跑步機放在臥室好嗎
1、一般來說,家用跑步機放置的位置一般分為客廳、房間、陽臺等。
2、如果放在室內的話,一定要避免靠近水或潮溼的環境,畢竟也是一種電器,尤其是電機部分,進水了很容易導致故障。放置的位置一定要乾淨平整,如果房間裡鋪有地毯的話,不要將跑步機直接放在地毯上,以免影響跑步機底部的空氣流通,可以在跑步機下面鋪一個跑步機墊子,同時還能起到減震、降低噪聲等效果。再有就是要考慮通風了,不過現在的家居佈局一般都比較合理,應該不是什麼問題。
3、如果陽臺比較大,放在陽臺上也是一個不錯的選擇,通風也比較好,運動起來會比較舒服。但要注意的是,家用跑步機有些部件也是塑膠材料,受不了太陽直接的照晒, 另外風吹雨淋對跑步機也會有很大的損傷,所以要是放在陽臺一是要避免太陽直接照晒,在不用的時候收起來為好,或者在陽臺上裝個簾子,這樣的話就可以避免風吹日晒了,也不用來回移動了。
跑步機的好處
1、舒適和安全:很簡單,由於在室內用跑步機,不會令人過熱和太冷,又不會遇上落雨,風暴或落雪,無須留意交通問題
2、可改正跑步姿勢:將跑步機放在大鏡子面前進行鍛鍊,便可知道自己的跑步姿勢有沒有錯,從而實時改正。
3、不會浪費時間:可一邊跑步,一邊看電視節目,盡用時間。電視節目更可陪你跑上半小時至一小時。
4、提供跑步過渡期:習慣急步行的人,很自然會慢慢加快步伐,並達至跑步狀態。由於大多數跑步機提供消卡路里的資料,因此,當你發現越加快步伐,便可消除更多卡路里,你會加倍努力,跑快些。
5、心跳監察:大部分的跑步機都會有心跳監察器,方便跑步者因心跳情況而調整運動量,對訓練步伐很重要。
-
認清草缸中的一些害蟲及危害
水草養殖中也會產生一些害蟲草缸如不定期清潔,會產生一些蟲子,蟲子有益蟲也有害蟲,大多蟲子是有害的,而且在水草買來的時候,本身可能就帶著一些蟲子,這就需要我們在水草入缸之前就對水草進行清洗,但是如不慎在飼養中產生了害蟲,那我們就要想辦法清理了。一、小瓜蟲屬原...
-
懷孕夢見蓋房子生男生女有什麼預兆
懷孕夢見蓋房子的夢境解析懷孕夢見蓋房子,預示生女,忌動土動胎氣而流產。此夢還預兆著近期內你的事業會跟別人有交涉成功的機遇,得此夢者如是家庭主婦,則近期內你丈夫的收入非常不錯。不同的人懷孕夢見蓋房子的夢境解析出行的人懷孕夢見蓋房子,建議遇雨則止,延後再出...
-
單肩包和雙肩包哪個好
實用性pk:雙肩包勝日常出行,怎麼少得了包包。但揹包也講究場合,不同場合揹包有講究。如果是外出旅遊,當然要背雙肩包了。雙肩包不僅經濟實用,而且收納能力非常強。水瓶、手機、傘、衣服、電腦等物品都可裝進去,而單肩包普遍偏小,背起來受力也不均勻,實用性沒雙肩包強。...
-
夢見房子被燒黑沒火是什麼意思
夢見房子被燒黑沒火的夢境解析夢見房子被燒黑沒火,運勢不佳,精神狀態差,建議心情不好的時候,可以和友人一起出外散心。不同人夢見房子被燒黑沒火的夢境解析上學的人夢見房子被燒黑沒火,意味著初試有理想的成績,往後不再有好成績。做生意的人夢見房子被燒黑沒火,代表損...