被頭皮屑困擾怎麼辦

陳醋去頭皮屑、洋蔥去頭皮屑、鹽硼砂去頭皮屑等等。

被頭皮屑困擾怎麼辦1

頭屑多是真菌作怪

很多人都發現，一進入秋季，頭屑問題特別嚴重。屑多與氣候確實有一定的關係， 秋天氣候乾燥、空氣溼度低、皮脂分泌減少、面板失去溼潤保護，會刺激頭屑的產生， 使頭屑更加嚴重。

產生頭屑的主因還是真菌在作怪，夏季的時候，人體皮脂分泌旺盛， 頭皮上的真菌生長和繁殖加快，到秋季來臨，正好是頭屑最多的`時候。

偏方1. 陳醋去頭皮屑：用陳醋洗頭後再用清水洗乾淨，堅持數次即可除頭皮皮屑。取 陳醋150ML，加溫水1KG，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭皮屑止癢，對防止脫 發也有幫助，還能減少頭髮分叉。

偏方2. 洋蔥去頭皮屑：將一個搗爛的洋蔥頭用乾淨的紗布包好，將它反覆揉擦頭皮， 使洋蔥汁滲入其間，待24小時之後，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去皮屑，連用幾次 可見效。

偏方3. 啤酒去頭皮屑：先用啤酒將頭髮打溼，15分鐘後用水沖洗，再用洗髮水洗淨。 每天兩次，3天為一個療程。兩三個療程後頭皮屑會明顯減少。

偏方4. 鹽硼砂去頭皮屑：用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶後洗頭，可 止 頭皮發癢，減少頭屑。

偏方5. 新潔爾滅溶液去頭皮屑：先用溫水洗淨頭髮，再取100ML新潔爾滅溶液， 加入 等量水稀釋、拌勻。洗頭時，將頭髮全部浸入，用手反覆揉搓之後，用乾毛巾把頭包起 來，半小時後，再用溫水洗淨。一般1次見效，若未去淨，1周後，同法再洗1次，即可 見效。

偏方6. 熱米湯浸洗可減少頭皮屑：將頭髮在溫和的米湯中浸泡約20分鐘，並不斷揉搓 頭頂及髮根，再用洗髮水洗頭。堅持一段時間後，可減少頭皮屑。

有頭屑不用怕，學會正確的護理一定會讓您解決煩惱。這些去屑偏方簡單易學，沒有化 學物品的危害，天然的護理頭髮，從根部解決問題才是正確的做法。如果您使用去屑洗 發水還有頭皮屑的話，不妨試試小編為您推薦的這幾種偏方去屑方法，讓頭皮屑一去不 復返，讓您擁有自信。

被頭皮屑困擾怎麼辦2

第一、養成規律的作息習慣，

保證每天要有充足的睡眠時間，調節自身的壓力，保持愉快輕鬆的心情，這些對於頭皮的健康都是非常重要，必不可少的因素。充足的睡眠時間可以使身體的新陳代謝正常的執行，避免熬夜，儘量在晚上十一點鐘左右入睡，充足的睡眠可以緩解頭皮過多的情況。

第二、調整飲食結構。

辛辣飲食或者過度菸酒會影響到身體的正常代謝，所以要養成良好的飲食習慣，注意攝取充足的營養、經常吃一些蛋白質含量高和微量元素豐富的食物，可以防止頭屑的產生，如：新鮮水果、綠色蔬菜、海藻等等。

第三、選用適合自身的洗髮水。

有些人對某種洗髮水會出現過敏的症狀，表現就是頭屑增多，並且伴隨有頭皮瘙癢的狀況，這個時候可以嘗試換一種洗髮水，看看你情況有沒有得到緩解。此外還有很多的`美髮用品也會導致接觸性皮炎的發生，如：染髮劑、燙髮劑等等對頭皮的傷害都是十分的大。

第四、合理的清潔頭皮。

首先要用溫水洗頭，避免水溫太燙會導致刺激到頭皮。然後選擇具有殺菌功效的洗髮水。洗髮水要現在手掌心抹到起泡以後再放到頭髮上，減少對頭皮的刺激，另外切忌用指甲大力的抓頭皮，應該用指腹慢慢的對頭皮進行按摩，最後洗頭的次數應該不要太頻繁，會導致刺激皮脂的分泌。

在生活中常常有人忽略了對頭皮的護理，導致頭皮屑增多，頭髮乾枯毛躁，還會脫髮，不僅影響形象也影響心情。為了大家能夠擁有一個好心情，平時一定要注意頭皮護理，選擇合適的護髮產品，注意那些小細節，飲食以清淡健康為主，不能吃過分油膩的東西。

