孕期常見的疾病及護理方法

孕中期坐骨神經痛要緊嗎？

我現在是孕中期，孕檢都很正常，只是感覺大腿後面的部位疼痛、麻木，甚至伴隨著針刺樣的感覺，很難受，醫生診斷為坐骨神經痛，為什麼會這樣？該如何緩解？

翟建軍：這種現象是坐骨神經痛，在懷孕的中後期，如果胎兒正好壓在準媽媽的坐骨神經上，準媽媽就會有疼痛、麻木，甚至伴隨這針刺樣的感覺。不過這種情況會隨著胎兒體位的改變有所好轉，疼痛也許會突然消失，您可以不必過於緊張，在下次孕檢時告訴醫生，醫生可以根據檢查結果做出判斷。

如果您已經確定自己有坐骨神經痛，當疼痛發生時，可以嘗試做做區域性熱敷，用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以，熱敷半小時，可減輕疼痛感覺；搬挪物品時，準媽媽最好不要彎腰，而是採用下蹲的姿勢；坐的時候將椅子調到舒服的高度，並在腰部、背部或頸後放置舒服的靠墊，以減輕腰痠背痛的不適；注意不要久坐或站立太久，工作約1小時就要休息10分鐘，站起來活動活動或伸展四肢；採用左側臥睡眠，可將枕頭墊在兩腿間或肚子下面。一般情況下，大部分準媽媽在分娩後，坐骨神經痛都能自愈。

孕期腹瀉該怎麼辦？

我的體制偏寒，剛懷孕2個月，進補食物比較豐富，有時候會吃些良性食物，偶爾會腹瀉，不知道有問題嗎？

翟建軍：孕期腹瀉會引起準媽媽脫水、電解質紊亂，影響營養物質的吸收，影響胎兒的生長髮育，嚴重時還會流產或早產。

反覆腹瀉的準媽媽要注意檢查是否合併有其他慢性疾病，如甲狀腺疾病、結核、結腸炎等。另外，如果攝入過多喝含油脂過多的“雞湯”、“骨頭湯”等也容易腹瀉。如果對某些食物過敏，也會導致腹瀉，準媽媽要儘快查清過敏的食物，避免再次食用。夏季準媽媽會因為貪涼而食用良性食物，少量食用可以，但一定要吃新鮮的食物，現買現吃，寒性體質的準媽媽更要注意。

孕期得了口腔潰瘍如何治療？

我蔬菜吃的不是很多，經常會吃些水果，可最近總長口腔潰瘍，是否要補充維生素？

翟建軍：一般準媽媽口腔潰瘍可能和缺乏維生素B有一定的關係，建議還是要注意補充維生素B1。在孕期可以每天攝取1.5~1.6mg的維生素B1片，一般藥店有售，富含維生素B1的食物主要有全麥、燕麥、花生、豬肉、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶。所以準媽媽一定要每天養成吃新鮮蔬菜和穀物的習慣。