1米5和1米8的孩子能有多高女孩

1米5和1米8的孩子能有多高女孩，孩子身高一直以來都是家長們很關心的一個話題，誰都希望自家的孩子身高上能佔一定的優勢，對孩子的學習、工作、甚至是成家都有一定的影響，下面看看1米5和1米8的孩子能有多高女孩。

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一米七左右。孩子的身高是先天的因素佔百分之七十，後天努力的效果是百分之三十，身高是母親身高加上十三釐米到父親身高之間，也就是一米七左右。

一般女生個子不高，男生個子高正常，如果是生女孩的話應該可能達到160CM以上，如果是男生的話個子在170cm左右，父母的基因遺傳是一方面，另一方面是後天的飲食或是環境，我看現在的孩子營養上的去身高都比較高。

孩子長高的祕訣別錯過

首先密切監測孩子的生長髮育，做到心中有數

人的生長過程有有兩個身高快速增長的階段，就是嬰兒期和青春期，這兩個時期收拾決定孩子成年後身高的關鍵時期，相比嬰兒期，青春期發育更重要。因為當嬰兒時長個受到影響時，只要家長及時糾正影響身高增高的各種因素，那麼孩子很大可能追趕上。但是到了青春發育期，孩子的骨骼已經逐漸接近成熟，一旦錯過了這個增高的黃金時期，那就是遺憾了。

所以家長要密切關注孩子的生長髮育，做到心中有數，當有偏差的時候，及時補救。

均衡營養和科學的運動缺一不可

營養和運動是長高的左膀右臂，缺一不可。鄰居家的孩子之所以到國中階段實現了身高的逆襲，都要歸功於這兩方面。鄰居的.孩子上國中後愛上了體育運動，籃球、跑步，跳繩，除了學習，就是運動。回家的時候鄰居又變著花樣的給孩子準備飯菜，保證攝入充足的營養。

所以想要孩子身高不拖後腿，從小就要培養孩子運動的習慣，運動可以刺激垂體分泌生長激素，從而促進骨骼的生長。但是孩子的運動一定要根據年齡段，選擇合適的，不能盲目，也不能太急進。同時家長要根據孩子生長髮育的特點，科學地擬定食譜和合理的安排膳食，注意飲食的合理搭配和多樣化，保證孩子均衡飲食，營養充足。

盡力保證孩子足夠的睡眠

在升學壓力緊張的今天，孩子上學後，睡眠時間一再被壓縮。大環境如此，家長更要盡力保障孩子的睡眠時間和睡眠質量。生長激素只有在夜間深度睡眠時才分泌得旺盛，只有孩子睡夠了，睡得香，才能長高高。

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除了遺傳基因外，孩子的身高還和這4大因素有關

1、營養

孩子的身高與所攝入的營養是分不開的，孩子長的比較快，體內所需要的營養越高，如果營養跟不上孩子的發育速度，自然會影響到孩子的身高。

說到孩子的營養，可能家長們能想到的就是鈣、鋅，這些微量元素與孩子的身高發育有很大的關係。而往往很多家長都會忽視的就是鐵元素，這對於女性還是兒童，是最容易缺乏的一種營養，兒童缺鐵會精神萎靡、厭食、抵抗力差、嚴重的'甚至會影響孩子的智力發育和身體發育，導致出現智商低、個子矮小的情況。

所以說，日常生活中要給孩子吃一些補鐵的輔食，如果已經出現缺鐵性貧血的話，就需要吃一些溫和的鐵劑，參考兒童款的鐵之.緣，適合孩子這種腸胃弱的孩子用來調貧血。正常來說一個月左右就會有明顯的效果。

2、運動

運動對孩子的身高起到很大的促進作用，運動的時候面板會不斷的產生維生素D3，利於孩子體內的鈣進入到骨骼中，能促進骨骼的生長。

像一些球類的運動員需要到彈跳的都比較高，當然不是說要按照運動員的標準去要求自己的孩子， 只是說日常可以適當的去督促孩子多去戶外動，不要老是玩遊戲看電視，而且孩子運動過後消耗會比較多，孩子的胃口會更好，也有助於睡眠。

3、睡眠

晚上十一點後是生長激素分泌最旺盛時期，生長激素分泌高，可以促進孩子的身高的增長，所以這段時間儘量讓孩子進入深度睡眠的狀態，家長要監督孩子早點睡，一般9點之後就建議上床睡覺了。

4、進食習慣

孩子的一些進食習慣也是家長需要注意的，比如有些家長喜歡吃飯的時候訓孩子，或者是一邊吃飯一邊討論，這些吃飯的不專心會導致孩子消化不良、心情不好，會影響營養的吸收。

像太晚吃飯的話，睡覺的時候胃裡的食物沒完全消化，不僅會導致孩子睡不好，而胃裡的食物也沒能完全消化成營養。而這些都會影響到孩子的身體發育。

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孩子追高的4種關鍵方法

1、營養要補充全面

沒有一個小孩缺了營養能長高，特別是鈣、鋅、硒三種元素，家長可以多給孩子吃含有這些營養的食物，如果孩子經常厭食挑食、長得慢，就要考慮鋅元素是否缺乏，這點家長很容易忽略。

科學補鋅可以在每餐前吃益兒辛硒鈣，裡面的蛋白鋅是生物鋅成分，孩子很容易吸收，且不會給腸胃帶來負擔，很適合孩子發育服用。裡面的犛牛骨粉可補鈣，孩子吃一顆能鋅鈣同補，營養攝入充足，能加速孩子骨骼生長，促進身體二次發育。

2、規律睡眠

早睡是長高的`關鍵，孩子在睡夢中時，體內的生長激素分泌旺盛，可以促進孩子長高，家長需監督孩子早點入睡，最好晚上10點休息，每天睡夠8個小時以上，補充精力。

3、調理脾胃

家長不僅要關注孩子的營養均衡，還要觀察孩子是否能順利吸收營養，看飯後孩子的肚子是否脹氣，如果孩子消化不良、吃完東西后肚子脹，還經常便祕，說明孩子脾胃功能虛弱，家長可給孩子喝沙芽紅果飲調理，裡面的雞內金、沙棘、山楂等都是健脾養胃的良方，幫助孩子調理腸胃，有助於長高。

4、保持鍛鍊

每天帶孩子戶外運動，可以活躍孩子體內的細胞，促進身體新陳代謝，運動後身體消耗能量大，可以吃豌膠飲蛋白粉補充蛋白質，裡面的植物蛋白還含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，相比普通蛋白質更勝一籌，對孩子提高體質、補充體能很有幫助。