小兒咳嗽與鼻塞的護理辦法
咳嗽
step1飲食合理
要保證寶寶一日三餐吃好,少吃零食、涼的和黏膩食物。對一般的咳嗽,寶寶可以吃些可口的、清淡的、有營養的食物,冬天務必給寶寶吃熱的飲食,麵條、面片湯都很好。飲食要有規律,葷素搭配好了營養才豐富全面。營養得到了保證,身體自然就會強壯,抵抗力也會大大增強。
step2居家注意
居室要清潔、安靜、空氣流通。孩子睡不著不必強迫孩子睡覺,可以坐著玩。孩子咳嗽不要洗澡,因為洗澡會使血液迴圈旺盛,容易再次受涼,痰多的孩子還會因為洗澡而增加呼吸道的分泌物。在孩子咳嗽情況好轉時,比如只是早晨稍有咳嗽,食慾、精神都不錯,能玩、不發燒時,可在入睡前洗一次澡,如果睡得好,咳嗽也沒有再反覆,就可以隔一天洗一次。
tips:遠離過敏性咳嗽
寶寶長期咳嗽,久治不見好轉,一般是在夜間或清晨發作,白天通常不咳嗽或很少咳嗽,家長容易認為孩子是著涼了而輕視病情,或是給孩子服用抗生素和止咳藥。其實,孩子患的是過敏性咳嗽,也稱變異性哮喘,時間長了,可發展成典型的支氣管哮喘。所以,及時明確的診斷和進行規範的治療很重要。如果父母能掌握一些護理常識,就能夠讓寶寶遠離過敏性咳嗽。
1.季節交替、氣溫驟變時,家長應儘量為孩子做好防寒保暖,避免著涼、感冒。
2.避免食用會引起過敏症狀的食物,如海產品、冷飲等。
3.家裡不要養寵物和養花,不要鋪地毯,避免接觸花粉、塵蟎、油煙、油漆等。
4.不要讓孩子抱著長絨毛玩具入睡。
5.在浴室和地下室,應使用除溼機和空氣過濾器,並定期更換臥室空調濾網。
鼻塞
寶寶傷風感冒,狹窄的鼻腔很容易就塞住了,吸氣困難的模樣讓爸爸媽媽很心疼。鼻塞的時候,寶寶的食慾也會降低,讓家長更加擔心。
step1按摩鼻翼
媽媽用拇指和食指的指腹,順著寶寶鼻樑的兩側從上往下滑動按摩,幫助寶寶鼻子暢通。
step2熱敷
熱敷可以減輕鼻黏膜的充血腫脹。用溫毛巾輕輕覆蓋在寶寶的鼻子上,但不要堵住鼻孔讓寶寶無法呼吸,同時觀察寶寶的呼吸道是否通暢。
step3墊高頭部
寶寶的鼻竇發育不是很完全,鼻塞時可能會出現鼻水逆流的情況,讓寶寶非常不舒服。媽媽可以將寶寶的頭部稍稍墊高,在肩膀處放置枕頭,將頭部抬高約15~20釐米。
step4適宜的溫度和溼度
鼻塞與室內的溫度和溼度有關,冷空氣會讓鼻腔黏膜血液迴圈加速,造成鼻黏膜充血腫脹,吸入溫暖的溼空氣會讓寶寶感覺比較舒適。
室內的溫度控制在25~28℃,冬天天氣乾燥,應在室內放置加溼器。
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