購買瑜伽服應該注意些什麼

挑選瑜伽服時，在面料上儘量選擇具有透氣排汗功能的面料。

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1.最好不要選擇純棉材質

瑜伽服最好不要選擇純棉的，我們平時在買貼身衣服的時候都會特別強調要買純棉的，因為純棉穿起來會比較舒適。但純棉衣物吸水性比較好的，排汗速乾性能和彈力效能都略微較差，穿起來比較不利於瑜伽運動。

2.選擇具有透氣排汗功能的面料

我們練習瑜伽的時候，前期經過大量的熱身，身體出了大量的汗，瑜伽衣服的面料不吸汗、不透氣的話，熱氣會聚集在身體周圍，這對身體是極為不利的`。 因此，我們可以側重選擇透氣性、吸汗性、質感細膩、彈性較好的瑜伽服。

3.設計要貼身、舒適自然

瑜伽服不宜選寬鬆款式，瑜伽服和一般的運動服飾還是有些不一樣的，一般的運動服我們都要選擇合身、寬鬆一點的，穿起來比較舒服。

但是瑜伽服一定不能選擇寬鬆的款式，因為寬鬆款式很不利於瑜伽時做伸展動作，而且也不方便觀察運動時的身體線條。

瑜伽練習包括多種姿勢，如倒立和向後彎曲。寬鬆的衣服會滑落，露出衣服和內部裝飾，容易造成尷尬。因此建議選擇貼身且舒適自然的瑜伽服更加合適！

4.建議選擇簡潔大方的款式

瑜伽服裝有很多種風格。儘量簡單和大氣。瑜伽服裝包括短袖褲子、背心、比基尼等。可以選擇一些經典款式，經久耐穿，不會過時。

很多的小夥伴在選擇瑜伽服時，可能會選擇裝飾較多且漂亮一些的款式，但是穿上往往會束手束腳，鍛鍊起來不是很舒服，建議最好是簡潔大方一些，瑜伽上衣最好不要有太多的裝飾，尤其要避免一些金屬配件，以免在進行瑜伽活動的過程中造成傷害。

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一、瑜伽服的材料

瑜伽服的材料通常分為棉質、聚酯纖維、尼龍、氨綸等。棉質的瑜伽服柔軟舒適，吸汗效能好，但不耐磨損，容易變形；聚酯纖維的瑜伽服具有防皺、快乾等特性，但不透氣，穿著容易發熱；尼龍和氨綸混紡的瑜伽服彈性好，舒適度高，但價格較高。不同的材料適合不同的場合和需要，選擇時要根據自己的實際情況進行考慮。

二、瑜伽服的款式

瑜伽服的款式主要分為短袖、長袖、背心、運動褲等。瑜伽練習需要身體柔韌度和舒適度，因此瑜伽服通常比較貼身，但不會束縛身體的運動。短袖、長袖和背心的選擇要根據自己的練習環境和天氣情況進行考慮，運動褲則可以選擇緊身或寬鬆款式，根據個人的喜好進行選擇。

三、如何避開瑜伽服選購雷區？

1.背心比T恤更貼心

先來說說背心吧。傳統中國女性都不愛露出手臂，害怕自己的蝴蝶袖暴露在眾目睽睽之下，但是對練習瑜伽的女生來說，舒展肩膀、手臂延伸時肌肉線條的變化、背部肩胛骨的運動軌跡……這一些

不光是為了讓你進行自我審視、發現自己身體的變化，也是為了讓教練能更好地看見動作是否標準，以便及時指正或幫助你改進。穿短袖T恤，效果絕對被削弱。

所以，這種CROSSBACK的背心可以最大程度的觀察到頸部、肩膀、手臂和肩胛骨的變化，在夏天練習瑜伽時，也可以很好的.透氣。有些背心已經有帶胸墊，你可以省去再多穿一層運動內衣的麻煩。

當然，老寒腰和老寒背們一定要說了，萬一腰和肩膀受涼了怎麼辦?關於腰，所有的瑜伽背心或者T恤相對來說都較長，就是為了讓你在做一些前屈或者彎腰摺疊動作時可以很好的保護你的腰部。而關於肩部，當你開始運動起來時，你的身體已經啟動工作，即使只是短暫的熱身運動，你就可能會開始微微出汗了

這個時候，其實並不容易受寒。寒氣一般會在你進入攤屍式(也稱大休息式)、身體迅速降溫時入侵，所以在進入最後的這個體式時，你可以選擇下面的這種裹衫，罩在你的背心外，溫柔的貼合你的背部和頸部，或者用小毛巾搭在肩膀上，再蓋上毛毯。

2.好的瑜伽褲不便宜!

如果你只投資一條瑜伽褲的話，那我肯定給你推薦Lulu的七分褲(對不起，我開始安利了)——彈性好，透氣性好，它還可以對你的膝蓋、髕骨及其旁邊的肌肉起到包裹保護的作用，在運動中不受傷不是最關鍵的嗎?

為什麼是七分褲，而不是五分或十分褲?以我的經驗而言，夏天穿著七分褲可以隨時觀察你肌肉在用勁時的收緊，還有你的腳踝，自己的悉心觀察可以避免它受傷，同時還能保護膝蓋，穿起來也不會太熱。當然，你要說八分褲呢?也沒有問題啦!

無論七分還是八分，只要選對了合適自己的尺碼，這種寬褶、與褲子面料相同的瑜伽褲的腰部設計最是好穿。相信我，什麼抽繩款或者鬆緊帶款或者寬皮筋款我都買過穿過，對腰部有一點點贅肉的你來說，這些款型的瑜伽褲也許在直立穿著時還好，但是一旦有任何的彎腰動作時，敏感玻璃心的你一定會很難受。

為什麼一條瑜伽褲根本就不夠?第一，你不得時常換洗嗎?第二，當你進行戶外瑜伽練習的時候，也許害羞的你會不好意思穿著緊身褲出門，那這種OM-PANT就派上用場了。呼應打坐的方便性和舒適性，這種源自東方的瑜伽褲舒適寬鬆，運動起來不受限制。但是必須有收口，不然做一些抬腿動作時就不方便了。