節能燈傷眼嗎

節能燈長期使用會傷眼。

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走入燈具市場，大到屋頂吊燈，小到桌面檯燈，各色的光總讓人目不暇接，其中，半數以上都是以省電、耐用著稱的節能燈。可近日，英國有報道指出，長期使用節能燈會增加視網膜受損風險，引發嚴重眼疾。

英國倫敦大學眼科教授馬歇爾稱，節能燈含氬及水銀，加熱後會釋放能量很強的紫外線，燈膽壁吸收能量後便會發光。人眼若長期暴露在這種強光下，有如長期暴露在太陽下，會增加視網膜受損風險，引致老年黃斑病變、白內障等眼疾。“醫學論壇網”報道稱，北京阜外心血管病醫院醫師黃岩指出，節能燈對眼睛有害。他們都認為，以鎢絲為燈膽的白熾燈不存在這樣的問題，呼籲用回傳統的白熾燈。那麼，節能燈是否要被宣判死刑了呢？

白熾燈和節能燈各有利弊。傳統白熾燈是熱輻射發光，產熱多，能耗大，壽命在1000小時左右，光線柔和，光譜連續，主色帶黃紅色，更接近日光，對視覺有益，開啟即時發亮；節能燈是紫外線激發熒光粉發光，產熱少，能耗小，相同能耗下亮度是白熾燈的4~5倍，壽命為3000~8000小時，但光線刺眼，色調偏藍，與自然光稍有差異，開啟後需延遲數分鐘方能達到設計亮度。

節能燈雖然在某些方面存在缺點，但說它會導致疾病卻是言過其實。首先需要明確的是，紫外線並不是壞的東西，反而還有滅菌作用。大多數紫外線被歸類為非電離輻射，只有能量較高的紫外線光譜才是電離的。而強度不太高的節能燈產生的紫外線十分少，並不會對人體造成傷害。

有人認為，節能燈是通過頻閃發光的，這與白熾燈連續的光譜相比，對視覺更為不利。其實，我們的視細胞是腦細胞的一種，他們有一個共同特點，就是有記憶功能，當外界景物突然消失後，視神經對它的影像還會延續0.1秒左右，而節能燈的頻閃小於0.1秒，因此，對人的視覺不會有太大的影響。需要明確的.是，我國燈具行業對燈具出廠有科學而嚴格的檢查標準，只要是正規廠家生產，並經過正規渠道檢測的燈具，就不會有紫外線過量和頻閃不穩定的情況，消費者不必過於擔心。

人類視細胞最敏感的顏色是黃色，相比於節能燈的藍白色光譜，白熾燈柔和的黃色光線，對視覺更有益。其實，最合理的用燈選擇，是使用LED節能燈。LED節能燈比傳統的節能燈更先進，並且燈光顏色有很多種，只要選擇淡黃色的節能燈，就能既節能又護眼。

相比較使用什麼燈，正確的用眼習慣更為重要：90%的人都是用右手寫字的，因此檯燈應擺放在身體的左前方，可避免影響視線。燈光照射桌面的亮度應以100~300勒克斯（Lux）為宜，在此範圍內對眼睛的刺激最小。看書、用電腦、玩手機等都屬於近距離用眼，因而要每隔45分鐘休息遠眺3分鐘。

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不傷眼檯燈該如何選擇

一、白熾燈

白熾燈就燈光來看是偏黃的，而且亮度普遍不足，燈泡閃爍現象比較嚴重、發熱量大，特別是悶熱的夏天，容易讓人產生煩躁的情緒。

二、傳統護眼燈

好的護眼燈採用的是三基色的燈泡，利用熒光粉，電流激發熒光粉，然後發出亮光。而三基色的燈泡和普通的節能燈所不同的是熒光粉的材料和配方有所不同，所以輻射出來的光線也會有所不同，色彩還原性會比普通的節能燈管好，亮度也更高，光線比較柔和。

