(精選)孩子要掌握自我激勵法
1.幫助孩子制定激勵目標
要讓孩子明白如果沒有明確的奮鬥目標,一句空泛的“我要成功”是毫無意義的。比如,孩子英語發音有問題,就可讓他為自己設定一個目標——把每個音標都讀準。孩子能自覺地為讀準每個音標而努力,那麼他就邁出了自我激勵的第一步。不過,制定這個目標,要注意目標的可執行性。如果給孩子制定一個不切實際的目標,目標不但會成為“空想”,還容易挫傷孩子的積極性和自信心。如,讓這次考試不及格的孩子,下次考試考100分,顯而易見,這個目標脫離了孩子的實際,即使他再努力也不一定能馬上達到目標,久而久之,他就可能自暴自棄。所以,在制定目標時,應從孩子的實際出發,不可過大過高,最好先制定那些容易達到的目標,然後再逐漸增加目標的難度。
2.強化孩子的自我激勵意識
自我激勵的目的不依賴外部賞識,讓孩子對自己進行肯定、鼓勵和表揚,這就要求爸爸對孩子進行潛移默化的激勵意識。在對孩子進行表揚時,可有意識地將主語“我”改成“你”,如,“你又有了進步,我為你感到驕傲”可改為“你為今天的進步一定付出了很多的努力,你會為自己感到驕傲的”。久而久之,孩子就會內心承認自己,並且領悟到努力後獲得的成功,就是對自己最好的獎勵。
3.讓孩子對目標產生緊迫感
光有目標沒有努力,目標只能成為“空頭支票”。自我激勵是讓孩子確定目標後,產生向目標靠近的動力。孩子的自我約束能力很差,可能剛剛確定目標的時候鬥志昂揚,沒過三分鐘,熱情就不在了。爸爸在教孩子自我激勵時,一定要讓他有緊迫感。不妨建議孩子每天大聲朗讀自己的目標計劃,在朗讀的過程中,無形加強了他對目標的認知。光有認知還是不行,還有讓他知道世上沒有不勞而獲的事情,付出和回報是成正比的,有多少付出才會有多少回報。如,孩子想組裝一個模型,你需要告訴他,成型之前的模型是什麼樣子的,經過什麼樣的努力,才能達到現在的樣子。最後,還要對孩子的目標給予適時的時間限制。如果沒有時間限制,孩子會覺得這個目標太過遙遠,從而自我放鬆。因此,孩子的每一個目標都要規定一個固定的時間,並要求孩子在規定的時間之前達到目標。有了時間約束,孩子的行動才會有緊迫感。
自我激勵是孩子成長過程中不可缺少的環節。自我激勵能提升孩子的自我形象,同時,這些好形象、好表現,又會成為他自我激勵的理由。如此形成一個良性迴圈後,就能從根本上推動孩子取得更大的進步。當然,教會孩子自我激勵是一個長期、細緻的過程,需要爸爸堅持不懈的努力。
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