日常生活常識大全

日常生活常識大全1

所有的養生保健方法都建立在一個基礎上，就是要先排毒。排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經風行一時。但是，洗腸的方法偶爾為之尚可。如何日常排毒呢？

排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經風行一時。但是，洗腸的方法偶爾為之尚可。

長時間反覆刺激則會使腸管麻痺，最終導致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人因時而異。

超負荷工作時或者身體虛弱者，到該吃飯的時候不吃，身體會出現乏力、眩暈、低血糖症狀，對健康也不益。

中醫排毒有8種自然的方法，它排除的不光是毒素，也可以理解為是化解疾病。具體方法是：

溫法

主要用於脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。

汗法

用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。

吐法

就是嘔吐。如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

下法

胃腸道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以洩制洩。

和法

感冒的時候，疾病在半表半里，出現口苦、咽乾、目眩等寒熱症狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。

清法

就是清熱解毒，病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛，身體疼痛時，用清法。代表方子是黃連解毒湯。

消法

人吃東西多了，胃裡消化不了或者身體出現浮腫，就得用消導製劑，比如山楂丸，幫助消除食物。

補法

病人氣血虛弱，出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力，就得用補法。但是很多補法不能亂用，要看身體的虛實。

凡是補藥大都是溫熱的，亂服補藥的結果是失去陰陽平衡、導致新的疾病。現代人喜歡吃複合維生素丸，吃之前一定要先確定自己缺什麼，無論中西醫，對症下藥才是解決問題的最好方法。

早餐3杯水排毒又養顏

早起要喝水，對身體好。早餐怎麼喝這3杯水，讓你精力充沛。

1、餐前一杯纖維水--幫助腸胃做運動

人體經過8小時睡眠，消耗了大量的水分和營養，早晨起床後處於一種生理性缺水狀態。在開始一天的`活動前，最好喝一杯250毫升的暖開水，以補充水份讓腸胃慢慢恢復功能。

若在水中加入適量膳食纖維粉，可幫助調節腸胃，排毒暢通。膳食纖維來源於蔬果，主要作用是平衡腸道內正常菌群，維持消化系統和腸道健康，並有助於穩定血糖水平。

每天攝入足夠的膳食纖維還有助身體減少對食物中油脂的吸收，從而達到更好的減重和排毒目的。

2、早餐一杯奶昔餐--營養美味精神足

應對職場動盪和壓力，迎接學業中的挑戰和未知，需要時刻補充能量，一杯富含營養蛋白和各種礦物質的奶昔餐能幫助你保持精力充沛。

如果沒有時間烹調傳統的早餐，那就自己動手打造營養早餐吧，將蛋加入豆漿、牛奶並根據個人的口味喜好，加入水果或果仁一起攪拌，幾分鐘內，你便可輕鬆調製出一杯營養豐富、易於消化、美味可口的營養早餐。

3、餐後一杯草本茶--營養健康又時尚

現在的上班族工作強度高，而休息時間相對少，許多人進入辦公室後便覺得精力不濟，疲倦感強。營養專家建議在上班之前或工作間息，喝一杯健康時尚的草本茶飲。

紅茶和綠茶提取物中富含茶多酚等成份具有抗氧化作用能幫助促進新陳代謝，讓你整天保持精力充沛。

注意事項

儘量不要熬夜，保證能在晚上10鐘上床睡覺，因為11點後就是腎臟工作消耗的時間。如果熬夜就加重腎臟的負擔，長期下去，腎臟往往會形成陰虛的症狀。

按壓肝臟排毒要穴：湧泉穴、太溪、復溜。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排汙下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，太溪穴復溜穴在腳踝內側的踝骨旁邊，及上方兩寸處，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。

腎臟抗毒食品：山藥、芡實、蓮子。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。山藥熬粥或山藥粉配合芡實蓮子粉熬粥，補腎抗毒的功效會相應增強。

排毒小竅門

1、人體的內迴圈系統進行各種反應都離不開一個介質：水。所以每日保持充足的飲水量，睡前、起床都應用一杯涼白開或是礦泉水。工作中要時刻補充水，不要等到口渴了再喝。

2、保持適當的運動量，人體就像一部機器，如果長期不運轉就會生鏽損壞，功能紊亂，負載下降。同時也不要做太劇烈運動，以防對身體造成傷害。每日的傍晚做一些簡單的有氧運動：小跑，健身操，騎自行車等都可以很好的鍛鍊身體。

3、多補充具抗氧化功能的食物非常重要，含豐富維生素C、兒茶素等的天然蔬果和維他命，且種類愈豐富愈好，櫻桃、葡萄、蕃茄、蘋果、草莓都是知名代表。

4、輕柔按臉部摩淋巴系統，由於臉部的淋巴位於髮際線、耳後、下巴的臉部外圍，且就在面板底下，所以按摩力道以輕柔為主刺激淋巴系統迴圈，早晨起來用木梳或手指輕緩梳頭5分鐘有利於血液迴圈。

5、食用一些清涼解毒的藥食，如綠豆，蓮子，甘草等，輔助身體排毒。

6、經常食用高纖維的食品：粗糧，筍，芹菜等清理腸道淤毒。

7、遠離或少食用來歷不明的街邊食品，尤其是城鎮居民。城鎮居民平常身體已經在不斷的抵抗諸如汽車尾氣，快餐小炒所積累的毒素，心理上還要承受工作壓力，所以最好能夠減少攝入有毒食品，減輕身體負擔。

8、保持一顆積極向上的心，人的心態會對內分泌系統造成很大影響。如果一個人長期處於抑鬱的狀態，身體的排毒功能就會受到很大的抑制。

9、定期做身體檢查，出現問題早發現才能早治療。在身體出現問題時，儘早發現問題並進行正確治療能夠最大限度減輕傷害。

日常生活常識大全2

一、戶外急救常識大全

燙傷或燒傷

迅速將孩子燙傷或燒傷的部位放到涼水中，至少冷卻10分鐘，這可以減輕傷處的腫脹程度。然後將傷口附近的衣服脫掉或剪開。如果衣服和傷口粘在了一起，不要動它，等待醫生處理。如果傷口面積比孩子的手掌還大，就要用乾淨的保鮮膜或沒有絨毛的布把傷口蓋起來，馬上送去醫院。

流鼻血

讓孩子坐下，頭向前傾，使鼻血順利流出來。然後讓他用手捏住鼻子，用嘴呼吸。10分鐘後，如果血還沒有止住，就再壓兩次，每次10分鐘。

止血後，把鼻子擦乾淨，告訴孩子不要說話，不要咳嗽，也不要擤鼻涕，以避免將剛剛凝固的血塊弄碎。但如果鼻血流了30分鐘還沒有止住，就必須送醫院了。

拉傷或扭傷

首先要用小毛巾包幾塊冰冷敷10分鐘，然後幫他們綁上繃帶，將傷處抬高，讓血流減緩，這樣可以減輕青腫和淤血的程度。

觸電

如果孩子觸電後還沒有脫離電源，你絕不可以碰他，第一件事情是切斷電源。如果一時找不到開關，你可以站在一個乾燥的絕緣物體上(如一本厚厚的電話本或一摞報紙)，把電源拉開。

檢查孩子的呼吸，即使他已經失去知覺，但只要呼吸正常問題就不大。觸電在人體表面留下的傷痕面積可能不大，但對孩子的內臟可能有傷害，因此一定要叫救護車。

中毒

如果孩子誤食了有毒物質，一定要叫救護車。在救護車到達之前，要讓孩子保持靜止不動。如果有可能，找出他吃下了什麼，並帶一點到醫院化驗。

不要強迫孩子嘔吐，這有可能讓食道和胃進一步受到傷害，假如孩子本能地嘔吐，要把嘔吐物收集起來帶到醫院。假如孩子感到食道或口腔有燒灼感，可以讓他喝點牛奶。

嗆噎

如果孩子突然猛烈咳嗽，可能是因為嗆到東西。父母應立即看看孩子嘴裡是否有東西。如果不必把手深到喉嚨就能夠到噎住的東西，就趕緊掏出來;要是不行，就讓孩子趴在自己的腿上，用手掌拍他的背部。不到1歲的孩子要讓他趴在自己的前臂上，扶好頭頸。

如果這一招不奏效，則應讓孩子翻過身來，仰面躺下，用手托住他的頭，使頭的位置低於整個身體。用兩個指尖，向內並向上推孩子的胸骨，每3秒推一次，每推一次都要看孩子喉嚨裡是否有東西出來。對於大孩子，如果拍後背不管用，可讓他站在身前，把你的拳頭放在他的腹部和最下面的肋骨之間，猛力向內並向上用力。如果喉嚨裡的東西還是不出來，再重複背部的拍打。以5次背部拍打和5次正面推動為一個單元，反覆進行。3個單元后，如還沒有緩解，就叫救護車。在救護人員到達前，要不斷重複急救動作。

魚刺卡喉

過節親朋團聚，無論是家中設宴還是外出就餐，都少不了美味的魚鮮。一邊用餐一邊暢談，一個不留神，一根魚刺卡在喉嚨裡……

急救辦法：實行腹部擠壓(如病人懷孕或過肥胖，則實施胸部壓擠)。如患者無法站立，將其平放在堅固平面上，跨坐在病患腿上作腹部推擠五次，再檢查有無將異物咳出。

異物入眼

首先是用力且頻繁地眨眼，用淚水將異物沖刷出去。如果不奏效，就將眼皮捏起，然後在水龍頭下衝洗眼睛。注意一定要將隱形眼鏡摘掉。

頭部“遇襲”

