杨幂水滴型胸太大曝光 离婚5个月破尺度中空现身机场
杨幂拥有D罩杯魔鬼身材,前凸后翘的曲线是不少女孩羡慕的对象,平常穿着多半包紧紧的她,近日难得以露肚脐装现身机场,不只小蛮腰引起讨论,贴身上衣也让她意外展露出丰满上围,男网友看了都忍不住狂喷鼻血!
照片中,可以看到杨幂戴上粉色棒球帽和黑口罩,只露出圆圆的大眼睛,作风十分低调,目光往下看,她单穿白色T恤,贴身剪裁让浑圆胸型一览无遗,短版设计展现平坦小腹,下半身搭配格纹裤和球鞋,性感又不失个人魅力。
事实上,杨幂曾透露每次进食都很有原则且规律,不太会因为什么特殊情况而破例,每天以少量多餐的方式取代三餐,每次进食以八分饱为主,每一餐之间的空档如果嘴馋,会以水果、乳酸饮料取代高热量零食,满足口腹之欲的同时还能补充营养。
另外,杨幂平时饮食还有一个重点,就是遵守3低原则,低油、低糖、低盐,一方面减少脂肪摄取,盐分摄取降低也能减少身体负担,同时搭配蛋白质食物,蛋白质容易有饱足感,正好藉此抑制食欲,同时她还会仔细记录每天吃的食物,藉此控制食量及做规划。
规律饮食之外,最重要的是运动,杨幂会再饱餐一顿后,花大约45分钟走路、散步,帮助消化之余,运动还能对消除压力有所帮助,排解压力之后,能增进睡眠品质、负面情绪也有了抒发的管道,不只有助于生理,还能促进、调解心理压力。
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