護理專家教你學撫觸寶寶

嬰兒撫觸是指給嬰兒進行全身按摩，通過對非特定部位肌膚施以輕柔愛撫，使嬰兒在腦發育的關鍵期給腦細胞和神經系統以適宜的刺激，促進神經系統發育，從而促進生長及智慧發育。

中華護理學會婦產科專業副主任委員、北京友誼醫院婦產科總護士長任迎春提醒年輕媽媽，嬰兒撫觸前應作好充分準備，首先，選擇安靜清潔的房間，室溫需保持在25～28℃。其次，嬰兒撫觸時應選擇適當的時間進行按摩，嬰兒不宜太飽或太餓，撫觸最好在嬰兒沐浴後、午睡及晚上就寢前、兩次進食中間，或餵奶1個半小時後進行，宜在小兒清醒、不疲倦、不飢餓、不煩躁時進行。按摩以每天2～3次，每次不超過15分鐘為宜。

撫觸的步驟

1.撫觸臉部以舒緩緊繃的臉部。從前額中心處用雙手拇指往外推壓，眉頭、眼窩、人中、下巴，同樣用雙手拇指往外推壓。

2.撫觸胸部以通暢呼吸促進迴圈。雙手放在兩側肋緣，右手向上滑向嬰兒右肩，復原，左下以同樣方法。

3.撫觸手部以增加靈活反應。將嬰兒雙手下垂，用一隻手捏住其胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，然後用手指按摩手腕。

4.腹部撫觸有助於腸胃活動。按順時針方向按摩腹部，用指腹在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩。

5.腿部撫觸可增加運動協調功能。按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然後按摩腳踝及足部。雙手夾住嬰兒的小腿，上下搓滾，並輕拈嬰兒的腳踝和腳掌。

6.撫觸背部以舒緩背部肌肉。雙手平放嬰兒背部，從頸部向下按摩，用指腹輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，然後再次從頸部向脊柱下端迂迴運動。

特別提示：家長最好每天進行嬰兒撫觸，以每天2～3次，每次不超過15分鐘為宜。