高溫黃色預警釋出 夏季預防中暑注意事項

昨天，中央氣象臺在下午6點發布了高溫黃色預警，就是說這未來連續3天最高氣溫將在35℃以上。我的天吶！那對小編來說簡直就是把小編烤成烤肉啊！不過，幸好是北方，不是南方那我就放心啦，小編絕對沒有幸災樂禍的意思啊。不過夏季也快要到了，那小編就介紹一點夏季預防中暑注意事項吧。

高溫黃色預警釋出

5月17日，中央氣象臺預計，5月18日白天，內蒙古中東部、吉林西部、遼寧西部、北京、天津、河北大部、山東北部、河南北部及新疆南疆盆地等地有35℃以上的高溫天氣，其中，內蒙古東部地區、河南北部等地的部分地區最高氣溫有37～39℃，內蒙古東部偏南局地可達40℃。20日開始，上述地區的高溫天氣範圍將明顯減小。

高溫黃色預警釋出

預防中暑注意事項：

首先，要避免在午後最高溫的時間段外出，儘量選擇早上或下午4點以後才進行戶外活動。在身邊要常備一些防暑降溫藥品。

其次，夏季出汗多，水分流失快，所以要充分補充水的攝入量，而且飲食適宜清淡。

再次，注意休息，睡眠要充足。在室內工作的人員應利用午間的時間好好休息。久坐後要活動活動，放鬆放鬆。

最後，相關部門加強防暑降溫保健知識的宣傳，落實防暑降溫保障措施。