如果你的頭上起了個包，那麼用冰袋敷患處可以減輕水腫。如果被砸傷後頭部開始流血，處置方式和被割傷的方式一樣，即用乾淨毛巾按壓傷口止血，然後去醫院縫合傷口，並檢查是否有內傷。如果被砸傷者昏厥，那麼需要叫救護車速送醫院，一刻也不能耽擱。

手指切傷

如果出血較少且傷勢並不嚴重，可在清洗之後，以創可貼覆於傷口。不主張在傷口上塗抹紅藥水或止血粉之類的藥物，只要保持傷口乾淨即可。

二、戶外探險注意事項有哪些呢

1、要注意天氣。瞭解所要去區域歷年(至少是10年內)此段時間內的天氣變化情況。對所要去地方的地域情況應該充分了解，並作好各種不測的.準備。比方說，登山時要作好雪崩、滑墜等情況的緊急處理。

2、瞭解同行人是不是志同道合，是否有豐富的相關經驗。

3、要量力而行。沒達到國家一級運動員的水平，最好不要輕易登上海拔6000米的高度。

4、帶提前準備好戶外裝備，徒步鞋、登山鞋、衝鋒衣、登山杖、戶外揹包、戶外水壺是必備的裝備，露營的還要帶上帳篷、睡袋、墊子的裝備。

5、要帶足常用的藥品，要有相應的急救藥品，要掌握一定的急救方法。

6、不能自發組織，一定要有相關資質單位帶隊，以保障安全性。

7、出發前一定要就近聯絡好相關救援人員，以應出現不測。

8、選購帳篷需依據自己的用途，如夏季、非雪期、雪期或四季使用;帳篷容納的人數;你希望擁有的空間;帳篷的重量;你能接受的價位等。製造商提供許多不同尺寸、重量與設計的組合，自己可根據需要進行選擇。不論使用帳篷是單層或雙層式，必須瞭解帳布的防水與透氣度，如果完全防水，溼氣會凝聚於內帳造成底部出現小水坑，這些溼氣是登山者呼氣產生，同時它也可能會溼透睡袋。便宜的單層帳篷，僅能使用於森林下限的地點，同時必須相當通風，因為單層帳篷完全防水不透氣。所以最好選擇雙層的帳篷，內帳需透氣性強，外帳是完全防水的塑膠布，如此外帳依然會留住內帳透出的溼氣，內、外帳布絕對不能接觸或粘在一起，因為粘在一起會使外帳的水滲入內帳，同時外帳須完全罩住內帳與出入口，有時可以置一塊防水布於底層防止溼氣滲入，保持底層乾淨，增加使用壽命。

三、日常生活急救小常識有哪些

眼睛裡不慎進了沙子

眼睛是最嬌嫩的器官，容不得任何異物。如不及時清除異物，眨眼時會感到疼痛，還會引起炎症、潰爛甚至失明。異物入眼時，最忌諱使勁揉眼睛，或用乾的紙巾或毛巾擦拭眼睛。正確的做法是睜開眼睛，讓同伴幫忙翻開眼皮，仔細檢查眼白(球結膜)、下眼瞼和角膜。如異物在眼皮或眼白部位，可用紙巾蘸少許純水輕輕擦去異物(在家時，最好用棉籤沾少許抗生素類眼藥水擦去異物);如異物在上眼瞼內、角膜處，或嵌入較深，則必須及時到醫院處理。

魚骨卡喉

魚骨卡喉後，應立即停止進食，張大嘴發“啊”的聲音，讓家屬藉助光線或手電筒，看清魚骨所在部位，再用鑷子夾出。若未發現魚骨，則魚骨可能卡在更深的喉咽部，應去醫院就診。魚骨取出後，在短時間內仍然會有咽喉部異物感，這是區域性黏膜擦傷的緣故，不必介意。不少人喜歡採用吞嚥大的乾飯團的方法來對付魚骨卡喉，該方法對小的魚骨可能有效，但對稍大一些的魚骨則無效，有時反而會因擠壓而刺得更深。還有些人認為，一旦魚骨卡喉，可少量多次吞服食用醋使魚骨溶解。其實，食醋在咽喉部停留的時間很短，根本不可能溶解魚骨。、

小飛蟲鑽進了耳道

小飛蟲突然鑽進耳道後，千萬不要用手指或其他東西去掏它，以免小飛蟲越鑽越深，萬一鑽破鼓膜，可引起聽力下降。正確的做法是到黑暗的地方，用手電光照著耳道，利用昆蟲的趨光性，用光引出飛蟲。也可以在耳道內滴幾滴烹調油，使飛蟲的翅膀浸溼而無法張開，再用耳勺將蟲掏出耳道。若上述方法不奏效，應立即去醫院就診。

四、摔傷急救常識有哪些

固定 避免損傷周圍組織

目的：減少傷病患者的疼痛;避免損傷周圍組織、血管、神經，減少出血和腫脹;防止閉合性骨折轉化為開放性骨折;便於搬動患者。

固定要點和注意事項：固定材料多用夾板，也可就便採用小木板、樹枝、書籍雜誌、硬紙板等。四肢固定須注意鬆緊適度，先固定骨折上端再固定下端，綁帶不要系在骨折處。前臂、小腿部位的骨折，儘可能在損傷部位的兩側放置夾板固定，或將受傷的上肢縛於胸廓上、將受傷下肢固定於健肢，以防肢體旋轉和避免骨折斷端相互接觸。固定好傷肢後，如可能應將傷肢抬高。

搬運 根據患者傷情進行

目的：使患者脫離危險區，實施現場救護;儘快使患者獲得專業醫療救治;正確的搬運能減少患者的痛苦，防止損傷加重;最大限度地挽救生命，減輕傷殘。

搬運護送的原則及方法：擔架是運送患者最常用的工具，也可借用門板、木椅等物品，還可自制繩索擔架、衣物擔架等。搬運護送包括如何將傷病患者搬出脫離受傷現場以及現場救護後救護車等護送到醫院接受進一步救治。觀察受傷現場和判斷傷情，本著先救命後治傷的原則，做好傷病患者現場的救護和止血、包紮、固定後再搬運。搬運中，須保持脊柱及肢體在一條軸線上，並將患者妥善固定在擔架上，防止頭部、脊柱和傷肢的扭動，以免損傷加重。

摔傷的程度不一樣，摔傷的部位不一樣，處理的方法也是有所差別的，所以主要要了解到摔傷後的處理步驟和注意事項，這樣才能更好的進行急救，也能避免因為不清楚急救常識，造成傷者傷口的惡化。

日常生活常識大全3

環保常識

1.一枚鈕釦電池能汙染60萬立方米的水，相當於一個人一生的用水量。一節5號電池會使1平方米的土地永久失去種植價值。乾電池、鈕釦電池、充電電池裡含有汞、鉛、鎘、酸鹼等物質，如果隨手將廢電池丟棄在自然界裡，當外層金屬腐蝕後，這些物質會慢慢洩露出來，沁入土壤、隨雨水滲入地下水、流入江河湖海形成汙染。

2.購物用布袋、買菜用菜籃，避免使用一次性塑料袋，減少白色汙染。

3.垃圾分類不亂扔，在垃圾中，約50%是生物性有機物，約30%—40%具有可回收再利用價值。

4.只用無磷洗滌劑。

5.在室內養花養草，可減少空氣中的細菌和微生物，又可美化居室。

6.使用“綠色電器”可減少輻射和噪音汙染。

7.用手帕代替餐巾紙，節能又環保。

8.淘米水切勿隨意倒掉，可用來澆花、洗臉或洗碗，肥力、去汙力溫和，又不汙染水質。喝不了的麵條湯、水餃湯也有一定的去油汙作用，可用來洗刷碗筷。可減少洗潔精對水質的汙染和在人體內的蓄積。

9.把裝修中剩餘的木頭、木屑送去造紙廠，減少砍伐樹木的數量。

10.儘量不用一次性碗筷。方便筷或竹籤使用後可以回收利用，做成工藝品。

11.多種花草樹木，美化居室、小區和村落環境。

12.帶寵物外出時，攜帶處理寵物糞便的用具。

13.不要在河流、水庫邊洗滌衣物，不亂扔廢棄物。

節電竅門

1.用節能燈替代普通白熾燈可節電70%-80%，而且節能燈的壽命是普通白熾燈的6倍以上。

2.電器不使用時應切斷電源，避免遙控開關、持續數字顯示、喚醒等功能電路待機耗能，這約佔家庭用電量的10%，如同晝夜常開一盞15瓦到30瓦燈。

3.如果每天使用熱水器，不要經常切斷電源;如果3—5天或更長時間才使用一次，則用後斷電是更為節能的做法。

4.食物應先冷卻降溫再放入冰箱;冰箱內不要塞滿食物，儲藏量以八分滿為宜;減少冰箱門開關次數及時間，每開一次冰箱門，壓縮機需多運轉十分鐘才能恢復低溫狀態;冰箱內的溫度調節檔應適中，不宜設成強冷。

