杜海涛减肥 杜海涛减肥秘诀
杜海涛减肥成功
震惊!杜海涛竟然瘦了!前不久,杜海涛在微博上发表了他最近的照片,在照片中我看到的一个五官立体,轮廓分明的杜海涛,俨然一个高富帅型男,哪里还有当初肥胖壮实的模样。估计大家都很想知道杜海涛是怎么瘦的,接下来小编就给大家揭秘杜海涛的瘦身减肥之路,看看一个胖墩是怎么逆袭成为新一代男神的。
看了杜海涛的照片,网友们都表示惊呆了!纷纷表示“每个胖子都是潜力股。”在网友强烈的好奇心下,杜海涛终于公布了他的减肥秘诀,那就是:合理饮食和坚持运动。据了解,杜海涛和朋友建了一个名叫“不跑步会死”的群,群规就是每个人每天必须跑步并在群里打卡。如果我关注杜海涛的微博,我也可以看到他几乎每天都在跑步打卡微博,坚持了一天又一天,成就了他今天的模样。
杜海涛减肥秘诀
杜海涛是怎么瘦的?合理的饮食习惯也是减肥能够成功的一大秘诀。科学的饮食习惯是:早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。多摄入膳食纤维,口味尽量清淡,少盐,少吃油腻的食物。杜绝一切高热量的食物,如:薯片、冰淇淋、奶油蛋糕等。据杜海涛称,他每天都吃高纤麦片和低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康。
在平日生活中,杜海涛每日坚持跑步、游泳、健身等,如此励志100天内练出八块腹肌也不是没有可能。要想达到减肥最佳效果就一定要坚持饮食与运动相结合,最重要的是,减肥一定要走健康正确的途径,不然会出大事。很多胖子确实都是潜力股,只要瘦下来一定会让人刮目相看。杜海涛都瘦了,你还要意思继续胖下去吗?在这里小编衷心祝愿每个人都能拥有健康的身材。
-
彭于晏和男艺人出柜怎么回事 工作室1年后怒揭4声明
去年1月起有许多网友发布彭于晏与某男艺人出柜和彭于晏先生与某男艺人恋情等相关影片,让粉丝感到相当生气。对此,彭于晏曾发7字回应,而彭于晏工作室13日发布采取法律行动的结果,时隔1年多正式为艺人还清白。彭于晏工作室13日发布律师声明,指出2021年1月起有许多彭于...
-
龚俊出了什么事 爆无视防疫违规
男星龚俊2021年因主演古装剧《山河令》,人气水涨船高,一跃成为顶流代表,拥有大票粉丝支持。不料,他17日竟被爆出在青岛拍戏时,无视餐厅禁止内用的防疫规定,和女主角钟楚曦及剧组人员一同进到餐厅吃饭,掀起网友热烈讨论。对此,剧组也于稍早发出声明。龚俊近日在山东青岛...
-
韩星Osshun Gum吃排泄物关进精神病院 猥亵男童道歉
韩24岁饶舌歌手OsshunGum(本名崔河民,音译)曾参加节目《高等Rapper》、《SHOWMETHEMONEY》,他4月被爆出为猥亵9岁男童,其辩护律师主张身心虚弱,判决在近日出炉,他确实患有严重的幻想、幻听症,法院宣判他关进精神病院治疗3个月。他近日在IG诚心道歉,并说出这段时间饱受精...
-
还记得你的小甜甜吗 去年很火的她怎么今年就销声匿迹了?
不知道大家还记不记得去年火了一整个夏天的你的小甜甜,那句能够带我去吃饭就好啦让她火爆全抖音,正因为小甜甜是成都人,所以你的小甜甜大家都称为成都小甜甜。去年的那个小视频为她带来了很大的人气,可今年的成都小甜甜却像是销声匿迹了一样。你的小甜甜销声匿迹了...