常見的小傷處理方法有哪些

1、擦傷

處理方法：用生理鹽水洗淨創口，如果有砂石等雜物，應該用消毒工具清理乾淨。對於面積小的傷口，可以用酒精棉球清潔消毒傷口周圍面板;如果傷口較深，則應該區域性擦紅藥水，嚴重者應到醫院處理並注射“破傷風”針。

2、扭傷

處理方法：冷敷扭傷部位，用繃帶加壓包紮。24小時後，可根據傷情用外傷藥外敷、按摩並及早進行踝關節功能的恢復性鍛鍊。

3、拉傷

處理方法：早期採用冰袋或冷水進行冷敷;中期(24小時後)可用鹽水熱敷、按摩、外貼活血膏等;晚期以功能鍛鍊為主。

■小貼士：給愛運動的朋友幾點建議

1、選擇合適的運動裝備。

2、運動前要做好充分的熱身和牽拉。

3、當在運動過程中出現不適症狀時應該及時停止運動。

4、運動後也要及時放鬆與恢復。