怎麼判斷坐月子進風了

怎麼判斷坐月子進風了，坐月子是女人一生當中比較重要的一個時期，月子坐的好的話身體恢復的才好，如果月子沒有坐好，會惹上很多的月子病，那麼怎麼判斷坐月子進風了？

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通常在產褥期由於身體的比較虛弱，加上產褥期入汗比較多，遇到了風、冷、涼、熱會導致身體的不適，會出現感冒，嚴重的會導致風溼等等的症狀。

通常情況下，只要環境合適，一般不會有吹風這樣的問題，所以在月子期間應該儘量的選擇棉質的衣服，既保暖又吸汗。因為產後身體的現象往往是入汗比較多，新媽咪一定要選擇純棉的.，透氣好的服飾，對於襪子也是如此。同時要注意保暖，特別是在淋浴以後，一定要儘快的擦乾身上的水分，防止受風感冒。衣服要寬鬆，要房間內要適當的通風，要保持環境溫度的適宜舒適。

通常月子室內的溫度建議在21-25℃之間，但是也要適當的通風，在通風的時候要避免冷風直接吹到面板，特別是出汗的時候，出汗以後如果是吹到了風，會有感冒等等的症狀，也會出現的頭痛，渾身痠痛等等的症狀。只要孕期注意保暖，養成舒適的環境，就不會有大的問題。

如果孕媽媽在運氣吹到了風引起了感冒，引起了肌肉的痠痛，通常會對症治療，如衝熱水澡、發汗等等的問題就會很快的緩解。

判斷月子裡進風需要通過症狀來判斷。分娩後，如果產婦出現寒戰、怕風、全身肌肉和關節痠痛等症狀，並伴有頭暈、頭痛、眼眶疼痛、眼睛乾燥、流淚等症狀，則判斷是否有風進入分娩。

月子裡進風，這是產後風溼病的說法。當女性被隔離時，身體抵抗力相對較差，很容易感冒。然而，每個女性的身體狀況不同，症狀也不同。因此，女性在分娩期間會出現身體不適症狀，因此需要及時就醫。

產婦在生產後如果表現出畏寒、畏風、全身肌肉關節痠痛等表現，同時伴隨頭暈、頭痛、眼眶疼痛、眼睛乾澀、流淚等表現來進行判斷是否坐月子進風了。坐月子進風是民間的一種說法，實際上是產後風溼的一種說法，女性在坐月子的時候，身體的抵抗力比較差，很容易受涼。

但是每個女性體質狀況不一樣，所表現出的症狀也存在一定的差異性，因此女性在坐月子的時候表現出身體不舒服的表現，需要及時就診。在坐月子期間還需要女性多注意保暖，注意飲食的均衡性、增強自身抵抗力、防止表現出坐月子進風的不舒服的表現。

女性在坐月子期間容易出現受風現象，比如若是有頭痛或腰背痠痛等，或者是出現虛汗症狀，就屬於比較典型的受風狀況，也是目前女性月子期間受風的表現，此時可以通過此症狀來判斷自己有無受風。

女性身體狀況不同，月子受風之後引起的症狀也有差異，比如有些女性會出現關節發麻或身體發冷現象，同樣屬於受風症狀。建議女性在坐月子時避免受涼，尤其是頭部要保暖。不要受到冷風刺激，平時也不要沾涼水。

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1、夏天坐月子能不能洗澡洗頭

科學說法：一般產後3-7天便可在28-30℃的溫水中進行沐浴。在炎熱的夏天，一個月不洗頭、洗澡，不但不衛生，還可能造成造成皮膚髮炎，長痱子;不洗澡還會使會陰傷口感染。洗澡時用溫水，洗後要立即完全擦乾，不要讓面板帶著水分，以免著涼。另外，剖腹產的媽媽，要2周後才能洗澡，視傷口的恢復情況而定。

2、夏天坐月子能不能吃冷飲

科學說法：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未經高溫消毒，可能帶有細菌，進食後易導致產婦患腸胃炎。

在夏季坐月子時，產婦如果出汗多、口渴，可以食用綠豆湯、西紅柿，也可吃些水果消暑，對雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等還是該敬而遠。

3、夏天也要捂”嗎

科學說法：產後有的新媽媽緊閉門窗或包頭蓋被，這其實嚴重妨礙了體溫的散發並容易導致中暑。因為夏天本來室內溫度就很高，再一捂”，人體內部的熱量無法排出，產婦中暑是不利於產後恢復的。

4、夏季坐月子能不能吃水果

科學說法：水果中有大量的維生素，對於新媽媽的精神恢復是大有好處的;水果中的水分和纖維素、果膠可以防止便祕;夏天產後適當地吃些水果，還能防止中暑。所以，產後3-4天裡不要吃特別寒性的水果如梨，西瓜，接下來的日子裡，應該每天吃2-3個水果。不要將水果加熱或久置，那會使營養成分損失。

5、夏季坐月子能不能使用空調

科學說法：夏天坐月子應避免因室內溫度過高而出現高熱等產褥中暑現象。如果室內溫度過高，應適當使用空調，一般將室溫降到25-28℃便可以了。

6、產婦夏天衣食住行

衣：不要把產婦當病人，穿得多蓋得多，和普通人一樣就可以了，否則產婦大汗淋漓，高熱，會出現脫水昏迷的症狀。產婦衣服汗溼了應該及時更換，洗澡時要防止風直接吹到自己的'身體。

食：生孩子往往會因為失血造成身體虛弱，因此日常生活應該注意補充蛋白質，吃含鐵豐富的食物、水果，這樣可以幫助子宮恢復。產婦坐月子期間吃的量可能比以前多，而且儘量多分幾餐。

住：產婦居住的地方應該陽光充足、空氣流通，因為產婦月子期間惡露未盡，住在潮溼的地方很容易造成黴菌感染。產婦的床下要經常通氣，被褥要多晒，防止組織感染、關節炎。

行：月子期間產婦不要做重活，但是可以根據身體適當做一下保健操。嬰兒一週後，產婦還可以外出輕鬆一下，找幾個閨中密友，談談孕前的個人愛好，交流一些孩子以外的話題，這也算是做媽媽期間的精神休息。