头疼不要乱吃药
露露,是我的大学同学,毕业了也就她混的最好,因为她英语好呀,现在在一家外企上班,待遇老好老好了,可惜她前两天就一直头疼,她说可能是自己没睡好,睡眠不足引起的吧。可是问题是她一直头疼,上班也是无精打采,因为头疼这东西最让人受不了。后来她就请假休息,调整自己的作息时间,充分睡眠,可是还是不太好转,加上后来她的工作也越来越繁忙,压力也大,虽然睡的多了,可是头疼却没有好,不知道为什么,她决定去看医生吧,后来医生诊断了,她并不是因为睡眠,而是工作压力大,紧张造成的,脑子里面神经得不到放松。
医生阐释到,真相不明的非器质性头痛,与患者精神紧张、压力大、焦虑等心理因素密切相关。随着人们生活和工作压力的增大,头痛已经成为最典型的身心疾病之一。因心理因素导致的头痛,又以紧张性头痛最为常见。
紧张性头痛往往表现为颈部肌肉持续性收缩,枕、颈、额部持续性钝痛,有紧束感、压迫感和牵拉感,肩背酸痛,头晕,严重时呈钳嵌样疼痛,有的人早上起床后开始疼痛,直到晚上才有所减轻。国外许多专家研究表明,在各种头痛疾患中,紧张性头痛占90%左右。据某头痛专科门诊医生介绍,50%以上的门诊量是紧张性头痛病人,女性多于男性,而且患者中工作压力大、生活方式不健康的年轻白领女性居多。
由于紧张性头痛的发生与精神因素有关,因此又被称作心因性头痛。这种头痛主要是因为长期的紧张情绪所致。紧张情绪能够导致头、颈、肩部的肌肉长久地紧张性收缩,这种收缩使肌肉供氧不足,乳酸产生过多,在乳酸的刺激下,就会产生紧张性头痛。
一些不良的情感体验,也会导致头痛的发生。如在强烈的羞怯感、嫉妒感的刺激下,紧张性头疼便有可能发作。所以,这也是性格敏感者、争强好胜者易出现头痛的原因。
因此,头痛有时候不能单纯地止痛,吃各种止痛药,还应该从心理问题入手。调节好个人的心理状态、放松心情也能够缓解头痛的不适。
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