5.家用電熱飲水機長時間保溫耗電較多,用傳統的真空瓶膽保溫瓶省電、保溫效果好。

6.去除電水壺中電熱管上的水垢，可提高加熱效率，不僅省電而且能延長水壺的使用壽命。

7.把洗好的米放在鍋裡浸30分鐘，再用溫水或熱水煮，能省電30%。

8.煮同量的米飯，700瓦的電飯煲比500瓦的電飯煲更省電省時。

9.燜飯比蒸飯更省電，且味道更好，通常蒸飯所用時間是燜飯的1-3倍。

10.保持電飯鍋電熱盤的清潔,增強導熱效能,可減少耗電量。

11.在用微波爐加工的食品上加蓋子，水分不易蒸發，省電味道又好。

12.洗衣機“弱洗”比“強洗”費電，且“強洗”可延長電機壽命;洗衣後脫水2分鐘之內即可，衣物在轉速為每分鐘1680轉的情況下脫水1分鐘，脫水率就可達55%，通過延長時間來提高脫水效果並不明顯。

13.充分利用室內受光面的反射效能，能有效提高光的利用率以節電。

14.選購調溫型電熨斗，升溫快，達到設定溫度後又會恆溫，較省電。

15.冬季的空調溫度調至18度或以下，夏季的空調溫度調至26度或以上，可以降低10%-15%的`電力負荷，減少耗電量。

16.及時清除吸塵器過濾袋中的灰塵，可減少氣流阻力，降低電耗。

節水金點子

1.用盆和桶接水來洗東西比直接用水沖洗更省水。如刷牙時，用口杯接水後，關了水龍頭再刷，只需要0.5升水，而直接開著水龍頭刷牙1分鐘，則要浪費9升水。

2.淘米水可用來洗菜或洗碗，洗完菜的淘米水可用於澆花;殘餘茶水可用來擦傢俱。

3. 菜先揀後洗，能夠避免浪費水。家裡洗餐具，最好先將餐具上的油汙擦去，用熱水洗一遍，最後才用較多的溫水或冷水沖洗乾淨。

4.改洗潔精洗瓜果蔬菜為鹽水浸泡沖洗，既節水又防止洗潔精體內殘留。

5.洗澡時：先將水管中的冷水用盆收集，用於洗衣服、洗手等;室溫適宜的情況下，全身淋溼即關噴頭;用肥皂或浴液搓洗時關掉噴頭;不“順便”洗衣物。澡盆洗澡時，水不要放滿，1/3-1/4盆足夠用。洗澡水可用於拖地、沖廁所。

6. 將老式旋轉式水龍頭換為節水龍頭，靈敏控制開關可縮短水流時間，節省水流量。

7.選用可選擇沖水量或者水箱容量≤6升的節水型坐便器，或在水箱內放置裝滿水的可樂瓶或磚頭，可減少衝水量。

8. 洗衣機漂洗的水可做下一批衣服洗滌用水，最後一次洗滌水可用來拖地、洗拖把或沖廁所。

9.集中洗滌衣物，少量小件衣物可手洗;使用適量無磷低泡洗衣粉，可減少漂洗次數及對水質的汙染程度;將髒衣物浸泡約15分鐘後再洗滌;按衣物的種類、質地和重量設定水位，按髒汙程度設定洗滌時間和漂洗次數，既省電又節水。

10.自己動手洗愛車，一般一桶水就夠了，並且可以用家中積攢的廢水來洗。

11.家中備汙水桶，將各種洗滌廢水積攢起來用於沖洗廁所。

日常生活常識大全4

家有老人，做晚輩得除了盡孝贍養以外，還要尊敬與關懷他們。老人是家中脆弱的群體，除照顧他們的日常生活之外，還要密切關注他們的身體、心理狀況。瞭解一些老人簡單的健康知識以及家庭護理技能，可以在第一時間發現他們的健康危機。我們在這裡介紹老人的日常生活照顧常識以供參考。照顧老人應該從三方面著手：

1.在健康方面應該做的事情

（1）時刻關注老人的健康狀況，提醒他們定期檢查；如果出現不適，應及時就醫。

（2）當老人患病時應該悉心照料，在用藥方面應該定時提醒監督或親自幫助服用。學習一些簡單的家庭護理知識，提高老人生活的'舒適度。

2.在精神方面應做的事情

（1）經常探望老人，多與其談心，瞭解老人的需求，不要因為工作忙而忽視老人。

（2）儘量避免老人精神上的孤獨，儘可能的幫助老人走出孤獨的環境，支援老人交朋友，鼓勵老人多參加一些社群的活動。

（3）善聽老人的嘮叨。傾訴一下心中的喜怒哀樂，是老人心理調節的一種需求。同時老人生活範圍變小，關注的事情可能很煩瑣，還會斤斤計較，這時要學會“模糊”處理家事。

3.在生活方面應做的事情

（1）衣：給老人選擇的服裝應該寬鬆、舒適。貼身衣物質料最好選擇布類，絲綢類。穿衣要整潔、美觀和舒適，不僅自己感到精神，同時也使子孫後輩以及其他年輕人更加尊重和喜愛你。老人最好選擇一些色彩鮮豔的衣物，一方面外出時容易引起別人的注意，避免交通意外；另一方面更是顯示了老人對生活的熱情，容易感染旁人的情緒，使生活更有朝氣。患老年痴呆的或腦血管病的老人的衣服應該特製，以利於更家方便穿著與護理。

（2）食：應該照顧到老人的口味、營養均衡以及易吸收方面，儘可能的與老人一起進食，尤其是喪偶的老人。孤獨一人在家，常常對自己的飲食並不在意,時間一長就導致營養不良而引發許多疾病。因此，子女應該儘可能的照顧好並和其一起進食，這樣老人的飲食興趣也能提高。

（3）住：老人居住的環境應簡單、寬敞、明亮。傢俱擺放最好固定，適應老人習慣，不要經常變化，地板以及浴室注意防滑。室內注意通風及溫溼度調節，時刻注意居家安全，例如：提醒關火爐，關煤氣，關電器，防滑倒等。如家人要遠行，老人不便同行，應安排親友照顧或定時探望家中老人。

（4）行：老人因反應和行動遲緩，外出時應特別注意交通安全，必要時應有家人陪同。老人單獨外出時應為老人制作健康卡並隨身攜帶，以便不測時及時救治。

（5）動：滿足老人生理及心理需要，讓他們一起參與家庭的活動；例如：做一些力所能及的家務勞動；陪同去公園、或安排出去旅遊等。但避免老人做太粗重的工作，如：攀高，搬重物等。

（6）勤：勤動腦和手，有助於老人的健康。鼓勵老人按照自己的興趣去安排日常活動，做力所能及的事，使老人勤動腦和手腳，有助於老人的身心健康，延緩衰老。要讓老人有自己的生活空間與社會範圍，不要過多的干涉老人的精神生活包括老人婚姻等。

很多家庭因為工作的忙碌而忽視了老人，也有很多家庭因工作等一些原因不能親自照顧，在這時就可以委託專職的保健單位聘請專業保健人員做好上門服務，以盡孝道。

日常生活常識大全5

記憶體大不一定快 到底什麼影響著手機速度

剛剛接觸電腦的時候，你或許知道電腦的速度與CPU有關。但是當你再深入瞭解後，才發覺原來硬碟以及記憶體同樣影響著電腦的速度。而在手機之中，同樣存在稱成為RAM(記憶體)的部件，那麼你對於RAM又知道多少呢?

在今年釋出的多款旗艦智慧手機中我們都可以看到它們的RAM已經達到4GB。回顧歷史，在20xx年穀歌推出第一款安卓手機G1時，它的RAM僅為192MB。而蘋果在20xx年推出的第一代iPhone也只有128MB的RAM。這7、8間年的時間內，RAM的容量飛速發展，可見其對於智慧手機有多重要。

跟電腦的記憶體一樣，手機的程式也是在RAM中執行的，所以RAM的讀寫速度與容量直接影響著手機的效能。但是這是否就意味著越大RAM，手機就會越快呢?

研究這個問題之前，我們先看看究竟是什麼原因導致我們的手機速度變慢：

1、開機的自動啟動程式

熟悉電腦的朋友都知道，在安裝新軟體之後，我們都會把一些開機自動啟動的功能關閉，因為這些軟體的開啟會影響到我們電腦的開機速度。同樣的，在手機中也有很多程式是開機啟動的，而這些開啟功能就直接影響到了手機的速度。

2、後臺執行程式

大部分的手機程式你在退出的時候都以為關閉了，其實不然，它們很有可能都在後臺偷偷的繼續執行，而當這類程式數量增加的時候，就會影響手機的速度。

3、系統及程式的快取檔案

與電腦一樣，手機在使用了一段時間後，會產生快取及一些系統的零碎垃圾檔案，這些東西一旦積累，就會使手機慢慢變慢。

綜上所述我們見到其實系統及程式是影響手機速度最大的因素。而且細心的朋友還會發覺，為什麼追求RAM的往往是安卓系統手機?為什麼蘋果iPhone很少提及這些，甚至在今年新出的iPhone 6s系列也只是配備了2GB的RAM。

這就與安卓系統以及iOS系統的執行機制有關。簡單的來說，安卓系統是當你程式退出時，它仍有部分緩殘留，這樣就會增加RAM負擔。iOS系統則是當你結束程式時，記憶體得到了全部的釋放。而且安卓系統關不完的後臺程式也加重的RAM的負擔。

由此看來，並不是RAM越大，手機越快。但是基於安卓系統的特點，大容量RAM是必要的。但手機廠商往往會以此作為噱頭，本來2GB就足夠的手機，硬是增加到3GB，導致有1GB其實是浪費的。

