儿童生长痛QA帮孩子度过成长之“痛”
Q1:什么是儿童生长痛?
孩子在发育过程中,骨骼的生长速度比肌肉和韧带要稍稍快一些,这种“不同步”的长个儿方式让肌肉和韧带被牵扯而引起疼痛。这种疼痛多发于孩子的膝关节周围或小腿前侧,这些部位没有任何外伤史,活动也正常,局部组织无红肿、压痛。检查之后,孩子患有其他疾病的可能性被排除了,即可以被认为是“生长痛”。
Q2:儿童生长痛多发于哪个年龄?
儿童生长痛多发于孩子生长发育旺盛的时期。在临床实践中,3~6岁及8~12岁的孩子发生生长痛的情况较多见,其中尤以3~6岁居多。但其他年龄段的孩子也会在一定程度上出现生长痛。
Q3:儿童生长痛多发于什么时间?
儿童生长痛多发于夜间睡觉时
不少妈妈都觉得,孩子总是睡觉的时候嚷嚷腿疼,这说明生长痛多发于夜间吗?另外,据说春季孩子长高较快,是否春季也多发儿童生长痛呢?生长痛确实多出现在晚上甚至午夜时分,在孩子休息时疼痛才变得明显,而在活动中往往感觉不到疼痛。虽然春天是公认的长个子的季节,但生长痛却与季节性无关。生长痛在一年四季内均可出现,并且没有出现某个季节发病特别普遍的情况。
Q4:每个孩子都会有儿童生长痛吗?
有的妈妈认为,儿童生长痛是孩子长个子的重要标志,不痛就不长。其实这两者之间并没有直接的关系,这跟长多高没有太大关系。有些没有过生长痛的人同样长得很高,同样,有生长痛的人,不一定就长得很高。
Q5:儿童生长痛说明孩子缺钙?
虽然在儿童长个子的关键时期对钙的需求很大,但是生长痛和缺钙并没有直接关系。钙充足的孩子也可能出现生长痛,补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。
Q6:儿童生长痛能不能给孩子吃止疼片?
正所谓“是药三分毒”,止疼片这种东西成年人都不宜多吃,何况孩子呢?如果真的觉得孩子太疼,适当给孩子吃点维生素B1和维生素B6,能起到营养神经,缓解神经牵拉疼痛的作用。
Q7:如何缓解儿童生长痛?
转移注意力法。这是让孩子忽视疼痛的有效方法,不妨试试给孩子讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法。
热敷和按摩。当孩子说腿疼的时候,不妨帮孩子进行热敷和按摩缓解。另外,这样的做法也能给孩子一定的心理安慰,在心理作用下疼痛的感觉也会减轻。
控制运动量。虽说生长痛不是病,但是剧烈运动可能会加重疼痛。因此,有生长痛的孩子应当适当减少运动量,注意让肌肉放松,不要进行剧烈活动。
补充营养素。牛奶、核桃、大骨、鸡蛋等都富含胶原蛋白和弹性蛋白,能促进软骨组织的生长。此外多吃富含维生素C的果蔬,也能促进胶原蛋白的合成。
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