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月子的知識

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  • 蔣麗莎五年生四娃,從不做月子的她身材依舊窈窕

    蔣麗莎五年生四娃,從不做月子的她身材依舊窈窕

    蔣麗莎自認為不管生娃還是月子,都無法阻擋她追求健康和美的熱情。她整個孕期和產後都沒有停過運動,在醫生的允許下儘可能的讓身體活動起來。她認為運動能夠讓身體更加健康,並且幫助她在生完孩子後快速修復。蔣麗莎五年生...

  • 產後多久減肥最好 坐月子能減肥嗎產婦月子裡怎麼減肥產婦瘦肚子的最佳時間產後瘦肚子的最快方法

    產後多久減肥最好 坐月子能減肥嗎產婦月子裡怎麼減肥產婦瘦肚子的最佳時間產後瘦肚子的最快方法

    媽咪們產後需要很長一段時間坐月子,由於不注意飲食,同時運動量也減少,所以很多生完孩子的媽咪們都不可一世的胖了,尤其是肚子上的贅肉越來越多。不過,產後盲目運動不僅無法瘦身還會搞壞你的身體,但並不意味著產後減肥不能運...

  • 小月子護理掌握著三點效果最好

    小月子護理掌握著三點效果最好

    女性朋友在坐小月子的時候,其對於需要掌握的護理措施,就需要多多瞭解,那麼,小月子護理用什麼方法效果更理想呢?1、每日應觀察惡露量、顏色及氣味開始幾天的惡露為血性惡露,顏色鮮紅,3-4天后逐漸變淡,呈褐色、淡黃色或白色。有...

  • 月子裡怎樣去妊娠紋

    月子裡怎樣去妊娠紋

    月子裡如何去妊娠紋方法1、補充骨膠原。女性想要去除肚子上難看的妊娠紋。就要先了解我們的腹部肌膚需要什麼營養,瞭解妊娠紋的出現原因。女性的肚子被逐漸撐大,女性腹部面板的彈性纖維就被扯斷了,要增加彈性,就要骨膠原...

  • 孕婦產後月子裡不宜吃的食物

    孕婦產後月子裡不宜吃的食物

    1、寒涼生冷食物產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物,會不利氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。2、辛辣食品如辣椒,容易傷津耗氣損血,加重...

  • 切記!月子中要忌口的食物

    切記!月子中要忌口的食物

    1.生冷食物生冷不僅是說食物的溫度不要太涼,還要注意食物本身性質。比如:香蕉可以預防便祕,所以產婦要吃。但香蕉是寒涼食物,月子期間儘量不吃。類似的還有:瓜類的蔬菜、西瓜、梨等等。2.硬食物關鍵是要保護自己的牙齒,所以...

  • 小S自曝婚姻血淚史 坐完月子對大S大哭

    小S自曝婚姻血淚史 坐完月子對大S大哭

    由蔡康永與小S主持的花花萬物2friDay影音全臺獨家播出,該節目本期邀請延禧攻略最美妃子順嬪張嘉倪與她老公買超擔任嘉賓。節目中提到房子裝潢,小S自曝,當時買房子與裝潢都是老公一手包辦,那時我在坐月子,我跟我老公說,希望...

  • 月子裡能裸體睡覺嗎

    月子裡能裸體睡覺嗎

    月子裡能裸體睡覺嗎,坐月子在華人社會中似乎再平常不過,然而在西方社會卻相當新鮮,就連不少在美國長大的美籍華人也半信半疑,那麼月子裡能裸體睡覺嗎?月子裡能裸體睡覺嗎1坐月子晚上睡覺是否可以裸睡,需根據個人身體健康狀...

  • 流感時期月子護理要避免四誤區

    流感時期月子護理要避免四誤區

    月子:不能掉以輕心的“多事之秋”民間說的“坐月子”,實際上醫學上指的是產褥期。李映桃說,產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。胎兒及胎盤從子宮分娩後,子宮需要自我修復,胎盤剝離的創面完全愈...

  • 月子期間真的不可以洗澡嗎?

    月子期間真的不可以洗澡嗎?

    月子期間真的不可以洗澡嗎?什麼時候才能洗頭洗澡啊?良好的個人衛生習慣會幫助產後新媽咪更快地恢復身體。產後2天就可以洗頭,不過要注意洗頭的時候用指腹按摩頭皮,不要抓頭皮或者拉頭髮,水溫要適度,37℃為宜。產褥期由於妊...

  • 陳意涵倒立慶祝坐完月子 這身材不科學

    陳意涵倒立慶祝坐完月子 這身材不科學

    陳意涵日前才生下豬寶寶小初,今天(7日)在臉書上正式宣佈,從月子中心畢業,PO上倒立的照片,慶祝坐完月子。網友一面倒在PO文下方祝福她,甚至有網友看見倒立的照片後,直呼她的身材好不科學!7日,陳意涵在臉書發文表示,要從月子中心畢...

  • 奚夢瑤月子工作兩不誤,即便身體虛弱也要堅持出來宣傳

    奚夢瑤月子工作兩不誤,即便身體虛弱也要堅持出來宣傳

    奚夢瑤是一位熱愛生活的女性,她不僅是一位出色的模特和演員,還是一位時尚博主。然而,她在生下兒子後,依然堅持工作,因為她認為生活不應該因為身體的變化而停頓。奚夢瑤月子工作兩不誤,即便對奚夢瑤來說,工作並不僅僅是養家糊...