目前來講手機使用4GB的RAM是否是“浪費”行為小編就不得而知，但是未來RAM肯定是不斷上升。良好的用機習慣以及理性消費尤為重要，切不可盲目跟風啊。

電視常識每日新知：彩電節能小妙招

彩電在刮過高清、網路、3D、智慧風潮之後，再次迎來的“節能”風。國家節能補貼惠民政策的實施、階梯電價政策的推行等等，也進一步推動了彩電節能時代的到來。那麼家中電視到底怎樣能夠省電呢？我想這是廣大網友想要了解的，為了能給大家的節電帶去幫助，接下來，筆者就為大幾啊介紹幾點小妙招。

智慧背光調節 更加人性化的節能

如果是LED背光源和增亮膜的採用都是從硬體上進行改變，那麼智慧背光調節技術的出現，使得電視機的節能更加人性化、更加智慧。

智慧背光調節功能，各個廠商的取名會有所不同

傳統液晶電視的背光源不管電視機顯示的是什麼亮度的畫面，背光燈都是一直開著並且亮度是保持不變的（也正式因為這點，液晶電視在畫面效果尤其是黑色畫面的效果遠不及PDP電視）。而智慧背光調節技術的出現，使得背光源可以根據電視機畫面的明暗需要進行區域性背光燈控制，當然這對背光源亮度調節的瞬態響應要求比較高，如果響應太低，畫面拖尾現象會進一步加重，但智慧背光的採用會使得電視機背光源不會一直保持亮度不變，產品的功耗得到大幅度降低。

除了以上筆者給網友們介紹的3點之外，在平常使用過程中養成良好的習慣也可以使得電視機更加節能。

1、觀看時音量要適量

平板電視發出聲音的大小取決於音箱自身的功率，功率越大它的聲音也就越大，耗電量也隨之增加，可以把音量開到聽的清就好了，這樣可以節電，也不會吵到鄰居。同樣可以增加電視音響系統的使用壽命。

2、電視亮度過高很耗電

平板電視的亮度並沒有必要設為100%，如果有智慧亮度控制的建議開啟，如果沒有相關功能的，調節到自己覺得不錯的亮度就可以了，要知道100%的亮度比最暗亮度時的耗電量要多增加50%的水平，可見“亮度”對平板電視的節能效果是多麼的重要。

此外，高亮度對眼睛也會產生更大的傷害。

3、待機狀態也耗電

看完電視的時候只用遙控器關閉電視，沒有按電源按鈕的話，電視機是不會真正的斷電，而只是處於待機狀態，在這種狀態下液晶電視仍然會有耗電量存在，雖然並不高，當長此以往的積累也將是十分可觀的。所以觀看完電視後一定要記得關閉電視機的電源，這樣也能避免一些意外情況出現。

冰箱使用方法影響耗電量多少

一、冰箱應經常除霜、清潔，如果蒸發器表面的結霜厚度達到10毫米時，傳熱效率則下降30%以上，即製冷效果大大下降，以致壓縮機不停運轉，增加電耗。

二、箱記憶體放的食物之間要留有一定間隙，以便於冷氣對流，使箱內溫度均勻一致。一般說，小包裝比大包裝省電。

三、不貯入熱物品和未加蓋及包裝的溼食物，這樣可以減少冷量的消耗和防止結霜過快。

四、凡製造食用冰塊或大量貯放冷飲料時，應先放置冷卻到室溫，並於晚間放入冰箱內。因晚上室溫下降，又不開啟箱門，機組的負荷相對減少，達到節電的目的。

五、冰箱的箱溫應根據貯存食物的需要來調節，不要盲目地調得過低，可適當調至較高的溫度範圍，這樣可明顯降低耗電量。

六、傳統冰箱的冷凍室存放食品不多時，可在冷凍室內用冰盒或鋁飯盒中放入冷水，使其結冰，會比讓冷凍室空著省電。

七、突然發生停電時，儘可能不要開啟箱門取食物，以減少冷量散失。

買對的不買貴的 盤點冰箱的那些雞肋功能

相信大家去商場購物時都遇到過這樣的情況吧，促銷員在給你介紹他的產品時，絕對會說他們這款產品如何新奇，有最新的技術，各種特色功能，因此比其他人的東西好，貴點也是應該的諸如此類的話。很多不是很懂行的消費者在這一通後就暈頭轉向了，乖乖的掏票子幫促銷員完成業績，心裡還倍兒美，以為撿到寶了。但是那些功能是否如他們所說的那麼美好，又或者說都只是一些不實用的.雞肋，我們就不得而知了。

冰箱雖說是我們生活中必備的家電，但應該不會有很多人在購買前專門研究下它的各種技術吧，購買時只能聽促銷員在那裡介紹他們冰箱的各種華麗的功能，但這些華麗的功能究竟有多大用處，很多消費者也很迷茫，為了讓大家心裡更有數，筆者今天就為大家盤點一下那些華麗的噱頭，看看它們究竟是人是鬼。

雞肋一：冰箱的抗菌功能有多抗菌?

現在在醫學界都沒人敢說什麼技術可以完全使食物對於某種細菌免疫，或者可以完全殺死細菌，更不用說將其使用在冰箱上了。雖然很多冰箱都強調其冰箱是抗菌而不是殺菌，看似是很嚴謹的告訴消費者兩者之間的不同，但不管他最後用的是抗菌的名頭還是打著殺菌的旗號，向消費者傳達的都是一個意思：我們的產品可以消滅冰箱內食物上的細菌，讓您可以放心食用。

既然說能抗菌或殺菌，那就得拿出能讓人信服的證據，即能抗菌多少。不少廠家為了增強其可信性，也都紛紛談論其冰箱對細菌的殺滅率，有的甚至能給出一個具體的百分比，看起來真的很有用。但是你所謂的抗菌殺菌抗的是什麼菌，益生菌還是大腸桿菌?所使用的抗菌劑或者更高階的神馬離子，對食物有沒有副作用，人們吃了有沒有危害?抗菌能抗多久?具體是怎麼抗菌等等問題，相信廠家也不知道該怎麼回答，那到消費者這裡又有多大的可信度呢?不要總是華麗麗的口號，真正拿出實力才能讓消費者信服。

雞肋二：物聯網冰箱真的不是浮雲嗎?

在去年，世界上第一臺所謂的物聯網冰箱華麗麗的出現了，宣稱不僅僅是可以保鮮的冰箱，而且可以實現冰箱與冰箱內的食物，與超市貨架裡的食物，甚至是與人的溝通。聽聽，真是夠吸引人的，好像我們真的已經進入了那些科幻電影裡的高科技世界，在家裡就可以把所有的事情解決，然後再感嘆這個世界發展的真快。但是，這些功能真的就能完全實現嗎?筆者持保留意見。

既然要實現冰箱和食物之間的溝通，那必然需要一種媒介，也就是說必須要給每個食物增加這個媒介，也可以說高科技標籤，那麼這個標籤所需要的技術含量肯定是不低了。這就帶來一個問題，這個標籤的製作成本需要多少，說不定比一些食物本身的價格還要高吧。而且，不可能冰箱裡的食物只來自與一家超市吧，那這個標籤誰來貼，誰為這筆額外的支出買單?況且超市還打價格戰呢，誰願意把自己商品的價格大白天下呢?

當然，毋庸置疑，物聯網商品在未來肯定是有非常大的市場潛力的，但是在現在，很多技術的不成熟，再加上廠家之間的隔膜，也都限制了物聯網冰箱的實現。在今天物聯網冰箱能有多少實用性，相信消費者應該會有自己的判斷。

雞肋三：多媒體冰箱能帶來多少娛樂?

就像某品牌冰箱的宣傳語“廚房裡也可以享受客廳，臥室內的娛樂”那樣，現在一些冰箱設計了超大的液晶顯示屏，可以接線直接看電視，還可以接電腦、DVD等娛樂裝置，特設的USB埠還可以支援各種流行格式檔案的播放，只能讓人驚歎“這貨不是冰箱，這貨太智慧了”。

智慧是智慧了，只是這貨得多少錢，怎麼著也得上W吧，估計都不止，最後也只能淪為少數人的玩物，大家就不用考慮了。撇開筆者的仇富心理不談，就算大家能買得起，但是你在廚房做飯，鍋碗瓢盆神馬的來回轉，能抽出多少精力再去看個電視上個網?這樣一頓飯得做多長時間，有那時間早早做完，到客廳舒舒服服的坐著看豈不更爽，幹嘛費那勁站著看呢。當然筆者不排除有這樣喜好的消費者，不過對大多數人來說，這個功能真的算是雞肋了。

只買對的，不買貴的，消費者在購買冰箱時一定要選擇適合自己的，不要被那些五光十色的各種所謂NB的特色功能忽悠，冰箱嘛，只要保鮮好就什麼都足夠了。

滾筒洗衣機上排水易造成二次汙染？

洗衣機的排水方式有上排水和下排水兩種主要排水方式，波輪洗衣機絕大數採用下排水式排水，有一部分滾筒洗衣機採用下排水有一部分採用上排水。滾筒洗衣機採用上排水方式有很多不妥之處，不少網友發現，家中的滾筒洗衣機卻“病”了——長時間不用的滾筒洗衣機，艙門上凝結了許多水汽，而且開啟艙門就散發出一股黴味兒，這讓很多網友表示不解。

