貼心呵護 冬季護理嬰兒的6個建議

1、寶寶冬天穿衣並非越多越好

媽媽擔心寶寶冬天容易感冒，常常給寶寶多穿上好幾件衣服，讓寶寶稍微活動下就滿頭大汗。其實，嬰幼兒體溫比成人更高，運動量也大，更容易出汗，沒必要給寶寶穿太嚴實的衣服，那隻會破壞寶寶體內冷熱交換的機制，“捂”出病來。

冬天室內若有暖氣或空調，那麼寶寶在25-28℃室溫下就只需穿一件薄薄的棉衣配一件小棉毛衫就可以。而南方的寶寶因為室溫比較低，沒有取暖裝置，就多穿一件棉背心或毛背心最佳，這樣可以保證寶寶前胸及後背不收風著涼，也方便活動。

2、開浴霸取暖要避免強光直射寶寶

冬天給寶寶洗澡都會開浴霸取暖，這樣不用擔心寶寶感冒。不過方便的浴霸長時間使用會有輻射，強光也容易造成光汙染，干擾人體大腦中樞神經，傷害眼睛及面板，這是稚嫩的寶寶所承受不起的，所以使用浴霸時別讓強光直射寶寶，也別讓寶寶眼睛看燈光。

3、水溫太高的洗澡水更容易導致面板乾燥

冬天寶寶的面板向來比較乾燥，媽媽會給寶寶洗熱水澡，讓寶寶更加舒服、乾淨，最重要的是避免涼水洗澡引發感冒。然而，在室溫24-30℃的情況下，給寶寶洗澡的水溫只需38-40℃即可，太高的水溫反而會破壞寶寶面板表面油脂，毛細管擴張，加重面板乾燥程度。

4、冬天多晒晒太陽，增加戶外活動

冬天室外寒冷，很多媽媽都不捨得讓寶寶到戶外去，這樣寶寶就失去了晒太陽的機會，就算吃再多魚肝油或含鈣藥物也補不回來的。晒太陽有助促進寶寶鈣吸收，還可以呼吸新鮮空氣，對寶寶來講是很好的鍛鍊，所以當較暖的天氣都應該帶寶寶出去走走，讓寶寶多晒太陽，如果怕寶寶受風著涼，那就穿得暖和些。

5、補充越多維生素A並不會越好

寶寶一入冬後就經常感冒發燒，醫生常會說是缺乏維生素A導致，因此媽媽就乾脆給寶寶大補特補維生素A。然而，維生素A雖然是人體必需營養素，但屬於脂溶性維生素，服用太多會在體內蓄積導致中毒，必需在醫生指導下正確使用。

建議讓寶寶多吃富含維生素A的食物，比如黃色水果、青椒、胡蘿蔔、蛋類、動物肝臟、奶製品及牛奶等，不必可以吃維生素AD的保健藥物。

6、開空調保暖傷害寶寶面板

南方的冬天一般沒有暖氣，但是現在有變頻空調，所以大人有時會開空調給寶寶取暖，這種行為其實很傷害寶寶面板。冬天室內最忌乾燥，所以適合放的是加溼器，使用空調時更需要開啟加溼器或在寶寶附近放一盆水，空調也不建議連續使用。