的努力鍛鍊也是必須的,劉雯有時間就會去健身房,做一些有氧運動、皮拉提斯或者是45分鐘~1小時的課程,進行肌肉放鬆。瑜珈也是她長年堅持持續的運動。為了訓練完美的臀型,劉雯會搭配彈力帶訓練。她說運動除了可以雕塑線條,也可以釋放壓力和緊張的情緒。
腿部運動
身為一個國際超模,飛來飛去是常有的事~劉雯有三招讓自己克服時差、瞬間恢復元氣的方法。
Step1 告別僵硬:坐在椅子上旋轉肩膀,伸直雙腿,雙手觸碰腳尖。
Step2 消除腿部水腫:單腿屈膝,伸直另一條腿,手指碰腳尖。手扶椅背,拉伸大腿前側。腳跟貼住臀部。將腳放在膝蓋上方半蹲。
Step3 喚醒身心:兩腿自然分開,抱膝抬腿左右交替,節奏從慢到快。
-
兩位昔日的世界冠軍淪為陪練,鄧亞萍:在家只需要一個乒乓球
鄧亞萍,曾經的乒乓球女皇。但如今,她只能作為一名陪練來參與比賽,讓人不由得想起她的輝煌歲月。不過,對於她來說,陪練並不是什麼難以接受的事情。鄧亞萍曾說過:其實我很享受現在這種狀態。來旅遊的機會少不了,還能看到各國球員的風采。再說,當一個人與乒乓球或其他運動...
-
黃磊帶女兒摘櫻桃,親手熬製櫻桃醬
在一個陽光明媚的週末,黃磊帶著自己的女兒一起去了農家樂,體驗了一次摘櫻桃的樂趣。整個果園都被櫻桃樹覆蓋著,果樹上的紅色櫻桃讓人看了就垂涎三尺。黃磊的女兒很開心地跑到果樹下,拿著小籃子開始摘櫻桃了。黃磊邊看著女兒摘,邊提醒她要選擇紅豔且成熟的櫻桃。黃磊...
-
韓庚發博為盧靖姍慶生,網友:被遮住的小腹是新生命要到來了嗎
韓庚和盧靖姍是一對有著許多粉絲的明星夫妻,兩人在2019年結婚並公開了婚禮的照片,讓許多粉絲為之高興。7月20日,是盧靖姍的32歲生日,為此韓庚在社交平臺上發出了一張兩人的照片,並寫下了短暫的祝福,引發了無數粉絲的深感關注和討論。韓庚發博為盧靖姍慶生,網友儘管韓...
-
喻恩泰事件怎麼回事? 喻恩泰性騷擾別人是真的嗎?
喻恩泰事件是怎麼回事呢?據小編所瞭解到的,喻恩泰事件,就是喻恩泰性騷擾別人事件,那麼喻恩泰真的騷擾了別人嗎?我們一起來了解一下吧!關於喻恩泰這位男演員,不少網友對於他的印象還是停留在呂秀才這個角色當中,而喻恩泰在現實當中,和呂秀才是一樣的,都是一位秀才,他是上戲...
相關文章
- 女神宋慧喬短裙圖集 高腰短裙性感秀美腿
- 陳妍希短裙秀美腿 揭孕期如何瘦腿
- 短髮新娘髮型如何美翻天 蓬鬆蛋卷頭新娘短髮造型美嗎簡約新娘短髮型如何造型哪種短髮新娘髮型清爽美膩韓式短髮新娘髮型如何打造短髮新娘髮型怎麼營造蓬鬆感
- 男人腿部爆發力 男人腿部肌肉鍛鍊動作教程
- 羽衣甘藍食譜 拉貝西蘭花食譜牛油果食譜奇亞籽食譜凍豆腐食譜肉桂食譜鮭魚食譜陳皮食譜生蠔食譜椰子油食譜
- 許茹芸10天瘦2KG推新專輯 公開嚴格選單食譜
- 關曉彤穿短裙秀美腿照曝光 魔鬼般的身材加逆天大長腿
- 秋季減肥吃什麼好 秋季減肥注意事項健康減肥早餐食譜健康減肥午餐食譜健康減肥晚餐食譜
- 劉雯食譜曝光太驚人 那些身材火辣的超模早餐大揭祕
- 孫儷亮相秀大白腿 短裙美腿仙氣十足