准妈妈们可以通过哪些方法缓解便血的现象
准妈妈们可以通过哪些方法缓解便血的现象?
一旦发生产后大便出血的症状,妈妈们可以多喝水,多吃蔬菜水果,早晚喝半杯浓蜜蜂糖水,每天定时排大便,这样有助缓解便血的现象。
1、产后应保持肛门部眉洁,每次大便后用品水轻轻擦洗。
2、要避免久坐,有空闲时可经常做提盯运动,以加强肛门括约肌收缩,促使局部的血液循环。
3、少吃辛辣刺激的食物,以防加重肛门水肿等症。
4、提前要预防便秘是我们在解决产妇便血怎么办之前要做的。因产妇在怀孕和分娩过程中,消耗掉大量的热重和营养,产后适当的补充营养是必要的,但要讲究正确的调节。
5、进行腹部按摩,以增加肠蠕动机会。
6、养成每日排便约习惯,缩短间隔时间,以免过多的积聚和过多水分被吸收造成便秘。
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