有狗狗陪伴身體健康
狗因忠誠而贏得“人類最好朋友”稱號。最近研究表明,狗不僅是人類的好朋友,還是優秀的“健身陪練”。
英國著名寵物保健機構“鮑勃·馬丁”說,每天遛狗的人運動量超過健身俱樂部會員。
一算便知
研究人員調查5000名英國人,其中3000人養狗。
調查結果顯示,57%受訪者認為遛狗是他們主要的運動方式。研究人員發現,養狗的人平均每天遛狗兩次,每次平均24分鐘。這樣算來他們一週運動時間總計約為5小時38分。
在此基礎之上,他們平均每週還要長距離遛狗3次。這使他們每週運動時間增加2小時33分。
與此相比,那些不養狗的人平均每週運動時間僅有1小時20分。他們的運動形式一般為去健身房、散步或慢跑。
更有將近半數不養狗的人承認,他們根本不運動。
興趣問題
“鮑勃·馬丁”一位發言人說,去健身房和遛狗的區別在於前者枯燥乏味,後者卻輕鬆愉悅得多。
四分之三受訪者表示,他們寧願出門遛狗也不願意進健身房。86%受訪者表示喜歡每天遛狗。只有22%受訪者說自己偶爾對遛狗感到厭煩。
與之相比,只有16%受訪者說自己喜歡去健身房。近七成受訪者把去健身房當做“煩心事”。
英國《每日電訊報》27日援引這位發言人的話報道說:“每天遛幾趟狗,雖然每趟距離都不長,但運動量可以累加起來,超過那些去健身房的人。”
“與健身房裡的空調環境不同,遛狗的人可以走出戶外,呼吸新鮮空氣,享受鄉村美景,”他說。
狗狗“陪練”
調查顯示,養狗會促使人們多運動。六成養狗的人說,即使在時間緊張的情況下也經常遛狗。
半數以上養狗的人還把遛狗當做結識新朋友的好機會。
但去健身房的人中有46%承認經常找其他事情做來逃避鍛鍊。
“鮑勃·馬丁”發言人說:“養狗令人更健康,因為它能幫助人們養成積極、健康的生活習慣。”
“政府號召人們每週運動3至5次,每次30分鐘,以促進心血管健康。我們很高興地發現遛狗可以讓人在快樂中輕鬆超越這一目標。”
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