光碟挑戰的8種開啟方式
光碟挑戰的8種開啟方式
①在家裡,吃多少煮多少,不要剩菜;
②吃自助餐時,吃多少取多少,拒絕暴食;
③聚餐時,適量點餐,不要鋪張;
④點外賣時,不盲目滿減湊單,先選小份
⑤在食堂,這一頓蓄足體力,必須光碟
⑥點的都是想吃的,剩餘打包
⑦吃夜宵,能少一串就少一串,合理膳食
⑧下午茶,好吃也不能多吃,按需取食
以身作則
為孩子做好勤儉節約的表率
家長是孩子身邊最好的老師,想讓孩子養成勤儉節約的好習慣,家長首先要給孩子樹立正確的榜樣,不管在家裡還是外出都拒絕浪費行為。比如帶孩子外出就餐,家長要少點餐,剩飯菜要打包。家長的勤儉節約,會潛移默化的影響孩子。
設立常規
培養孩子珍惜糧食,樣樣食物都愛吃
珍惜糧食不浪費的習慣是在生活的一點一滴中養成的,孩子沒有把碗裡的食物吃淨,家長可以循循善誘孩子堅持每餐把碗裡的食物吃乾淨;孩子不愛吃菜時,家長可以鼓勵孩子告訴孩子愛吃蔬菜身體棒。這樣就幫助孩子從小養成了珍惜糧食、愛吃各種食物的好習慣。所以家長和孩子制定好飯桌常規,根據孩子的需要盛飯,吃不完不可輕易倒掉。
閱讀學習
讓孩子明白勤儉節約的道理
家長可以給孩子閱讀很多關於節約、不浪費的繪本讀物,可以讓孩子通過閱讀,瞭解勤儉節約的道理。比如大家耳熟能詳的的古詩《憫農》、繪本《挖紅薯巴士》等可以教導孩子節約糧食不浪費,珍惜農民伯伯辛勤勞作的成果。
勞動體驗
讓孩子在體驗中明白糧食來之不易
家長有機會可以帶孩子去戶外進行勞動體驗,讓孩子在勞動中體會農民伯伯的辛苦,對糧食的由來有所領悟。明白了一餐一飯都來之不易,孩子會更加懂得珍惜,進而形成了節約的意識,不再浪費食物。
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