記者在瀏覽網際網路也發現，微博上一條名為#令人作嘔的洗衣機排水口#的話題很受網友關注。不少網友發現，自家的洗衣機排水管其實暗藏玄機，會存水的排水管不僅使洗衣機“有味兒”，還容易對身體健康造成隱患。

針對此事，記者特意走訪了行業專家。原來，滾筒洗衣機屬於“舶來品”，按照歐美習慣一直沿用“上排水”設計（歐洲家庭中的上排水有特定管道），為適應中國國情的地漏設計，傳統滾筒洗衣機只是把排水管加長，一直延伸到地漏，這樣加長的排水管就變成了細菌培養皿。不僅如此，由於上排水‘U’型設計管路無法將洗衣機中的水完全排盡，殘留在排水管中的汙水會因為連通器的原理，在下一次洗衣過程中直接回流進洗衣機，對衣物造成“二次汙染”。

難道就沒有一個行之有效的解決方案嗎？其實也不然，專家表示，雖然海外品牌大都使用滾筒上排水設計，但部分品牌，像海爾等企業已經針對國人洗衣習慣，設計了下排水滾筒洗衣機，以最大程度地滿足使用者需求，減少排水口汙染造成的健康隱患。

記者也連線海爾相關部門證實了這一說法，海爾的下排水水晶滾筒洗衣機不僅設計了6種不同的安裝方式，還通過特有的雙閥門設計，有效阻隔汙水迴流，從而從根源上杜絕了排水口汙染的健康隱患。

冬季面板乾燥易上火 加溼器怎麼選才合適？

很多人在冬季容易上火、感冒，再加上暖氣的影響,室內的溫度和溼度成反比,這個時候就會出現嘴脣乾裂和鼻咽乾燥的症狀。如果能夠做到及時補水,這種症狀就會得到緩解。能夠改善室內空氣乾燥“利器” 加溼器漸成冬季新寵。那麼問題來了，如何選擇適合自己的加溼器？如何保養？鼻子乾燥如何護鼻？

新手如何選購加溼器

選式樣

目前市場銷售的加溼器，有臺式，也有落地式，外觀造型多種多樣，有方形、圓形、金字塔形等等。式樣的選擇根據使用者的室內空間大小和個人喜好而定，一般以佔用空間小，樣式簡單為宜。

看功率

一般20多平方米的居室，只需用25～38W功率的加溼器即可，連續使用10小時耗電不到0.5元，較為經濟。

選品牌

知名品牌的售後服務相對來說更有所保障。

用功能

加溼器水箱中的水隨時可能用完，所以應選擇具備無水自動保護的產品；再者，如果加溼器具備溼度自動平衡功能的話最好。建議使用者買加溼器前，多試試產品為佳。

看地域

當產品的效能、價錢、售後服務等情況接近時，本地產品是首選，因為產品出了問題，可以隨時與廠家溝通解決。

總之，選購加溼器，要對產品進行全面考察，包括產品的品牌、質量、效能、售後服務等多方面調查比較，分析產品的功能特點及自己的需求。

加溼器保養小訣竅

1.初次使用應在室溫條件下放置半小時後再開機使用，加溼器水箱內嚴禁任何新增劑。

2.使用環境溫度低於10-40度。

3.使用溫度低於40度的清潔水。

4.機器工作時遠離其它家電產品。

5.請勿在水中加入非專業生產線或監製的新增劑。

6.請勿將加溼器放置於空洞的物體上，以免產生共頻共振噪音。

7.請勿在無水狀態下開機。 換能器在工作時其表面很容易產生水垢，如果不定期保養清洗，將導致換能器工作時負載加重，指示機器不能正常工作。建議使用蒸餾水、純淨水，這樣可有效延長機器的使用壽命。

冬季乾燥如何護鼻？

冬季，應堅持戶外活動，多呼吸新鮮空氣，常用冷水洗鼻，改善鼻黏膜的血液迴圈。每天對鼻子進行適當按摩，對增強鼻子的功能和預防相關疾病有重要意義。冬季多吃些梨、藕、香蕉、銀耳、蘿蔔、蜂蜜、核桃、芝麻等有滋陰潤燥作用的藥食，少吃辛辣刺激與過於燥烈的食物，可防止因上火對鼻腔造成傷害。

日常生活常識大全6

【飯後養生】

①吃得太油膩，喝杯芹菜汁;②吃火鍋後喝點酸奶，保護胃腸道黏膜;③消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水;④吃方便麵後吃水果，補償維生素與礦物質的不足;⑤吃蟹後喝生薑紅糖水，祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適;⑥飯後吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥。

【冬季養生試試“煮水果”】

①蘋果：蒸熟了的蘋果具有止瀉作用。②梨：蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用。③棗：蒸熟的棗比生棗更易消化。④山楂：蒸熟的山楂不傷脾胃。⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。

【最好的`運動方式】

步行鍛鍊簡便易行,尤其適宜於中老年人和體弱者的健身養生。步行能增強心血管系統功能,幫助心梗,中風的康復。正確的步行方法是：挺胸抬頭，邁大步;手臂隨腳步節奏擺動，並和呼吸節律同步。每天1或2次，每次30~60分鐘，一週累計步行5次。以微微出汗為宜，堅持3~5周可見到成效。

【冬季養生提醒你】

鍛鍊身體不要起太早，寒冬洗澡不要天天到，溫水泡腳夜晚睡眠好，不吃早餐胃會受不了，吃點羊肉湯溫暖身體好，願你冬季快樂又逍遙!

【冬季養生】

禦寒加衣要適量，每天健身很重要，疾病疼痛要預防，多喝開水補需要，保持精神要良好，開窗通風空氣佳，硬冷食物要減少，夜晚入睡要提早!

其他小常識

1、【中醫說枸杞養生】常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。是滋補調養和抗衰老的良藥。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這因為，枸杞子可以提

高面板吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。

2、【夏日養生菜之豆腐】豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高;有降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病的作用。此外，豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。

3、【養生與顏色】《黃帝內經》根據五行學說，以人體五臟為中心，五色與五臟相配，即綠紅黃白黑。紅主心，綠主肝，黃主脾，白主肺，黑主腎。一

般來說，春多吃綠(椰菜、黃瓜等)，夏多吃紅(胡蘿蔔、番茄)，秋多吃白(白蘿蔔、銀耳)，冬多吃黑(海帶、黑芝麻)，四季吃黃(南瓜、植物種子)。

日常生活常識大全7

在日常生活中，安全常識是必備的，尤其是與食物有關的安全小常識，因為食物是直接吃盡嘴裡的，稍不注意就會威脅到身體健康，所謂“病從口入”說的就是這個問題。那麼有關食物都有哪些安全小常識呢?

不新鮮的食物和變質食物千萬不能吃，不新鮮和變質的食物往往往往已經滋生了細菌，如果不管不顧吃下去的話，後果難以預料;來路不明的食物，別人給的，或者不認識的食物不能吃，以免中毒，如蘑菇;在加工菜豆、豆漿等豆類食品時一定要充分加熱，尤其是豆漿一定要燒開，不燒開的豆漿容易致癌;食用蔬菜、水果前最好將它們放在清水浸泡一段時間，這樣可以去除果菜表面殘留的農藥;烹飪所用的餐具應該用乾淨的布揩乾擦淨，不然也很容易滋生細菌;動物身上往往常帶有致病的微生物，所以要常驅蚊蟲，不要讓它們接觸食品。

如果在日常生活中如何防止食物中毒呢?食物中毒的情況往往就是進食了被細菌或者毒素汙染的.食物而導致的。變質的食品、被汙染的水源、不潔手、餐具等都是致病的主要原因。食物中毒此往往伴有一定的腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀，中毒者常有畏寒、發熱的感覺，嚴重的話還會引起休克。要防止食物中毒的話就必須先防止細菌汙染，買新鮮的食物，在食具、炊具的清洗消毒工作方面，生熟炊具注意分開使用。肉類食品應該低溫貯藏，最好在10℃以下，低溫下細菌不容易繁殖，但如海產品這類附著菌類低溫存活的食物就必須沸水煮燙後食用了。徹底加熱可殺滅病原體及破壞毒素，如肉類食品就必須煮熟、煮透。

日常生活常識大全8

中國是個禮儀之邦，早在西周時期就已經有了完備的禮法——《周禮》，對祭祀、朝覲、封國、巡狩、喪葬等等的國家大典，如用鼎制度、樂懸制度、車騎制度、服飾制度、禮玉製度等等的具體規制，還有各種禮器的等級、組合、形制、度數都有詳細的記載。西漢時期戴聖又編纂了《禮記》，對社會、政治、倫理、哲學、宗教等各個方面都做了詳盡的記載，也成為了我國禮教傳統的典範。

公務員豎家公職人員，一言一行都代表國家的形象，所以在工作與生活中要遵守的禮益範更加多，而且要更加嚴格。所以在公務員考試中，也逐漸加入了禮益範的'考查內容。20xx年4月的吉林省省考中甲級和乙級都出現了禮儀的題目。由此可見，吉林省的命題趨勢也逐漸向禮儀方面涉及，為了更好地應對下半年的吉林省公務員考試，吉林華圖將談判禮儀做一個詳細的介紹，幫助大家更好的掌握。

