殺球和高遠球握拍一樣嗎

殺球和高遠球握拍一樣嗎，羽毛球是全身運動，無論是進行有規則的羽毛球比賽，還是作為一般性的健身活動，羽毛球是一項熱度很高的體育運動。下面來了解一下殺球和高遠球握拍一樣嗎。

殺球和高遠球握拍一樣嗎1

羽毛球扣殺高遠球的握拍方式有正手握拍、正手鉗式握拍和反手握拍。

一、正手握拍分為正手基礎性握拍和正手力量型握拍。

正手基礎性握拍：這種握拍方式運用得最多，主要用於正手發球、吊球、點殺、推球、挑球、接殺等，幾乎可以適應各種打法，對於許多初學者來說，基本就是這一種握法各種球全包，初學者手指靈活度不高，球感也欠缺，其實用一種也未嘗不可，不過要想向高階邁進，那就得學會靈活運用不同握拍方式。

這種握拍法的主要要點在於拇指和食指，基本可以靠這兩指就可以夾住拍，另三指只是起輔助平衡作用；虎口與拍柄要留有空間，食指與中指也要留有空隙，這樣才能靈活地掌握球拍。正手力量型握拍：這個握法比較好理解，就是握釘錘的握法。

與基礎握法相比，同樣是6點整的拍面，不同的是手指，特別是食指，這個基本不留空隙，手指併攏，要點就是緊握。主要用來力量型擊球，如：重殺，後場高遠及平高。不過個人覺得，主要是重殺，發力要的話高遠及平高還是得精確控制，不需要太大力量，用基礎握拍也可。

二、正手鉗式握拍。

就是手指像鉗子一樣夾住拍柄，拍子自然向前伸，拍面為9點一刻。主要要領就是拍柄與掌心要留出足夠空間，以便手指靈活控制拍子，捻動球拍。

三、反手握拍。

反手基礎握拍與正式基礎握拍手法基本相同，先正手基礎握拍，然後將拍子旋轉90度，拇指抵在長邊上，即為反手基礎握拍。反手高遠握拍。要領就是拇指從寬邊移到長短邊相交的斜稜上。這樣利於外旋，打出有力量的回球。

殺球和高遠球握拍技巧

羽毛球高遠球是根底，高遠球動作要領是每個初學者都要認真學習的'動作，高遠球與殺球的握拍技巧能夠幫你打出更好的回球，高遠球動作要領不是那麼容易控制的，但是隻要不時練習高遠球動作要領，肯定本人的習氣，才幹夠保證最佳的打球效果。

假如想要保證高遠球打得十分不錯，那麼我們就要判別一下對方來求的方向和落點，當然這並不是很容易的，需求長期鍛鍊，也要對球有很強的理解。高遠球動作要領主要是看迎球時分，我們要有一個什麼樣的動作和姿勢，最好是可以保證一個比擬放鬆的狀態，然後用我們的餘光來察看球的走向，但是一定要留意來球。

在擊球之前，我們的身體要先變成側身，這樣我們在用力的時分，才幹?集中力氣。然後就抬手，我們的球拍一定要正面對著球網，否則很容易呈現?偏或者是出界的狀況。

高遠球與殺球的握拍技巧其實並沒有太多差別，最好是可以多多靈敏本人的伎倆，這樣我們在用拍的時分，也會愈加輕鬆一些。倡議小臂和肩膀要堅持在九十度左右，身體上的中心必需要由後向前傾斜，最好是可以由關節來帶入手臂，最後才是伎倆的力氣。

可能一開端大家不是很好控制這樣的力氣，那麼能夠嘗試一下多多練習，而且要加大每日的運動量，能夠說高遠球自身就不是很好控制，而且每一次運動也都需求耗費大量的膂力，只要不時練習，才幹夠讓我們具有一個更好的身體條件，每一次看到球來，就能夠條件反射，打出好球要愈加容易。

殺球和高遠球握拍一樣嗎2

1、原地側身殺球（最易學的）

殺球動作和高遠球很相似，是建立在熟練掌握高遠球技術的基礎上，同時也是下壓動作的加強版。高遠球的動作+下壓的手法組成了原地側身殺球技術。引拍時，身體的重心由左腳後移至右腳，右肘向上頂，右臂貼近球拍，隨著抬肘動作自然向身後引伸。抬起後大臂靠近右耳，肘尖指向擊球點方向，雙眼注視來球。

2、頭頂殺球（難度較高）

頭頂殺球是業餘運動員在反手後場區進攻的主要手段，它彌補了反手擊球力量不足的弱點。頭頂殺球的準備姿勢和擊球動作與頭頂擊高遠球的技術基本相同。不同的是，在擊球時要充分利用腰腹力量，以小臂帶動手腕快速下扣。頭頂殺直線球時，揮拍的方向是朝著身體的對側揮動；殺斜線時，球拍經過頭頂向持拍手同側揮動

頭頂殺球難點：由於很多球的擊球點太靠後，後仰擊球時落點難以控制；殺球后，難以回位，因為頭頂區的殺球重心很容易留在後面，這樣不利於下一拍的擊球。

3、突擊殺球（對爆發力要求高）

這種殺球主要運用到一步起跳就能夠得到的位置，能夠迅速的.截殺對手，不給對手過多的反應時間，對於身體的瞬間爆發要求較高。側身，右腿後退一步準備起跳擊球時，前臂全速向上擺動，手腕由後伸經前臂內旋至屈收，同時緊握球拍，壓腕產生爆發力，高速向下擊球，通常以點殺為主。

突擊殺球后，右腳在右側著地，屈膝緩衝，重心在右腳。右腳在右側著地後，利用左腳蹬地向中心位置回動。突擊殺球技術的難點：對於突擊爆發力的要求較高，尤其是手腕的點殺爆發力，適合極少數“天賦異稟”的球友。

4、雙腳殺球（最難學的）

雙腳殺球技術和原地殺球技術的區別在於，前者動作結構上多了一個雙腳的動作，高點選球可以獲得更大面積的落點區域。從整體動作來看，在完成雙腳殺球技術時有一個明顯的起跳、騰空、落地的身體姿態，因此如何完成空中動作才是雙腳跳殺的精髓。

在腳步到位後，屈膝降低重心，準備蓄力起跳；當側身起跳時，向右上方提肩帶動上臂、前臂和球拍上舉，以便向上帶動身體；在起跳後，身體後仰挺胸呈反弓形，接著右上臂向右後上方擺起，前臂自然後擺，手腕後伸，前臂帶動球拍由上向後下揮拍，此時握拍要鬆，隨後，騰空轉體收腹帶動右上臂向右上方擺起，肘部領先，前臂全速向上揮動，帶動球拍快速向前揮動。

雙腳起跳的難點：起跳的時機和高度；空中揮拍擊球動作的控制；藉助身體力量的大小。以上四種殺球，第一種是適合絕大多數的人，後面三種根據每個人的能力不同，大家可以選擇性學習。

5、殺球要點

準備殺球之前一定要先側身，殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣會使你用上全身所有的力量。殺球前握拍一定要放鬆，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因為只有先放鬆才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。