睡在半夜盗汗是为什么[推荐]
睡在半夜盗汗在中医的认知里,是因为肾虚导致的,当肾脏功能比较弱的时候,就很容易出现盗汗症状。一般盗汗的的严重程度跟肾虚的程度是成正比的,一般轻中度的盗汗在经过饮食调理之后就能痊愈。但如果是重度盗汗,那治疗起来相对比较困难,需要服用一些药物才能更快痊愈。
如果确诊自己盗汗是肾虚引发的,那建议在饮食中吃一些补肾益肾的食物,比如牛羊肉、狗肉、韭菜、腰花等,慢慢的就能将肾脏功能恢复正常,盗汗现象也就消失了。如果没有缓解,那建议服用一些补肾的中药汤剂,效果会更加明显。
在治疗期间,还建议患者保持衣物干燥,在睡觉的时候,尽量不要穿太厚的睡衣。如果室内的温度比较高,建议使用空调降低室温,室内的温度舒适之后,也能减轻盗汗的症状。
-
孕前饮食排毒食谱,利于胎儿健康发育
很多人都知道怀孕后孕妈需要注意饮食营养,可是很多人却忽略了一个个孕前调养的问题,以为怀孕后才需要补充营养。其实,孕前的饮食健康也是非常重要的,不但可创造最佳孕育宝宝的环境,还为以后宝宝的健康聪明加分。孕前,孕妈咪们需要把身体的毒素排出,利于胎儿的发育。孕...
-
工作时间太长会怎样
工作时间太长会怎样,很多人为了养家糊口,不得不超载工作,工作时长一延再延,只为了多挣点钱,然而长时间工作会对人的身心造成很大影响,一起来看看工作时间太长会怎样。工作时间太长会怎样1一、工时越长,时薪越低。工作时间越长,平均时薪月低,看似工资很高,其实平均下来时...
-
孕妇吃什么钙片补钙效果好
妊娠期孕妇需要同时满足自身钙的代谢以及胎儿发育的钙需求,所以容易出现钙相对不足的情况。如果孕妇在饮食中钙的摄入不足,就会出现一些缺钙症状,比如夜间睡觉时会出现腓肠肌的痉挛,也就是我们说的腿抽筋。如果出现这种情况,说明钙是缺乏的,需要额外补充一些钙,那么在...
-
慢跑速度是多少
6分30秒-7分30秒是比较好的配速。慢跑速度是多少1开始的时候也许你坚持跑完4500米-5000米这样的距离大约需要一个小时左右的跑步速度。坚持跑6-10天,你的时间就可能压缩到40分钟。跑步有效果最起码要30分钟以后上,才会燃烧脂肪提高心脏耐力和肺活量!二、进行慢跑...