懷孕初期有噁心厭食症狀怎麼辦好
孕婦早期常常會有噁心、嘔吐等現象,食慾大減導致出現厭食。在心理上,孕媽在懷孕早期的心理壓力過大也直接影響到飲食,導致食慾不好,甚至出現厭食的現象。
孕婦厭食症一般都出現在懷孕前三個月期間,也是早孕反應最嚴重的時期,但也是胚胎的各個器官形成關鍵時期,厭食油膩、嘔吐、噁心等早孕反應就是厭食症主要症狀,多數人並不強烈,甚至慢慢消失。有些人出現厭食症常伴隨著性格和情緒上的一些反應:抑鬱、焦慮、喜怒無常、強迫症,家人一定要給予安慰和支援,創造心情舒暢和安靜的環境,保證孕婦休息和睡眠。
孕婦厭食症通暢來說只是正常的早孕反應引起的,只要是在日常的生活和飲食習慣上多多用心,做好一定的措施還是可以起到一定的預防效果的,孕早期遇到厭食反應,需要牢記以下這幾點。
孕早期少吃多餐隨心進食。少吃刺激性食物,不要強迫自己進食,以“隨心適口”為原則,利於吸收也能減小孕婦的心理負擔。懷孕後很多準媽媽對油煙特別敏感,不宜吃太過油膩的食物,可多吃清淡食物。
保證睡眠時間充足,作息規律,適當散步或運動,加速能量消耗,調動、保護和促進食慾,環境安靜保證充分休息和睡眠。
適當吃些酸性食物,妊娠期間胃酸分泌減少,胃腸蠕動減弱,尤其以孕8周內最明顯,在孕早期的時候吃些諸如酸梅等食物可以幫助消化利於營養吸收。選吃酸味的新鮮水果,例如櫻桃、李、杏、楊梅、酸棗、葡萄、橘子、獼猴桃等。
補充足夠的維生素B6,維生素B6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝,對於各種病因引起的嘔吐尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。每天吃1—2匙麥芽糖可以防治妊娠嘔吐。也可以適當多吃一些香蕉、馬鈴薯、黃豆、胡蘿、核桃、花生、菠菜等植物性食品。
-
夢見一院子的大蟒蛇
夢見一院子的大蟒蛇,預示著做這個夢的人對於性方面還是有一定需求的,如果有異性追求你的話,那麼是很容易沉溺在雙方戀情當中的。夢見大蟒蛇,財運方面會有所上升,整體運勢相對來說都比較好,金錢方面不會有什麼損失,或許得到貴人相助還會有一大筆財富收入呢。夢見黑色蟒...
-
排骨梳和卷梳的區別
構造上不同。排骨梳的梳架就像一根根肋排,而且梳齒並不是很密。而卷梳,真是360度美得無死角,有直紋和斜紋兩種紋理,而且也有大號、中號以及小號等尺寸,小號的適合用來卷劉海。作用不同。梳齒不是很緊密,適合用來梳理打結的頭髮,縮短頭髮乾燥的時間,此外,它的齒尖有小圓...
-
火焰神仙魚該如何飼養?
火焰神仙魚火焰仙最大體長可達到12cm,身體的底色為火紅色,配上黑色直紋,還有一個亮橘色帶垂直黑條紋,背鰭及臀鰭末端是藍色帶水平黑條紋,非常的鮮豔奪目,屬於珊瑚缸必備的神仙魚。那麼火焰神仙魚該如何飼養呢?火焰仙本身具有一定的攻擊性,最好不要放入珊瑚缸中飼養,它會...
-
鸚鵡魚變色怎麼辦?
鸚鵡魚變色怎麼辦鸚鵡魚品種繁多,在許多觀賞魚愛好者的家中,我們可以看到許多鸚鵡魚被用來造景,但別看鸚鵡魚顏色鮮豔美觀,真的要把它養好可不容易哦,比如,有些水族愛好者往往會遇到鸚鵡魚變色的問題,一條血紅的鸚鵡魚突然就變黑變白了,這是為什麼呢?造成鸚鵡魚發生變色...