山竹是熱性還是涼性
涼性。
山竹是熱性還是涼性1
山竹通常屬於涼性的食物,月經者或者懷孕期間,通常是不建議吃過多的山竹,可能會導致體內的寒氣過重。
山竹屬於一種熱帶水果,可以達到清熱去火、生津止渴的作用。夏季的時候可以適當的吃一些山竹,能夠潤腸通便,緩解小便、發黃等症狀,山竹屬於涼性食物,在冬天的時候是不建議過量食用的.,可能會引起腹瀉的症狀。
山竹可以達到除煩止渴、排毒解毒等作用,體弱者是可以適當的使用,能夠達到調節身體的效果,糖尿病患者一般是不建議使用。
山竹的功效及作用
山竹又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子。既可以指植物山竹,也可以指這種植物的果實山竹。山竹原名莽吉柿,原產於東南亞,對環境要求非常嚴格,因此是名副其實的綠色水果,與榴蓮齊名,號稱“果中皇后”。
山竹分為油竹果、花竹果、和沙竹。油竹果身黑色。花竹果把帶紅色、果面帶紅帶黑;沙竹就是表面不光滑,果面程淡黑色。
山竹的營養價值
山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。
山竹的功效與作用
山竹苦、澀,涼。有小毒。功能主治消炎止痛,收斂生肌。用於腸炎,小兒消化不良,胃、十二指腸潰瘍,潰瘍病輕度出血,口腔炎,牙周炎;外用治燒燙傷,下肢潰瘍,溼疹。
中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時爰吃辛辣食物,肝火旺盛、面板不太好者(如發痘子),常吃山竹可以清熱解毒,改善面板。
山竹含有豐富的鈣質、磷質,維他命B和C,對機體有很好的補養作用,對體弱、病後、營養不良都有很好的調養作用。
孕婦可以吃山竹嗎?
可以吃。
山竹性寒涼,有極佳的降熱解燥功效,正常體質的孕婦可以吃山竹。
孕婦可以通過食用山竹來滋養身體。但是孕媽媽要千萬注意:山竹中糖分較高,因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用。
山竹是熱性還是涼性2
山竹屬於性涼的水果。
山竹為熱帶水果,其性偏涼。具有清熱去火、生津止渴的作用。夏季吃一些山竹可以有效改善口舌發乾、大便祕結、小便黃等熱證。
因為山竹性涼,適量吃一些山竹,還能有效緩解因體質溼熱導致的青春痘、粉刺等面板問題。山竹中含有豐富的膳食纖維、維生素和多種礦物元素,所以對機體有很好的補養作用。身體虛弱、疾病恢復期和營養不良的群體都適合食用一些山竹。
任何食物都不能過量食用,由於山竹性涼,不適用於脾胃虛弱、體質虛寒的人群,要注意適量食用,防止出現腹痛、腹瀉等不良反應。
如何挑選山竹
①看果蒂。
果蒂其實就是山竹果實連線山竹枝的那裡,顏色越綠說明越新鮮。如果蒂葉顏色暗沉,表示此山竹已太老,不適宜吃了;如果果蒂顏色變褐色或者變黑,說明這個山竹放置時間太長了,有可能腐爛變質了。
②看顏色。
色澤鮮豔、有光澤的山竹則說明是新鮮的。
③捏果殼。
用手輕輕捏一下山竹的果殼,可以捏的動、有彈性的則說明是新鮮的。如果太硬,捏不動,則是太老或風乾了,這個山竹就不新鮮了。如果太軟,則山竹可能被泡了或者腐爛了。
④掂分量看大小。
大小合適均勻、分量比較重的山竹,一般水分比較多,夠新鮮,也好吃。重量太輕的山竹,則可能是被風乾了,已經不新鮮了。
挑選山竹要總體觀察,果實表面不應該有黃色汁液;外皮應當完整沒有凹陷,沒有破損,沒有硬塊;在縫隙處要注意有沒有螞蟻等昆蟲殘留。
孕婦吃山竹的注意事項
1、山竹中糖分較高,因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不要吃。
2、山竹中含有較高鉀質,患有腎病和心臟病的孕婦要少吃
3、山竹性寒涼,因此體質虛寒的孕婦要少吃
4、山竹富含纖維素,過多食用會引起便祕,便祕的孕婦要注意。
5、山竹不能喝和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃,如果孕婦擔心山竹的寒涼對身體有傷,可以煮著吃或是做菜,水果也可以入菜的。
6、孕婦能吃山竹,但是必定要注意數量和方法,每日食用山竹不超過3個為宜。
山竹的功效與作用
1、清熱降火、減肥潤膚
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。山竹有清熱降火、減肥潤膚的功效,對平時愛吃辛辣食物、肝火旺盛、面板容易長痘的人,常吃山竹可以清熱解毒,改善面板狀況。
2、補充能量
山竹含碳水化合物,糖類,能迅速為身體提供能量,是老少皆宜的保健水果。
3、安神祛燥
山竹含有的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘等症狀,在心煩意亂的時候吃點山竹可以幫助快速恢復正常狀態。
4、生津止渴
山竹潤喉去燥,使人清爽舒適。我們出去玩的時候可以帶點山竹來解渴等。同時它也適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多、燒傷,燙傷,溼疹,口腔炎的人群。
5、抗氧化的'作用
山竹具有抗氧化的作用,同時也可以延緩衰老,是保持青春的好水果。
6、保護心血管
山竹中的山酮素還能抗氧化、消除氧自由基的活性,對心血管系統有很好的保護作用。
7、提高免疫力
山竹含有豐富的鈣質、磷質,維他命B和維他命C以及蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。常吃山竹可以讓人的身體更加健康少得病。
山竹可以食用,也可藥用,而作為藥物來說,山竹性寒,可以用來治療我們的上火,體虛等症狀。而對於發燒和感染等病症,也有良好的輔助治療效果。山竹果肉裡面還含有大量的纖維素,能治療便祕,消化不良等症狀。
山竹還能防感染,治跌打傷,將山竹皮打成汁,塗於受傷部位,有很好的去腫止血的功效。所以山竹作為藥物來說,可謂全身都是寶。
食用山竹的注意事項:山竹雖好,但也有它的一些需要注意的地方。山竹成分中有抗病效果,但過量攝入會增加酸中毒的可能性,損害呼吸系統,所以每天食用不要超過3個;
竹含較高鉀質,故腎病及心臟病人應少吃;腎病患者、心臟病患者、溼熱腹痛腹瀉者不可服用山竹。
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