但是這還不足以達到護眼的目的'，還需要通過高頻電子整流器將電流頻率調高到幾萬甚至幾十萬HZ，而燈光的閃爍也會達到幾萬幾十萬次每秒，這樣人眼就很難識別其閃爍，所以被稱作無頻閃，實際上還是存在頻閃的，只是頻閃比較快，人眼無法識別。

三、LED檯燈

LED檯燈採用的是LED半導體光源，半導體光源的特性決定了它必須使用直流電工作，這就從根本上消除了頻閃和輻射，而LED光源的光譜也被認定為最接近自然光的。人類每天有一半的時間是在太陽光下度過，所以對太陽光線已經十分的適應，所以光線越接近太陽光對我們人體越有利。

上文介紹的三款檯燈，是我們日常生活中最常見的。不同型別的檯燈，適合不同環境、不同人群使用。如果你想選擇一款不傷眼檯燈，就要根據自己的使用需求、個人需要做正確選擇。在購買檯燈的時候不要貪小便宜，一定要買正規廠家生產的檯燈，這點很重要。

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節能燈真會致癌嗎

紫外線輻射是致癌元凶

在達到同樣照明效果的前提下，節能燈的耗電量僅是普通白熾燈的1/5，壽命卻是其6倍。正是緣於這樣的優勢，目前全球都在大力普及節能燈。可是，關於其安全性的討論卻一直沒有停止過。

今年1月，美國《科學生活》載文指出，美國紐約州立大學研究人員通過實驗發現，節能燈比白熾燈的紫外線輻射更強。研究人員首先對節能燈的紫外線排放量和磷光層進行了檢測，然後比較節能燈和白熾燈對人類面板細胞的影響。結果發現，受到節能燈紫外線輻射的面板細胞遭到了嚴重損害，而受到白熾燈輻射的面板細胞卻沒有任何損傷。研究人員說，節能燈釋放出來的紫外線輻射可能損害人體面板細胞，讓人過早衰老，甚至可能導致致命的面板癌。

不僅如此，英國《每日電訊報》報道稱，德國柏林Alab實驗室的科學家們近日通過研究發現，節能燈在工作時，會釋放出多種致癌化學物質，其中包括酚、萘和苯乙烯等毒素。研究人員認為，如果長期使用節能燈或近距離接觸，會增加患癌風險。德國工程師聯合會專家表示，節能燈釋放出的電子煙霧也對健康存在威脅。

輻射量有限不必恐慌

關於節能燈是否致癌，國內外專家眾說紛紜。暨南大學物理系副教授張傑介紹說，傳統的白熾燈採用鎢絲髮光，電流通過鎢絲時產生熱量，燈絲就會發亮，而節能燈的發光原理與其不同。節能燈通電後，燈管內的汞原子釋放人眼看不見的紫外線，紫外線打到燈體內壁上的熒光粉塗層上，轉變成可見白光。美國紐約州立大學研究人員認為，一旦熒光粉層破裂，紫外線就會趁機“逃”到燈外，威脅人們的健康，螺旋形的節能燈風險則更大。

美國國家電氣製造商協會和北美照明工程協會專家均表示，節能燈所發出的紫外線含量很低，在人們能夠承受的範圍內。

“紫外線的確會對面板細胞造成一定程度的'損傷，但前提是高強度、近距離、長時間的照射。”復旦大學光源與照明工程系副教授林燕丹告訴《生命時報》記者，一般來說，只要是合格的節能燈，都會符合我國《燈和燈系統的光生物安全性》標準，把紫外線輻射量控制在安全範圍內。光波輻射在傳遞時會隨距離的增加不斷減弱，因此人體與節能燈的距離很關鍵。帶外罩的燈具，紫外線輻射又被過濾掉一部分，因此不必過於恐慌。中國建築科學研究院建築物理研究所的光學權威專家林若慈也表示，節能燈釋放出的紫外線強度有限，日常使用問題不大。