女生心理学书籍推荐
女生心理学书籍推荐,作为新时代的女性,一定要用读书来充实自己,告别枯燥的生活方式,静下心,留点时间在提升自己才华上,坚持一段时间后,你会回头感谢自己当初留给自己的时间去阅读。
女生心理学书籍1
1、蛤蟆先生去看心理医生
这是一本非常有趣的心理学书籍,不爱看书的朋友也能看得下去。不要以为有趣就没有深度内容,相反这本书是很有深度的心理疗愈读物。出版20多年来,已成为英国国民级心理咨询入门书。
2、我们的秘密
非常有意思,让我们了解那1%特殊人类内心的想法,悬疑的元素让人欲罢不能,是一部心灵的治愈之书。
失明心理师赵央与有特殊能力的助手阿喜开设了一家“特殊人类研究所”,走上了帮助怀有“秘密”的人的道路。
3、毕淑敏心灵四书:女心理师
故事主人公是贺顿,是一名女心理师,遇到了很多有故事的来访者,她需要用自己的专业化解来访者的问题。加上她自身错综复杂的情感,非常难处理。
经历种种,她最终化茧成蝶,成为一名合格的心理咨询师。
4、心理治疗师之路
心理治疗师收入很高吗?心理治疗师有喜怒哀乐吗?
心理治疗师看到你内心丑陋的一面,会想什么?本书揭露心理治疗师不为人知的一面。
5、改变心理学的40个研究
非常愉悦的阅读,从动物/个人到社会的心理学实验都有。
填补了心理学导论性书籍和心理学研究类著作之间的.沟壑,从历史的角度深入阐述了心理学史上具有影响力的40个研究。
6、这才是心理学
这本书将教给你科学实用的批判性思维技能,将真正的心理学研究从伪心理学中区分出来,告诉你什么才是真正的心理学,30多年来一直被奉为心理学入门经典,在全球顶尖大学中享有盛誉。
女生心理学书籍2
1、《梦的解析》
《梦的解析》是弗洛伊德的成名作,它通过对梦境的探索和解释,为我们打开了潜意识的大门。这是一部划时代的不朽巨著,被评为引发人类思想革命的三大经典之一
2、《自卑与超越》
《自卑与超越》告诉我们:每一个人内心深处都有自卑情结,唯有超越自我,才能真正改善人生处境。
3、《被讨厌的勇气》
《被讨厌的勇气》通过一位青年和一位哲人的对话,探讨在阿德勒的思想体系下如何接纳自己、处理人际关系和如何获得幸福的人生话题,因此这本书也被称为“阿德勒的哲学课”。
4、《遇见未知的自己》
张德芬在这本书中告诉我们:“亲爱的,外面没有别人,只有你自己。”所有的人、事、物都是你内在的投射,就像镜子一样反映你的内在。
5、《男人来自火星女人来自金星》
约翰·格雷博士是国际知名的人际关系和情感问题研究专家,《男人来自火星女人来自金星》是其代表作之一,它讲述了男女思维的差异以及沟通技巧,帮助千百万人走出了情感困境。
6、《为何家会伤人》
知名心理咨询师武志红的代表作之一,本书用细致入微的笔触,为我们揭示中国家庭的运行机理,解读你我的情感模式。阅读这本书,可以帮助那些为家所困的人们重新找到自由与幸福。
7、《乌合之众:大众心理研究》
《乌合之众:大众心理研究》是群体心理学的开山之作。在书中,古斯塔夫·勒庞考察了群体的.特殊心理与思维方式,尤其对个人与群体的迥异心理进行了精辟分析。
8、《九型人格》
九型人格论既简单精确,又寓意深远。它提示我们每天如何与自己的性格打交道,让我们真正认识自己、了解别人,找到那条人生中暗自牵引你的命运钥匙。
9、《伯恩斯新情绪疗法》
《伯恩斯新情绪疗法》是美国、加拿大精神科医师和心理学家最常“开药方”给抑郁症患者的书籍。全美一项调查显示,在1000多本自助书籍中,美国心理健康专业人员最乐于推荐《伯恩斯新情绪疗法》。
10、《蛤蟆先生去看心理医生》
这是一本非常有深度的心理疗愈读物,被称为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论,讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询,终于找回快乐和自信的全过程。
女生心理学书籍3
1、《非暴力沟通》
首先,第一本就是《非暴力沟通》,沟通是我们工作,学习,生活每天都要高频使用必备的技能。
而《非暴力沟通》则告诉如何与他人沟通交流,如何合理表达自己的情绪和感受,如何提出请求,如何拒绝他人,如何倾听,如何表达自己的愤怒,以及如何化解冲突,调和纷争等。
书中提出的非暴力沟通四要素:观察,感受,需要,请求,教我们察言观色,表达自己的观点和感受,感知他人的需求和想法,如何合理提出我们的要求,书中都有非常实用的技巧,强烈推荐大家观看。
2、《影响力》
第二本书,我推荐《影响力》,这是一本社会心理学,教我们社会运行的一些底层逻辑。对于刚步入社会,刚踏入职场的年轻人,想加深对社会理解的小伙伴,都很有帮助。
书中提出6个社会运行逻辑,分别是互惠,承诺与一致,喜好,权威,稀缺,社会认同。比如互惠告诉我们社会的规则是交换。
我们通过工作劳动获取报酬,朋友之间也需要互相帮助交换,否则关系会破裂。婚姻家庭不能差距过大,要门当户对,互相付出,关系才能长久。
其余的原则,比如喜好,人们会听从自己喜欢的`人建议,如何获得他人的喜欢,成为社牛,有广泛的朋友,书中都有答案。
3、《自控力》
第三本书,我推荐的是《自控力》。间歇性打鸡血,持续性混吃等死,是现代人的常态。很多人自律失败,是因为找不到科学的学习方法。
《自控力》书籍指出:
①意志力是有限度的,和精力一样,消耗完,需要通过休息补充,所以不要强迫自己在极度疲劳的状态下学习和工作,那只是单纯感动自己
②意志力有强有弱,在你饥饿的时候,这时候遇到美食,你就无法抗拒,即使你想减肥。意志力是理智和本能的抗争,如何控制理智,书中给出了完善的解决方案
③意志力可以通过冥想,呼吸,锻炼,睡眠,环境等多因素影响,在我们感到紧张的时候,深呼吸可以让我们的理智增强起来,让我们变得冷静。
书中还有很多其他的干货内容,包括如何制定目标,如何克服抑郁和焦虑,如何推迟满足感,如何克服恐惧心理“等等,内容十分干货。
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