什么是妊娠纹?
一.什么是妊娠纹?
妊娠纹一般呈现粉色和暗紫色,而且长短不一,宽窄不同。分娩完以后,这些纹路的颜色会消失,但是会留下浅浅的疤痕。
二.为什么会出现妊娠纹?
1.肚子变大
到了孕晚期,肚子被撑大,腹部的肌肉纤维被过度拉伸,当达到了一定的程度,皮肤无法承受,细胞纤维就会裂开,形成深深浅浅的纹路,就是我们看到的妊娠纹。
2.怀孕后激素的增加
女性怀孕以后会分泌出大量的激素,这些激素会让皮肤的弹性纤维和胶原纤维变得很脆弱,当肚子变大的时候,纤维就会不堪重负的发生断裂,形成丑陋的纹路。
虽然怀孕后所有的女性肚子都会变大,体内激素都会增加,但是有的孕妈就不会出现妊娠纹,除了个人体质的差别以外,还很可能是因为他们保持了这3个好习惯。
三.怀孕后做好这3件事,让你远离妊娠纹
1.注意锻炼
怀孕中后期,胎儿基本稳定以后孕妈可以适当的锻炼锻炼,这样可以增加腰部,大腿,腹部的肌肉力量和弹性,能承受更大程度的拉伸,出现妊娠纹的可能性就会大大降低。如果可以,最好还是在怀孕前就开始运动,毕竟怀孕后的运动强度有限,效果不一定会很好。
2.合理饮食,控制体重增长
怀孕后预防妊娠纹出现最有效的办法就是控制体重,避免腹部被撑的过大。首先应该均衡饮食,多吃含有维生素和胶原蛋白的食物,增加皮肤弹性;减少糖分,脂肪的摄入,防止体重增长过快。
3.注意皮肤的护理
如果孕妈肚皮出现干燥和痒痛感就要注意了,这很可能是妊娠纹出现的预兆,孕妈需要赶紧采取急救措施。每天最好在容易出现纹路的部位涂抹含有维生素的油脂,并轻轻的按摩,使其深层获得滋润,当然最好是在怀孕后3个月开始就涂抹哦。
-
晒晒后背能补阳吗
能。晒晒后背能补阳吗180%的现代人都阳气不足――万病皆损于一元阳气,如何扶阳固本呢?在生活中,我们要改变我们一些伤阳气的生活习惯,在夏天经常喝冰镇饮料,吹空调,露宿雨淋,很容易患伤阳之病,比如感冒、拉肚子、风湿等。同样的道理,如果在冬天衣着太厚,久居温室,大汗淋...
-
冬奥会的举办时间是
冬奥会的举办时间是2022年2月4日至2022年2月20日。冬奥会的举办时间是1北京冬奥会的举办时间是2022年北京冬季奥运会即第24届冬季奥林匹克运动会,2022年北京冬季奥运会举办时间是2022年2月4日星期五,一共持续16天,至2月20日星期日闭幕,由北京与河北张家口共同承办...
-
马拉松要跑多久
马拉松要跑,大概需要6-7个小时。马拉松要跑多久1事实上,这句话在跑圈的确是有一定科学理论的,因为如果一个跑者不知道怎么跑一场10公里,那么是很难跑出一场好的半马或者全马,其实10公里的距离说短也不短,说长也不长。对那些跑步的老司机朋友来说,这个距离更像是一次又...
-
电子体温计守护家人健康
1、预防流感一到了流感的高发季节,人人的心中就开始惊慌起来,面对流感不要怕,一只电子体温计及时帮您关注家人的体温情况,尽早注射流感疫苗、少去密集地方接触流感源,就能及时预防。通过每天定时地检测体温,及时发现家人体温的异常变化,实现及早就诊,判断是流感还是感...