被頭皮屑困擾怎麼辦3

秋季頭皮屑多怎麼辦

最好選一些好的洗髮水。可以去藥店，根據醫生的指導購買一些對頭髮好的，最好有酮康唑成分的，有很好的止癢作用，對頭髮很好，不會那麼容易氧，會更快痊癒。

好了之後，也不會經常反覆發作。如果有這種症狀，不要經常去燙髮、染髮，很容易損壞髮質，變得很乾枯。頭髮中的很多營養成分也會流失，嚴重的，還會有很多炎症，紅腫、發炎等，頭皮會加速老化。

就算做，也不要頻繁去染，最好一年一次，讓頭髮有足夠的恢復時間，還要注意護理，多用一些護髮素。

不要吃太多刺激性的食物，頭髮油脂會失衡，很難恢復，也會刺激到頭皮，出更多油。不要頻繁地洗頭，如果是中性面板，一週兩次就可以了，如果是油性的，可以適當多洗幾次，但也不要太多，一週三次比較好。

要戒掉一些不好的行為，比如抽菸等，要多補充水分，多喝一些溫的開水，每天喝800毫升，早上和晚上喝，經常這樣，面板會更好，頭髮不會那麼容易掉落，也不會有那麼多頭皮屑。

不要熬夜，工作太長時間要休息一下，每天最好11點前睡覺比較好，頭髮會更多，頭皮屑也會更少。經常熬夜，內分泌會紊亂，身邊很多器官都會運作不正常，代謝會變慢，頭髮會變得很黃，很乾枯，頭皮屑也會變多。

洗頭的時候，最好輕輕按摩一下，但不要太大力，會加重病情，破壞毛囊。週末有空的時候，可以去戶外呼吸一些新鮮的空氣，晒晒太陽，可以刺激頭皮血液，心情也會更好，更少煩惱，頭皮屑也不會長得那麼多。

秋季頭皮屑多吃什麼好

可以吃很多東西，特別是一些新鮮的.水果，比如蘋果等，維生素很多，經常吃，面板會更好。油脂分泌平衡，頭髮會更多，更有光澤、茂密。還可以多吃一些維生素b多的蔬菜，最好是新鮮的，搭配其他東西一起吃，比如橘子，很容易被吸收。對頭髮很好，可以預防頭皮屑的生長。

也可以多吃一些桃子，它裡面的微量元素很多，經常吃，可以給身體補充很多水分，頭髮也會變得更有光澤，更茂密。或吃一些木瓜，裡面有很多酵母素，遠遠高於其它的東西，對面板、頭髮都很好。經常吃，人會變得更有精神，有活力，做事效率更高，身體也會更強壯。

秋季頭皮屑多的注意事項

如果有這種症狀，最好不要吃一些辣的東西，有很大的刺激性，對身體不好，對頭髮也不好，很容易內分泌失常，頭皮屑變得更多。特別是秋天的時候，面板會很敏感，很脆弱，要儘量少吃或不吃。

就算有很多頭皮，很癢，也不要用手去摳。因為手上有很多細菌，會感染很多病毒，經常這樣，會發炎、紅腫，還會有更多頭皮。就算想摳，也要剪掉指甲，把手洗乾淨，把傷害降到最低，但最好戒掉這個不好的習慣。

洗頭的時候，最好不要用控油、去屑的洗髮水，鹼性很大，對頭髮不好，會損害發質，毛囊變得更脆弱，頭皮屑反而更多。要選適合自己髮質的洗髮水，如果是油性的，最好選一些乾爽、沒有化學新增劑的洗髮露。對頭皮更好，也會更健康，更少頭皮。

如何洗頭去頭屑

如果有這種症狀，一定要用科學的方法去洗頭。洗的時候，可以用些生薑去洗。但要放在水裡煮，大概30分鐘，搭配一些洗髮水洗，一邊洗一邊按摩，力度不要太大，每週洗一次或兩次，堅持一段時間，大概一個月，可以緩解這種症狀，頭皮屑也不會那麼多，頭髮會變得更有光澤。

或用一些桑樹皮洗，也要放入水裡煮，大概5分鐘，煮開之後，加些涼水進去，堅持一段時間，大概一週，也能緩解這種症狀，頭皮屑會變得更少。

或用一些洋蔥去洗頭，把它洗乾淨剁碎後，放入開水裡泡一下，大概15分鐘，加些涼水，洗2周，能緩解這種症狀，頭髮會變得更有光澤。

上面就是關於頭皮屑多的一些知識。如果有這種情況，按上文提到的一些方法去做，可以很好緩解這種症狀，頭髮會變得更茂密，頭皮屑不會那麼容易枯黃。身體也會更健康，更少疾病。