  • 月子到該怎麼做

    月子到該怎麼做

    合理安排飲食老話說:十月懷胎一朝分娩。生孩子是一個大工程,當你”卸完貨”之後雖然倍感輕鬆,但是自己的身體也消耗了很大的能量。所以在生完孩子坐月子期間,應該合理的安排產婦的飲食。有的人認為孕婦生完孩子孩子之後就...

  • 月子期間適當食素更健康

    月子期間適當食素更健康

    在當今社會患有血脂高,血壓高,血糖高的人士越來越多。而素食具有油脂少,易消化,營養豐富等特點,已越來越受到人們的喜愛和歡迎。很多人都由愛“食肉”,逐漸過渡為愛“食素”或者變為只食素不食肉的飲食習慣,很多“三高”人士...

  • 月子寶寶一般長多少斤正常

    月子寶寶一般長多少斤正常

    正常的足月寶寶,月子裡每天大約增重30g左右,整個月子裡可增重600—1500g。一般來說,寶寶剛出生的第一週因為攝入奶量少,再加上水分流失和排胎便,體重不增反而還會下降一點。等過三四天,體重才會慢慢回升到出生時的水平。接...

  • 我家的月子保姆很專業

    我家的月子保姆很專業

    保姆型別:月子保姆生孩子不叫痛,奶脹才叫痛。生完孩子的第三天,我拖著身上兩個脹得堅硬無比的鐵球在床上翻來覆去,每一次翻身,都會壓到一側的鐵球,鑽心的疼啊。醫生、護士,對我的痛苦視若無睹,進病房就只來看看我的傷口,“嗯,傷...

  • 月子裡不可少和不可碰的食物

    月子裡不可少和不可碰的食物

    1、含鈣豐富哺乳的媽媽對鈣的需求量很大,一定要特別補充,如牛奶及奶製品(如乳酪或酸奶)、豆製品、核桃等堅果、西蘭花等蔬菜。2、含鐵豐富產後出血及哺餵寶寶,需要充足的鐵元素,要不然新媽媽們很容易發生貧血。記得多吃一...

  • 月子期間如果出現乳疼痛或龜裂要如何護理

    月子期間如果出現乳疼痛或龜裂要如何護理

    月子期間如果出現乳頭疼痛或龜裂要如何護理?乳頭疼痛當您開始哺乳時,寶寶吸食的前幾分鐘,乳房感覺有點兒柔軟,這種柔軟是相當正常的,幾天後就會消失。但乳頭疼痛是前幾周最常發生的問題,而且會把哺乳的樂趣轉為夢魘。乳頭龜...

  • 月子中的兩項重要護理

    月子中的兩項重要護理

    1、關於洗漱其實尤其是在一些還不算髮達的地方都可能會有一些傳統的思想,就是認為在說坐月子期間是不能洗臉不能刷牙不能洗頭髮也不能洗澡的,其實這種做法也是不完全正確的。老一輩的人可能認為月子期間,每一個孕婦的身...

  • 丁文琪離開月子中心 回家DAY1就手忙腳亂

    丁文琪離開月子中心 回家DAY1就手忙腳亂

    丁文琪和老公林宥嘉8月初升格當爸媽,開心迎來獅子座兒子酷比誕生,在月子中心調養了近1個月的身體,她24日在社群網站分享回家第一天的心得文,無法想像回家沒有後援的媽媽是怎麼辦到的,回家有點幸福又有點災難,意外引起不少新...

  • 月子食譜有哪些

    月子食譜有哪些

    腐竹黃瓜炒木耳、清蒸鱸魚、茶樹菇燉排骨湯等等。月子食譜有哪些1第一週女性在生產後身體非常虛弱,需要在飲食上進行補充。食物需要清淡,且以湯水為主,如鯽魚湯、排骨湯、雞湯等。這些食物包含豐富的營養物質,有助於產婦...

  • 坐月子寶寶跟媽媽睡還是婆婆睡,月子裡晚上誰帶孩子?

    坐月子寶寶跟媽媽睡還是婆婆睡,月子裡晚上誰帶孩子?

    其實坐月子寶寶跟自己睡和跟婆婆睡都是可以的。如果自己不方便照顧寶寶的時候,寶寶跟婆婆睡也是可以的,自己可能有更多的時間休息,有利於身體恢復。在產後半個月的時候,身體恢復的也是差不多的了,這時候照顧寶寶也會比較方...

  • 月子裡裸睡的危害是什麼

    月子裡裸睡的危害是什麼

    月子裡裸睡的危害是什麼,日常生活中,如果裸睡後身體出現了不適症狀,需要引起重視,尤其是坐月子的女生,下面分析月子裡裸睡的危害是什麼。月子裡裸睡的危害是什麼1坐月子期間一般不建議裸睡,因為坐月子期間惡露可能會排出,而...

  • 如何科學時尚坐“月子”

    如何科學時尚坐“月子”

    親愛的新媽媽,經過十個月辛苦的孕育和等待,您宛如天使般的小寶貝終於降生了,從此刻起,您所有的幸福和快樂,都和這個美麗的新生命緊緊地扣在了一起!從此刻起,您也許擔當著妻子、女兒、母親於一身的角色。請讓我們與您攜手,一起...

  • 冬天怎麼做月子好

    冬天怎麼做月子好

    寒冷的冬季已經來臨,新媽媽產後坐月子更該注意保暖,而一些特別事項在這個寒冷的季節裡更加不能忽視!1、冬天坐月子:防“瘋”補月子裡滋補很重要,但要科學膳食新媽咪生下寶寶後身體消耗特別大,可還得有充足的奶水喂寶寶。因...

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