一般來說，談判分為兩種，雙邊談判和多邊談判。

雙邊談判的座次排列，主要有兩種形式：一是橫桌式，指談判桌在談判室內橫放，客方人員面門而坐，主方人員背門而坐。除雙方主談者居中就座外，各方的其他人士則應依其具體身份的高低，各自先右後左、自高而低地分別在己方一側就座。雙方主談者的右側之位，在國內談判中可坐副手，而在涉外談判中則應由譯員就座。第二是豎桌式，指談判桌在談判室內豎放。具體排位時以進門時的方向為準，右側由客方人士就座，左側則由主方人士就座。在其他方面，則與橫桌式排座相仿。

多邊談判的座次排列，主要也有兩種形式:一是自由式，即各方人士在談判時自由就座，毋須事先正式安排座次。第二是主席式，指在談判室內面向正門設定一個主席之位，由各方代表發言時使用。其他各方人士，則一律背對正門、面對主席之位分別就座。各方代表發言後，亦須下臺就座。

這些細節在我們的生活中並不是很注意，但作為一名公務員就必須要嚴格遵守這些禮儀，才能夠使工作完成的更加優秀。20xx下半年的吉林省公務員考試悄然臨近，將一整套公務員禮儀掌握好，對以後的工作、對考試、對社會人際交往都是有益無害的。細節決定成敗，工作如此，考試亦如此。

日常生活常識大全9

剁肉餡不粘刀方法

剁肉餡，由於刀上愛粘肉，剁起來很費勁。可以先把肉切成小塊，然後連同大蔥一起剁，或者邊剁邊在肉上面倒些醬油，由於肉中增加了水分，剁起來肉就不再粘刀了，十分省勁。

浸髮香菇的方法

●用冷水浸泡 大蘑菇泡2小時，小蘑菇泡1小時。

●除淨泥沙 用手將蘑菇一捏一鬆，使蘑菇中的泥沙沉入水中。過髒的`蘑菇，要反覆擠捏多次。

●溫水浸泡漲 發用適量的溫水浸泡漲發，時間半小時左右。浸泡的水有鮮味，可澄清後作湯汁用。

鑑別魚露質量的優劣

魚露的質量優劣可用以下方法鑑別：

●看色澤 將樣品放入透明容器，對光觀察其是否透明，有無懸浮顆粒物。真魚露應為橙紅色或橙黃色，不發烏。

●聞香氣 搖動瓶子，嗅其氣味，真魚露具有獨特的葷鮮香氣，沒有腐敗臭味。

●嘗滋味 取少量樣品放入口內，真魚露滋味鮮美，餘味悠香，無苦澀及異味，不死鹹。

●觀察泡沫 搖動瓶子，使其產生泡沫。如果泡沫消失得快。說明其發酵完全，相對地說可較長時間貯藏；如泡沫消失緩慢，說明其發酵不完全，不宜久存。

日常生活常識大全10

社會生活禮儀，是人們在公共生活和相互交往中約定俗成、普遍遵循的基本行為規範，涉及個人和人際交往中儀表儀容、言談舉止、待人接物等方面的具體規則和慣用形式。

作為公共生活的“通用語言”，社會生活禮儀重視小節，以小見大。從握手到稱謂，從出行到購物，從著裝到用餐，從使用電話到網路交流……創造文明和諧的社會生活，需要我們“知禮”、“明禮”、“習禮”進而“達禮”，既展現自我的修養，又體現對別人的尊重。

個人儀容

(1)髮型得體。男性頭髮前不蓋眉，側不掩耳，後不及領。女性根據年齡、職業、場合的不同，梳理得當。

(2)面部清爽。男性宜每日剃鬚修面;女性宜淡妝修飾。保持口腔清潔。

(3)表情自然。目光溫順平和，嘴角略顯笑意。

(4)手部清潔。定期修剪指甲並保持手部潔淨。女性在正式場合不宜塗抹濃豔的指甲油。

握手禮

(1)握手時，伸出右手，適當用力緊握對方右手;注視對方，微笑致意或簡單問候、寒暄，不可左顧右盼;應起身站立並且摘下帽子，不可把另一隻手放在口袋中，不帶著手套握手。

(2)握手順序按照“尊者為先”的原則。在正式場合，以上級先伸手為禮;在日常生活中，以長輩、女士、已婚者先伸手為禮;在社交場合，以先到者先伸手為禮;在師生之間，以老師先伸手為禮;在接待來客時，以主人先伸手為禮，客人告辭時，以客人先伸手為禮。

男士與女士握手不宜時間過長、力度過大。在多人同時握手時，不可交叉握手。不可跨著門檻握手。如果手髒、手涼或者手上有水、汗時，不宜與人握手，並主動向對方說明不握手的原因。

遞接名片禮

(1)名片應雙手呈遞，將正面朝向接受方。接受名片時雙手承接。

(2)接受名片後要仔細看一遍，有不明之處可向對方請教。

(3)接受的名片不可隨手亂放或在上面壓上其他物品。

接受對方名片後，如沒有名片可交換，應主動說明，並告知聯絡方式。如尊者、長者不主動交換名片，可委婉提出，不宜直接索取。

登門拜訪禮

(1)拜訪前應預約時間。如確需臨時造訪或推遲拜訪，應徵得主人同意並表示歉意。在時間選擇上，儘量避開用餐時間。

(2)進門前先輕聲敲門或撳按門鈴，等到主人招呼進門後方可入內。進門後，向主人及其在場家人問好，如有其他客人在場，也應問好。

(3)與主人交談時，可以對主人的家庭狀況做一般瞭解，但不可盤問細節。如有要事商談，儘快進入正題;交談過程中，注意傾聽，不可獨自滔滔不絕。

(4)臨時造訪或禮節性拜訪，時間不可太長，一般以半小時為宜。

(5)告辭時，對主人及其在場家人的接待表示感謝。出門後，主動請主人“留步”。

如欲帶其他人一同前去拜訪，應事先說明，徵得同意。進入主人住處後，應跟在主人身後走動，在指定座位落座，不可探頭探腦甚至長驅直入;如欲參觀，應在主人引導下進行;未經主人邀請或許可，不得進入臥室。

日常生活禮儀小知識四則

1、“拱手抱拳”有講究

您知道嗎?拱手抱拳也有學問。在作揖、行拱手禮時，是左手壓右手還是右手壓左手?答案是：

拱手禮大多數情況應該是左手在上右手在下，即左手壓住右手。

拱手抱拳看似平常，但其中蘊含很多我國的傳統禮俗。

我國素有“禮儀之邦”的美譽，其中的節日習俗非常講究，掌握得好能讓您在與親朋好友的交往中顯得更加大方得體、彬彬有禮，也能讓您成為社交中的“禮儀專家”。

“過年好，給您拜年啦!”雙手抱拳拱手，互相行禮，既表達一種尊敬祝福之情，又有幾分傳統

味道在其中。殊不知，這雙手的高低、左手右手誰壓著誰還有說法。中國古代以左為大。

‘君子居則貴左，用兵則貴右。’因此，大多數情況下的拱手禮是左手在上右手在下。

人們一般多使用右手來持兵器，用左手壓住右手則象徵或表達了中國古人熱愛和平的意願。當然也有特例：在出席葬禮的時候可是右手壓左手，平常可千萬別搞錯了。

現在，我們正站在傳統與現代、中國與世界、歷史與未來的交匯點上。在崇尚和諧、愛好和平的`今天，我們理應抓住這難得的歷史機遇，從中國傳統文化中挖掘出精華，為中華民族的偉大復興作出我們應有的貢獻。

2、“酒滿茶半”有說道

當今社會，以茶待客成為人們日常社交和家庭生活中普遍的交往方式。

俗話說：酒滿敬人，茶滿欺人。

奉茶時應該注意：茶不要斟得太滿，以七八分滿為宜。否則就有逐客之嫌。

當然，喝茶的客人也要以禮還禮，特別是小輩應雙手接過，點頭致謝。以茶待客是家庭禮儀中待客的一種普遍行為，也是社會交往的一項內容，不僅是對客人、朋友的尊重，也能體現自己的修養。

3、“轉動飯盤”有方向

在聚會吃飯時，經常會遇到帶轉盤的圓桌，轉轉盤這看似再平常不過的舉動中也有學問。如果飯局上有長幼之別，為表敬意，一道菜剛上來，應先轉到主人、主賓，或長者、尊者面前，待其享用之後，其他人再慢慢轉轉盤。並且轉轉盤時應順時針轉動，忌諱時而順時針、時而逆時針轉轉盤，或快速旋轉轉盤。這樣不但會使其他人的筷子“落空”，也會給人一種不尊不敬的感覺。

4、“領導站姿”有學問

領導接受採訪時：背手和雙手自然垂放都不可取，背手顯得不親民，雙手自然垂放顯得太拘謹，正確的做法是左手握右手手腕置於小腹前，但也不能一直這個姿勢不變，應該根據採訪的內容適當做出揚手、比劃、點頭等動作，以加強力度，而且顯得隨意大方又不失風度。

日常生活常識大全11

鈴響不過3聲。撥打電話要注意“通話3分鐘”原則，而接聽電話則要遵循“鈴響不過3聲”原則，及時接聽電話，尤其是有約在先的電話。約好通話而不接是嚴重的失禮行為。當然，應該在電話鈴聲響兩三聲後再接，如果鈴聲剛一響就接，很可能電話會掉線。倘若電話鈴聲響到6聲以上才接，接電話的人應該首先向對方致歉：“抱歉!讓您久等了。”

