西紅柿對面板的作用有哪些

西紅柿對面板的作用有哪些，西紅柿果實色彩鮮豔，營養豐富，酸甜可口，是餐桌上很常見的一種食物，也是機具營養價值的一種食物，下面我們來看看西紅柿對面板的作用有哪些。

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西紅柿又稱番茄，原產自南美洲，現如今世界各地廣泛栽培。其果實色彩鮮豔，營養豐富，酸甜可口，果蔬皆宜，頗受人們喜愛。

食材小知識：西紅柿

西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素以及多種人體必須的礦物質。其不但是優秀的食材，更被醫學界廣泛的認同。西紅柿中富含的番茄紅素更是以抗衰老、提高免疫力、抗腫瘤、預防心腦血管疾病、預防前列腺疾病等受到世界醫學界的廣泛關注。

雖然西紅柿並未被直接當作藥材使用，但其藥用價值豐富。曾有老中醫將西紅柿的藥用價值比做“蔬菜中的加味逍遙丸”(加味逍遙丸，功能疏肝清熱，健脾養血)，可謂藥膳佳品。

中醫認為：西紅柿，性微寒，味甘、酸，入肝、肺、胃經，具有清熱解毒，涼血平肝，生津止渴之效，可用於治療口舌生瘡、牙齦出血、皮癬、輔助治療肝炎、腎炎、高血壓、糖尿病、腦血管病等。

這裡需要注意的是，西紅柿雖酸甜可口，老少皆宜，但也有部分朋友不適合多食。因其性微寒，因此胃寒、便溏的.朋友以及痛經的患者不宜生食，健康人也不宜空腹食用。另外未成熟的青色西紅柿含有毒的龍葵鹼，口感苦澀，不宜食用。

這裡還需提醒大家，雖然烹熟的西紅柿口感遠不如生食，但其加熱後抗氧化劑活性得到了提高，其微寒之性對胃腸道的影響減少，因此鼓勵大家熟吃更好。若是隻將其當成水果吃補充維生素C，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳(常溫而不要冷藏)。

依照慣例，最後介紹幾個食療的小方法。

1.番茄藕丁湯：

西紅柿200克，鮮藕100克。西紅柿洗淨切片備用，鮮藕洗淨切片，置入鍋中，加水適量，大火開鍋後改小火燉煮20分鐘，加入西紅柿片，適量食鹽調味，開鍋後再燉煮10分鐘即可。具有清熱解毒、涼血生津之效。可用於血熱、毒火或頭頸部放療引起的口咽乾燥、口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血等。

2.番茄炒芹菜：

芹菜半棵，中等大小西紅柿2個。芹菜洗淨，切斜片備用(芹菜葉較莖營養更豐富，可擇開同炒)，西紅柿切條備用。熱鍋下油，待油略熱，加入薑片、蒜末，爆香，放入西紅柿翻炒，至西紅柿軟爛，放入切好的芹菜片，炒熟，加入少量食鹽調味即可。具有清熱平肝之效。適用於肝陽上亢，肝膽火盛引起的高血壓、頭暈、頭目脹痛等。

3.西紅柿山楂羹：

西紅柿大者1個，山楂50克。西紅柿燙，去皮切小塊備用，山楂洗淨，切開去核。二者同入鍋中，加水適量，大火開鍋後改小火，燉煮20分鐘。無糖尿病患者克適當加入冰糖調味，也可出鍋後淋入少量蜂蜜調味。口味酸甜，老少皆宜。具有消食化積，散瘀止痛之效。尤其適用於飲食油膩葷腥引起的腹脹腹痛、消化不良以及飲食過盛導致的高脂血症、心腦血管疾病等。

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西紅柿對面板有哪些健康益處？

1、用於對抗細胞損傷

西紅柿含有番茄紅素，非常適合預防和減少自由基損傷，它還可以減少皮膚髮紅和抵抗細胞損傷，減少面板皺紋，讓面板看起來更年輕。更加有活力。

2、保護面板免受陽光傷害

太陽會對面板造成傷害，使面板變得暗沉，沒有生氣。西紅柿可以用來治療陽光對面板造成的損害。西紅柿含有一種叫做番茄紅素的天然化合物，番茄紅素是一種抗氧化劑，非常適合作為天然防晒劑，可以防止紫外線對面板的有害影響。

3、收縮面板毛孔

可以簡單地使用番茄來收縮面板毛孔，而不是在面板上使用化學物質。這種天然的毛孔收斂劑不僅可以收縮毛孔，而且還有助於防止面板上出現黑頭。

4、讓面板更加光彩照人

西紅柿含有維生素C，這是一種天然的`亮膚劑，可以直接在臉上塗抹西紅柿汁或將其切片塗抹在臉上，可以讓面板更美白，更有光彩。

5、去除臉部油膩

西紅柿含有天然的毛孔收斂性，可以從臉上去除多餘的油脂。用番茄汁擦臉，然後等待十分鐘用水洗去，每天可以重複幾次，堅持下去可以讓面板更有光澤。

6、防止面板老化

面板老化是一個自然過程，然而通過有效護理可以幫助延緩面板老化，西紅柿可以對延緩面板衰老過程有很大幫助，讓面板更加健康和更加有光澤。西紅柿有助於面板免受氧化的損害，從而在很大程度上防止面板老化的症狀。

西紅柿有助於增強免疫力，降低血壓，對骨骼和牙齒有益，如果想要擁有乾淨和美白的面板，番茄是你不能錯過的東西，這種水果不僅營養豐富，而且對治療各種面板問題也很有幫助。

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1、淡化斑點：

西紅柿當中的維生素含量會比較多，在使用之後也能夠達到淡化斑點的作用，可以有效的改善面板黯淡無光。

2、補水：

西紅柿在使用之後也能夠達到補充面板水分的效果，能夠改善面板乾燥，防止面板上面出現脫皮。

3、延緩衰老：

西紅柿也能夠達到延緩衰老的.效果，能夠防止面板出現衰老的現象。

4、富有彈性：

西紅柿富含的維生素C，能夠促進面板中膠原蛋白合成，讓面板變得更加富有彈性。

5、潤白：

維生素C還可以調節面板內色素代謝，從而達到使面板變得更加紅潤和白皙。