青春期女性內分泌失調會造成哪些傷害

1、引發婦科炎症

女性出現內分泌失調，就會引發多種婦科疾病，包括子宮內膜異位症、月經不調、乳腺炎等。

2、脾氣容易變得暴躁

當女性的內分泌失調時，體內的激素也會隨之出現紊亂，緊接著會讓女性的脾氣變得更加的不穩定。不但脾氣變得暴躁，還會有盜汗的情況出現。

3、面板狀況變差

女性內分泌失調的時候，臉上會逐漸長出痘痘、色斑和黃褐斑，而且即便女性用了再好的化妝品和昂貴的護膚品，都不能緩解冒痘、長斑的現象。

青春期女性如何進行調理

1、經常運動

青春期的女性朋友想要調節內分泌，就要每天都堅持運動。有氧運動是不錯的選擇，不僅可以強身健體，還可以提高睡眠質量，讓內分泌處於平衡的狀態中。

2、儘量不熬夜

熬夜、睡眠不足在青春期的女性身上時有發生。而人們長期睡眠不足會直接影響人體的新陳代謝，加速身體的衰老速度。因此建議青春期的女性，千萬別仗著自己年輕，經常熬夜、通宵。而是應該每天11點之前就上床睡覺。

3、均衡營養

青春期的女性更要攝入均衡的營養，少吃零食、油炸、甜點等脂肪含量、糖類含量高的食物，否則可能會讓體內的雌激素過剩，影響身體健康。

4、藥物調理

當青春期女性內分泌失調嚴重的情況下，可以到醫院尋求醫生的幫助，醫生會根據每個人的體質開一些藥物進行調理。

5、多做按摩

採用正確的按摩手法，可以促進人體血液迴圈，加速人體新陳代謝，幫助青春期女性順利排出體內的毒素。

6、經常泡澡

泡澡是一種非常實用的調節身體平衡的方法。泡澡可以促進血管的收縮、擴張。女性每天泡澡3分鐘，休息5分鐘後再泡澡。重複3次就可以幫助消耗能量，同時促進角質更新，保持肌膚光滑細膩。