男人絕後惡習有哪些

吸菸喝酒、熬夜、飲食不當等。

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吸菸喝酒

吸菸時間越長，吸菸的量越多，精子數量可能越少，畸形率也越高，同時，精子的活力也明顯下降。這是因為菸草中所含的鉻對精子有強烈的殺傷能力，而尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起精子形態改變。酒精對精子也有直接的殺傷力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就會死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率較高。

飲食不當

飲食給人溫飽，讓人體有能量應付日常的消耗，但不當的飲食也有可能導致不育。例如食用過量辛辣食品易導致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就會減少，質量也會改變。吃東西挑肥揀瘦，食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素——鋅和硒。沒有了泥土和養分，精子無法生成與成熟。

環境汙染

表面上，城市顯得繁華、現代，但是付出的卻是某些疾病的急劇增加。城市汙染嚴重，比如汽車尾氣中含有大量有害物質，長期接觸影響生殖健康。城市噪音也屬於環境汙染的`一種。噪音刺激會影響人體神經內分泌系統功能，使人體內分泌出現紊亂，導致男性精液和精子異常。

精神緊張

社會競爭激烈，精神長期處於高度緊張狀態是導致男性不育的元凶之一。精神緊張易導致內分泌失調。由於神經內分泌系統在生殖過程中起著重要的作用，對神經內分泌平衡的任何干擾均可能對生殖功能產生不利影響。

熬夜

人的生物鐘支配著人的內分泌，而且有研究表明夜間內分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜間進行，如果你得不到休息，就使生物鐘紊亂。長期如此，內分泌紊亂容易造成精液的產生有困難。

緊身、質硬的褲子是男人的大敵。過緊會造成對陰囊與睪丸的束縛，加上透氣性差、散熱不暢，會引起陰囊溫度升高而降低精子活力。另外，這種褲子阻礙區域性血液迴圈，不利於靜脈血液迴流，可造成睪丸瘀血而影響“生精”，故有可能造成不育。

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逼著出軌男人的不良習慣

一、逼夫

有這類念頭的女人愛慕虛榮都十分的強，為了更好地達到自身的愛慕虛榮和依賴感，什麼是出軌？他們喜愛給老公釋放各種各樣生活工作壓力。儘管激勵老公發憤圖強是件務必的事兒，可是過度的生產製造工作壓力，發乎情止乎禮算出軌嗎？也許實際效果會得不償失。

二、自命清高

有很多女人年過四十歲後，或是剛生完小孩子後，就會有“改革撞頭”的心理狀態，因此服裝隨意，都不重視裝飾，生活心態逐漸虎頭蛇尾，無所作為。長此以往就變成自命清高的.人老珠黃，這未知擺的自身把老公往外推嗎。

三、疑神疑鬼、蠻橫

有一部分女人對自身和婚姻生活缺乏自信，因此總是會擔憂老公變心或是外遇，作出一些領人沒法瞭解的事兒，害怕哪一天被老公拋下。蠻橫的老婆則會讓老公消沉，生活有口難言，危害夫妻和睦。

四、不管不顧老公自尊

男人在如何全是愛面子的小動物。你能在家裡責怪他怎樣怎樣，出軌的人，可是在別人眼前一定要給你的男人留餘地。體會不上重視的男生非常容易自甘墮落，或是厭倦你來追尋真實懂自身的人。

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做健康男人請先改惡習

1、緊張：對各種職業的4000人所作的一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒緊張。

專家們認為：“當一個人終日生活在緊張中時，更易染患高血壓病。”人們遭遇的緊張主要有兩種：環境上的和心理上的。發展良好的人際關係，可以祛除不必要的憂慮。對付緊張的心理是睿智的思維與生物的反饋。睿智的思維可以減少緊張與許多後遺症，如頭痛、失眠、高血壓。

2、濫用藥物：濫用藥物是指不當且毫無理由的服用化學物品，它造成的結果便是“自殺”與意外中毒。統計意外中毒事件的'原因中，以兒童吞下化學物品為最多。一種不好的趨勢，便是許多健康的人依賴藥丸來解決他們的各種問題。

3、暴食：暴食是引起肥胖的主要原因，是許多疾病的致因，包括高血壓、糖尿病及心血管疾病。

4、過度或缺少運動：適度的運動為許多醫生一致的建議。有些人到了50歲以後，才開始做運動，如不適量將會引起某些毛病。專家建議，最佳的運動就是穿雙舒適的鞋子到戶外作半小時散步，那就能加強你的肌肉，使你的心跳加速，以及使你的呼吸順暢。當然，如果缺乏適當的運動，也易引起許多疾病，如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、頭痛、腰痛、憂慮、肌肉虛弱與萎縮，還會加速衰老。

5、不注意身體的警號：有人常常因為有一點不舒服就去醫院檢查，但也有的人要等到什麼部位的功能出了大毛病才去醫院。你應當特別注意大便及小便的變化、無法治癒的喉痛、不尋常的出血或便祕、任何部位的硬塊、消化不良或吞嚥困難、瘤的顯著變化、不停的咳嗽或聲音嘶啞。應當牢記：愈是使你不知道怎麼辦的病痛才愈會傷害你。