要安排合理而有序的表達。要儘量親自接聽電話，尤其是有約在先的`電話，不要隨便讓別人代接電話。如果領導不在，代領導接聽電話，應該首先告訴對方領導不在，然後才能問對方的身份，來電為何事，是否需要轉達等。千萬不可先盤問對方，再說領導不在，以免對方誤以為領導有意迴避。接聽電話也要首先“自報家門”，自我介紹身份，其好處就是萬一對方撥錯了，不至於一錯再錯。

正確處理打錯的電話。當我們接聽到對方撥錯的電話，首先仍然要向對方問好，說明電話撥錯了。然後要將本單位的電話號碼重複一下，讓對方驗證。

在日常工作中，電話中斷是經常遇到的情況，尤其是手機，說著說著就斷了，可能是沒電了，也可能是掉線了。遇到這種情況，有責任告訴對方，自己所在的位置可能網路沒有覆蓋，並請對方指定一個時間，我們撥打過去。萬一沒有一點先兆，電話“啪”地就斷了，要馬上把電話打回去，打回去的時候第一句話就要道歉，並告知對方電話掉線了，或者說電池用完了。把電話首先打回去，這是對他人的尊重。如欲同對方另約其他時間通話，應該說好自己將按時主動撥打對方的電話。

日常生活常識大全12

紐西蘭留學生的日常生活情況：

【紐西蘭留學生日常生活常識是什麼--寄宿】

家庭寄宿留學生將和一戶紐西蘭家庭生活在一起，並擁有自己的房間。寄宿家庭把留學生當作自己家庭的一員，並提供早餐和晚餐，在週末還有午餐。這些寄宿家庭都是經過仔細挑選的，他們會給留學生提供一個安全的、無微不至的環境，留學生還可以利用這個大好機會練習英語。這種食宿方式的費用是每星期120-200紐西蘭元，含每日的飯費。

【紐西蘭留學生日常生活常識是什麼--學校住宿】

學生宿舍和旅館學生宿舍和旅館通常位於校園內或靠近學校，學生可選擇單人間或雙人間。大部分宿舍都提供一日三餐，但有的在週末不供應午餐。學生宿舍的環境方便、安全而且設施良好，包括公共娛樂區、電視、錄影、戶外休閒區和各種學習設施。這種方式的費用是每星期140-200紐西蘭元，含飯費。

【紐西蘭留學生日常生活常識是什麼--公寓許多教育機構會幫助學生找公寓】

學生可選擇自己的同屋，既可以是同一性別也可以男女混住。食宿可以安排在有兩個小單人間的公寓或有三至四個房間的私人住宅中，每星期的費用是60-100紐西蘭元，別加飯費、電話費和電費。

【紐西蘭留學生日常生活常識是什麼--飲食紐西蘭本地的和進口的美食品種繁多】

奶製品僅物資豐富而且價格低廉。紐西蘭是嫩羊肉、鹿肉和牛肉的主要生產國。在商店裡幾乎可以買到各種水果。紐西蘭人的飲食結構十分均衡，晚餐通常是一天中的正餐，以蔬菜或魚 、肉為主，也吃土豆、米飯和麵食。

【紐西蘭留學生日常生活常識是什麼--餐廳】

這裡有各種各樣的餐館、咖啡店、外賣店和快餐店，從非常專業而且昂貴的晚餐餐館到簡易的餐廳應有盡有。除了紐西蘭風味的佳餚，學生們還能品嚐到世界各國和各民族的風味美食，在一些主要城市還可以找到中國餐館。

【紐西蘭留學生日常生活常識是什麼--貨幣與銀行服務】

紐西蘭貨幣以元和分為單位，有面值為5、10、20、50和100元的紙幣和5、10、20、50分、1元和2元的'硬幣，1元=100分。在任何一家銀行或外匯兌換中心都可以用外幣或旅行支票兌換紐西蘭貨幣，或用紐西蘭貨幣兌換外國貨幣但要支付小額的手續費。大部分銀行的營業時間是每週一至五的早晨九點到下午四點半，週末不營業。你到達紐西蘭後應儘快在銀行開一個帳戶，這樣你就可以把錢直接從國外匯往你在紐西蘭的帳戶。這裡的銀行提供的服務包括支票帳戶、儲蓄帳戶、自動取款卡、定期存款、電子匯款和外幣兌換。

日常生活常識大全13

一、防盜竊

⒈關好門窗：出門時，睡覺前都要關好門窗，並將防盜門反鎖，睡覺時臥室門也要從裡鎖上，家裡無人時不要開啟窗戶，關門時不要將門帶上了事。

⒉鄰里守望：出門時要和鄰里、附近親人、朋友打好招呼，請求幫助照看。

⒊鄰里安裝防盜網：安裝防盜網要離走廊門保持一定距離，不要緊貼走廊門，防止攀爬。

⒋合理保管錢物

①錢包和物品要隨身帶，不要放在視線外;

②大量現金和貴重物品要存放在銀行，不要放在家裡，家裡備有日常用錢即可;

③存摺和卡上密碼要與身份證及電話(手機)號碼有區別，不要完全一致;

④身份證和存摺要分開保管，不要放在一起;

⑤機動車停放時要上好鎖，最好停放在停車場或託人看管。

二、防扒竊

⒈合理背、挎包：包要背、挎在胸前及側身前，不要背、挎在背後及側身後。

⒉合理放錢、物：錢及貴重物品要放內口袋，不要放外口袋;要放上口袋，不要放下口袋。

⒊擁擠時要提高警惕：在車站、碼頭等人群擁擠的場合要提高警惕，手貼及身上的錢和貴重物品並眼觀身邊的可疑人員。

三、防搶劫(奪)

⒈合理步行

①逛街要走人行道，不要走在馬路上;

②過馬路時，要觀看來往的摩托車，特別是對無牌或將車牌遮住的摩托車提高警惕，不要低頭行走。

⒉合理夜行

①夜晚要結伴行走，不要單獨行走;

②夜晚單獨行走時要租的士，不要步行，而且不要在偏僻、無燈的地方等車、下車、逗留。

⒊合理攜帶

①到銀行取現金或存取大量現金或攜帶貴重物品時：

a.不要張揚，注意保密;

b.要請2-3名親人或朋友隨行，必要時可請經警護送。

②從甲地帶錢或貴重物品到乙地時要選擇寄匯的方式，不要隨身攜帶。

③身上不要帶大量現金，確實需要用錢可帶銀行卡在身上。

四、防詐騙

⒈樹立正確觀念：樹立“致富靠勞動，賺錢走正道”的'觀念，不要相信天上會掉餡餅，不要貪圖便宜，天上掉下的餡餅往往就是一個陷阱。

⒉樹立科學觀：人要相信科學，不要相信迷信，做聰明人，不做愚昧人。

⒊不要與陌生人談話：不要輕易與陌生人搭話，不要輕易相信、同情陌生人傾訴的病痛與災難。

五、防傷害

⒈要有一個好的心態：遇到麻煩、不順心事和發生矛盾糾紛時，要有一個好的心態，要冷靜，不要動怒。

⒉要理智：打、吵、鬧不是解決問題的辦法，只會激化矛盾，引起傷害，要理智地控制自己的情緒和拳腳。

⒊要學會忍讓：“忍”是心口上面一把刀，不學會忍讓，這把刀隨時會砍上心口，致人流血流淚，甚至傷及生命，要有“退一步海闊天空”的寬巨集胸懷。

⒋要理解對方：一是發生矛盾糾紛，要學會換位思考，站在對方的位置替對方想想，多多理解對方，有利於矛盾糾紛的化解，避免傷害。

⒌及時報警：發生矛盾糾紛及時打110請求當地公安派出所調解.

日常生活防搶五招

一、在言談舉止和衣著打扮上，不要過分顯富、露富。

二、存取款時，留意身邊是否有可疑人員，在取大額錢款時，最好兩人以上同行。

三、開車存取款時，一旦發現汽車輪胎被扎等意外情況，應做到錢物不離身，防止犯罪分子乘機實施搶奪。

四、夜晚出行最好不帶包，尤其是女性不要挎單肩包。

五、如遇犯罪分子搶劫、搶奪的，一定要注意犯罪分子體貌特徵、所駕乘交通工具的牌照和品牌以及逃跑方向，及時報警。

日常生活常識大全14

一、關於生活健康的常識

1、電腦開機的那段時間所釋放出來的輻射值是最高的，所以按完開機鍵，請站起來走開，避免接受輻射。而在使用電腦的時候，如果能夠保持與螢幕的距離在四十公分以上，電腦對人體的輻射就會降低很多。

2、座便器很方便，而且比起蹲坑不知道要省力舒適多少。可實際上，蹲坑那種看著很吃力的姿勢，才是最有助於胃腸道運作的。並且座便器由於與面板直接接觸，多人使用，很容易會引起某些疾病的傳播。

3、有些人很愛乾淨，每天都要洗澡，而且水溫很高，覺得這樣既講衛生又舒適。殊不知這樣的做法等於是在破壞面板表面的角質層，而角質層的作用就是為了保護面板，讓水分不容易丟失。所以天天洗熱水澡的人多數會覺得面板幹癢厲害，而洗澡時很用心搓澡的就更容易發癢了。因此夏天出汗比較頻繁的情況下可以每天洗澡，天氣轉涼後一週洗兩次就足夠了，水溫也要控制一些，只要面板不會感覺冷就可以了。

