體寒的人容易得癌症嗎
容易
體寒的人確實比普通人更加容易得癌症,因為寒性體質的人通常免疫力低下,不能有效阻擋外部毒性物質的侵入,清除毒素的能力也相對較差,而且寒性體質的人一般血液流動較慢,長期積滯在某個部位,就容易導致腫瘤的形成。
如何預防癌症
1.多運動
運動是疾病的剋星,每天堅持運動能夠增強對疾病的抵抗力,遠離癌症的騷擾。
2.戒菸
吸菸會導致肺癌,但也會導致食道癌,喉癌,口腔癌,咽喉癌,腎癌,膀胱癌,胰腺癌,胃癌和子宮頸癌。
3.戒酒
酒精飲料增加了各種癌症的風險,飲酒越多,風險就越大。食道,口腔,喉嚨和喉癌的證據最為明顯。
4.飲食健康
每天至少吃五份(更好,九份)各種蔬菜和水果。限制攝入紅肉和豬肉,特別是加工肉類。選擇全穀物而不是精製穀物產品。避免食用含鹽和鹽的食物。簡單來說,你應該吃一種儘可能接近素食的高纖維飲食。
5.定期檢查
很多人都認為沒有生病就不需去醫院做檢查,正是因為這種思想,導致了世界上多了幾千萬的癌症患者。定期檢查其實就是為了能夠及早的發現癌症,只有這樣在癌症惡化之前及早的治療與預防。
體寒如何調理
1.多喝熱水
平時要多喝熱水,少喝冷飲,少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的,可以幫助女性抵禦寒冷。
2.不要洗冷水澡
體質偏寒的女性,不論夏天天氣多麼炎熱都不可以洗冷水澡,經常洗冷水澡的話,會造成內分泌失調,經期不正常的現象。
3.早上吃薑
生薑屬於溫性食物,多吃生薑可以讓身體發熱,有利於血液迴圈。最好是早上起來含一片生薑在嘴裡,長期堅持可以有效地調理體寒。
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