宋慧喬全智賢等7位明星的逆齡保養祕訣

宋慧喬與孫藝珍即使出道10多年，臉部肌膚在鏡頭前依舊保養得細緻透亮，即使韓國微整型當道，仍可以看出保養得宜的女星們有別於過度塑膠整型臉的肌膚光澤。

1、宋慧喬

保養祕訣：牛奶洗臉、搭配自創的手技

儘管已經出道12年，喬妹依舊維持著觀眾一直以來所熟知的喬妹模樣；今年36歲的她也不吝嗇分享其逆齡的保養祕訣，除了勤擦保溼與美白產品外，關鍵的一步在於使用牛奶洗臉！

＊Tips：在保養的第一個步驟，以使用化妝水的方式將牛奶拍勻於全臉，再以手掌逆時針按摩，最後用溫水洗淨。

1996年出道的宋慧喬，曾演出多部經典韓劇，代表作包含《順風婦產科》、《藍色生死戀》、《浪漫滿屋》與《那年冬天風在吹》等。而2016年與宋仲基合演《太陽的後裔》不僅讓觀眾從鏡頭近距離見證宋慧喬的逆齡奇蹟美貌，以及與國民男神宋仲基結婚時的外表來看，甚至讓人看不出姐弟戀的年齡差距。

2、李英愛

保養祕訣：每天補充2000c.c.礦泉水、避免重鹹食物

15年前結束《大長今》的演出後，李英愛全心投入家庭生活，今年47歲且擁有2個孩子的她甚至沒有在肌膚上出現倦容；而其逆齡保養祕訣除了精華液的使用外，每天補充2000c.c.的礦泉水，以及避免重鹹食物是她多年來遵守的基本原則。

1993年出道的李英愛演出超過20部電視劇，2003年擔綱主演韓劇《大長今》不僅讓她獲得MBC演技大賞最高榮譽，更因此紅遍全亞洲。時隔14個年頭後，李英愛再度出演韓劇《師任堂》時肌膚依舊充滿透亮光澤，第一代氧氣女神的稱號當之無愧。

3、金泰希

保養祕訣：每天吃至少600g富含維生素C、E的水果

今年38歲的金泰熙非常注重食補養生，不僅忌口速食料理，也絕對不吃每部韓劇都要來一碗的韓國泡麵；對金泰熙來說，最好的保養祕訣是每天吃至少600g富含維生素C、E的水果。

2000年以演出電視廣告出道的金泰熙為模特出身，截至目前拍攝近30部的南韓電視廣告，也曾演出多部收視率相當高的韓劇，而多數觀眾認識她的第一部韓劇，應是2003年她我所參與的《天國的階梯》，近期在2015年演出《龍八夷》時仍維持完美的體態與肌膚狀態，難怪擄獲了亞洲唱跳巨星Rain的心。

4、孫藝珍

保養祕訣：溫毛巾熱敷1分鐘、刺激臉部血液按摩

孫藝珍（真）保養特別注重毛孔清潔，初步洗臉清潔肌膚表層髒汙後，會再以溫毛巾熱敷臉部肌膚1分鐘，讓毛孔微張再以溫水洗淨；接著使用抗老產品於手掌輕輕按摩臉部肌膚，讓臉部血液迴圈維持在最佳狀態，溫毛巾熱敷搭配按摩不只能減少老廢角質堆積，更有助於後續保養品的吸收。

孫藝珍1999年以亮眼外型與精湛演技出道，曾拿下MBC演技大賞的最佳新人獎，至今已演出多部好評的電視劇與電影且獲獎無數。2018年時隔5年從電影大螢幕迴歸小螢幕的韓劇演出，與新世代鮮肉男友演員丁海寅演出韓劇《請吃飯的漂亮姊姊》，相差6歲的兩人，外型與氣質十分合拍；今年36歲的孫藝珍表示，自己內心仍常保有年輕的心態。

5、宋智孝

保養祕訣：戶外2-3小時補擦一次防晒

在南韓綜藝節目《Running Man》中，時常可以看到宋智孝以近乎素顏的模樣上鏡，但即使是素顏，為了不晒黑、晒老，她相當注重防晒，並隨身攜帶防晒乳；即使在節目上的行為被稱為懵智，但在戶外進行拍攝時，她都會抓緊時間在2-3小時間補擦一次防晒品。

2001出道的宋智孝演出韓劇《宮》、《朱蒙》與電影《霜花店》後開展其在亞洲的知名度，其認真的演出表現獲得觀眾好評。但因為《霜花店》作品的爭議性，讓她的戲劇之路受到影響，因此轉往南韓綜藝節目《Running Man》發展。其在節目中為求表現、不顧形象主持節目的敬業形象，讓追隨她的粉絲與日俱增，而不斷在戶外拍攝節目的她，能依舊維持完美的白皙膚質，其保養重點就在於勤勞地補擦防晒品。

6、孔曉振

保養祕訣：飯後2小時進行中強度的30分鐘有氧單車訓練

擁有健康身型的孔曉振是單車有氧運動的狂熱者。平時保養體態的祕訣在於她會飯後2小時進行中強度的30分鐘有氧單車訓練，以強化腰部與腹部的線條，並會在運動前後區域性擦上保養瘦身乳液，讓燃脂效果更顯著，身體線條也更緊實。

今年38歲的孔曉振與孫藝真同樣在1999年出道，在近期參與演出的韓劇《主君的太陽》、《沒關係，是愛情啊》與《嫉妒的化身》等，展現集大成的戲劇演出功力。自然率真的自信演技，加上身高172公分，體重46公斤的完美勻稱體態，讓孔曉振與車勝元、蘇志燮等眾男神對戲也毫不失色。

7、全智賢

保養祕訣：美白掌溫法、使用具有美白成效的底妝

全智賢分享她維持完美膚況的保養祕訣是不分季節的使用美白產品，包括美白精華、美白乳霜以及具有美白效果的底妝產品，追求能夠無時無刻達到美白肌膚的效果。她曾分享獨門的美白掌溫法，透過掌心溫度將美白保養品按壓於全臉，更有助於加速肌膚吸收。平時不工作就不上妝的全智賢，出門也一定會擦SPF50以上係數的防晒品。

2001年演出電影《我的野蠻女友》女主角的全智賢，戲中鮮明的角色個性與清新的形象，推升她一舉成為亞洲的電影新星；而時隔13年未有突破性作品的她，2014年再度以電視劇《來自星星的你》創下演藝事業第二次高峰。36歲的全智賢絲毫不見歲月痕跡的外表，讓她的逆齡保養祕訣成為時下討論的熱門話題。

不想要晒黑晒老，除了學習全智賢的美白手法外，平時的她也儘量不上妝，而且記得擦防晒也是非常重要的關鍵！