4、喜歡染髮的童鞋要注意了，如果你打算染的顏色越淡，像銀白、淡黃，那麼你所受到的化學制劑的危害將比染成紅色、紫色等深色更大。因為要想將原先的黑色變成淡色，就必須要先褪去原色，然後才能著色。而這種褪色劑對人體的健康所帶來的傷害是相當大的，比著色劑要大得多。

5、燒飯的時候使用開水，不僅可以縮短燒飯的時間，而且開水能最大程度低保護大米中的營養成分不流失。

二、日常生活中的基本小常識

1.夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝晒枕芯有利健康；

2.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老；

3.防失眠：睡前不要講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；

4.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益於養肝；

5.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠；

6.夏天多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯應燒好並冷卻後再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合於男子；吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康；

7.喝酸奶能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效；

8.過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃， 不利健康，最好加一點醋再食用；

9.及時補充水分但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食慾。因此夏天應多喝白開水或淡鹽（糖）水；

10.空調室內溫差不宜超過5℃，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24℃以下；

11.夏天，人的活動時間變長，出汗多，耗能過大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要；

12.吃大蒜、洋蔥可以預防前列腺炎、前列腺增生。

13.女生冬天感到肢體寒冷是腎陽虛的表現，可以買一些黃芪泡水喝，如喝一段時間後感到口乾，陽氣恢復正常停一下然後反覆如此飲用，效果不錯。

14.蜂蜜和大蔥不可同吃，會引起中毒。

15.香椿做的食物最好不要多吃，會引起胃腸不舒服。

16.青蘿蔔與胡蘿蔔不能同吃，會引起中毒。

17.冬吃蘿蔔，夏吃薑，每天適量吃一些姜，可以提高免疫力，尤其是對感冒有效。

三、家庭生活中有哪些基本常識

1 、巧用牙膏：若有小面積面板損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。

2 、巧除紗窗油膩可將洗衣粉、菸頭一起放在水裡，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。

3、將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，再用清水洗淨，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口

4、和餃子面的竅門：在1斤麵粉裡摻入6個蛋清使面裡蛋白質增加，包的餃子下鍋後蛋白質會很快凝固收縮，起鍋後收水快，不易粘連

5、將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉晒乾，放到廁所或溝渠裡燃薰，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。

6、夾生飯重煮法：如果米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。

7、烹調蔬菜時如果必須要焯焯好菜的水最好儘量利用，如做水餃時焯好的水可適量放在肉餡裡，這樣即儲存營養，又使餡味美有湯

8、炒雞蛋的竅門：將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋裡炒，炒時往鍋裡滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬鬆、鮮嫩、可口。

9 、如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水。

10、巧用“十三香”：燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除羶增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美；燻肉燻雞用丁香，回味無窮。

11 、和餃子面的竅門面要和的略硬一點，和好後放在盆裡蓋嚴密封餳10-15分鐘，等面中麥膠蛋白吸水膨脹，充分形成麵筋後再包餃子

12、香菜是一種傘形花科類植物，富含香精油香氣濃郁但香精油極易揮發，且經不起長時間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。

13、當進行高溫洗滌或乾衣程式時不可碰觸機門玻璃以免燙傷，拿烘乾的衣物時要小心衣物上的金屬部分，如拉鍊、鈕釦等，以免燙傷。

14 、如果衣領和袖口較髒，可將衣物先放進溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進行正常洗滌，就能洗乾淨。

15 、如何使用砂鍋？用砂鍋熬湯、燉肉時，要先往砂鍋裡放水，再把砂鍋置於火上，先用文火，再用旺火。

四、白醋祛斑的小竅門小方法

白醋祛斑的小竅門一：白醋洗臉法

白醋祛斑大搜羅第一式，當然是最簡單、最方便也最便宜的白醋洗臉法了！只要每次早晚洗臉時，先放一小盆水，再倒入少量（大概二湯匙）白醋調勻，撲到臉上輕輕拍打，或者乾脆把臉浸入醋水中幾分鐘（可以換氣，必須的~~）。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程式。堅持每天用加了白醋的水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦，就是這麼簡單！當然，用白醋洗臉後的`洗臉程式可以用到祛斑產品。

白醋祛斑的小竅門二：水+白醋+鹽的擦臉法。

這就是白醋洗臉法的升級版啦，也相當簡單，把水、白醋、還有鹽調和在一起。水、白醋、和鹽的比例大概是9：3：1，調好後把乾淨的毛巾放進去浸透，然後擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效呢！

白醋祛斑的小竅門三：白醋+冬瓜汁敷臉法

白醋祛斑大搜羅第三式就要加點料了，家裡買了新鮮的冬瓜準備炒來吃？洗淨去皮切塊準備下鍋前，留下幾塊來敷臉吧！把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調勻後塗在臉上，10分鐘左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點哦！另外，常吃冬瓜還可以幫助減肥呢！

白醋祛斑的小竅門四：白醋+白朮擦臉法

白醋祛斑大搜羅第四式，當然少不了民間美白祛斑偏方泡醋白朮咯。白朮（zhu，第二聲）在藥店可以買到，洗淨切成塊狀或片狀，然後泡在白醋或米醋裡（白朮：醋=1：10），密封起來浸泡一星期（也有說泡2-3日的）。每天洗臉後，用浸過醋的白朮擦試面部長斑的地方，再用清水洗淨，連續使用有減淡及消除色斑的效果，對雀斑尤為有效哦~~祛斑吧

白醋祛斑的小竅門五：米醋+黃豆食療法

還有一個關於醋的民間偏方，對美白祛斑也有奇效，雖然不是白醋，但都能祛斑，就一併收到白醋祛斑大搜羅中吧。要用到黃豆 100克、米醋 300克（最好是釀造的米醋哦，不能用醋精勾兌出來的白醋，另外酸度要在4.5°-9°之間，太稀了沒效果，太濃了口感不好，會很難吞嚥。）做法就是將黃豆洗淨，放在玻璃瓶內（黃豆不要超過瓶子的1/3），再倒入是黃豆3倍的量的米醋，把黃豆完全浸泡起來，密封浸泡7天，就可以吃了。每天堅持吃10-20粒醋黃豆，可以美白祛斑，堅持吃100天，各種斑都差不多能消滅了，還會使面板越來越白皙呢！

白醋祛斑的小竅門六：白醋+雞蛋食療法

這個方法每家都是可以做到的，並且祛斑的效果也很不錯。首先我們準備好一個雞蛋和一瓶白醋，把雞蛋浸泡在白醋中等待一個月之後待雞蛋殼完全融化之後。每次用小勺取出一勺放在熱水中飲用，堅持每天喝一次，斑點會慢慢的淡化，這樣的效果也很明顯並且製作的方法也很簡單。

日常生活常識大全15

購物

香港是自由港，被稱為購物天堂，絕大多數的貨品沒有關稅，世界各地物資都運來競銷，有些比原產地還廉宜。香港各區都有大型商場，如太古城、沙田新城市廣場等等，其內除有大型百貨公司之外，還有各類商店和食肆，有些更有遊樂裝置，是購物和休閒的好去處。有些行業喜集中經營，因而顧客可有更多選擇。

製衣工業

香港的製衣工業一向有名，深水埗和長沙灣，1970至1980年代是製衣工場的集中地。因此深水埗地鐵站前後的鴨寮街和汝州街等滿街都是布匹行。時裝批發商及製衣用品供應商則集中在該站的長沙灣道幾個街段之內。旺角的花園街(旺角道至太子道一段)和女人街，以及中環的利源東街、利源西街和銅鑼灣渣甸坊，都是一般衣著的供應地。

美食

香港會聚了世界各地的美食，什麼口味的餐館都有，開遍大街小巷，愈熱鬧的地方就愈多，如旺角、銅鑼灣、尖沙咀東部和九龍城等地有些街道盡是食肆。充滿亞洲風味的餐館遍佈香港，辛辣的泰國湯、香濃的印度咖哩、豐腴的韓國燒烤、清新的越南沙律卷、鮮美的日本壽司等等特色美食，數之不盡。香港的中國菜餐館，提供中國各地的特色佳餚，廣東菜餐館尤其多，其他地道菜包括潮州菜、湖南菜、四川菜、北京菜、上海菜等，還有講究素淡的素菜。以傳統的廣東點心作早餐的飲茶也是一個很不錯的選擇。最常見的街頭小食除了魚蛋、牛雜外，還有琳琅滿目的款式。具有地方色彩的小食，如叮叮糖、糖蔥薄餅、炒栗子、龍鬚糖等等。飲品方面則有各式果汁(當場新鮮製作的)、餐茶、涼茶，此外還有粥、粉面類、碗仔翅、油炸鬼、臭豆腐等，多不勝數。除此之外，最富香港特色的`流行食品-「魚蛋粉」。還有在旺角最常見的小食是煎釀三寶，炸大腸等，美味可口。

住宿

香港有過半數的人口居住在公共房屋，另有很大比例人士則住在私人屋苑的自置物業內，都遠離繁囂的市區，且多在公共交通沿線的新界地方。但絕大部分的酒店和賓館，無論什麼等級，大都開設在交通方便的繁盛市區之內。

交通

香港擁有高度發展及成熟的交通網路。公共運輸的主要組成部份包括鐵路、巴士(公共汽車)、小巴(公共小型巴士)、的士(計程車)及渡輪等。

升學費用

本科：HK$ 80,000/年碩士：HK$ 100,000/年

生活費：HK$ 50,000/年