美容养颜本草堂之木瓜
别名:贴梗海棠、铁脚梨、皱皮木瓜、宣木瓜、川木瓜
性味归经:味酸,性温,归肝、脾经。
功效主治:平肝舒筋,和胃化湿。用于治疗湿痹拘挛,腰膝关节酸肿疼痛,吐泻转筋,脚气、水肿。
用法用量:内服:煎汤,5-10克;或入丸、散。外用:煎水熏洗。
代表产地:主产于山东临沂、安徽宣州、河南洛阳。
禁忌:置阴凉干燥处,防潮,防蛀;不可多食,否则会损齿及骨;忌铅、铁;由于精血虚、真阴不足者不宜用,伤食脾胃未虚不宜用。
木瓜最常用的有两种:宣木瓜和番木瓜
治病多采用宣木瓜,又名皱皮木瓜,上面所说的性味归经、用法用量、代表产地、功效主治和禁忌都指的是宣木瓜。
中药资料记载:“木瓜皮薄,色亦黄,香而甘酸不涩,其子向里子头尖,一方面,食之益人”。宣木瓜可以治疗风湿痹痛,用于治疗腰膝酸痛居多,常与虎骨等配伍。宣木瓜是治疗吐泻转筋的重要药,可配伍薏仁、蜇砂、黄连、吴茱萸等药同用。此外,用它治疗脚气肿痛的效果也特别好,可配伍吴茱萸、紫苏、槟榔同用。
我们平常吃的水果木瓜其实是“番木瓜”,它也被称为番瓜、乳瓜、木冬瓜、万寿果。木瓜全年开乳黄色花,结长圆形浆果,熟时变成橙黄色,果肉厚,为黄色。现在主要分布于东南亚的马来西亚、菲律宾、泰国等热带地区,在我国的少量地区也有分布。
番木瓜的果实、种子及叶均可入药。木瓜果肉厚实、香气浓郁、甜美可口、营养丰富,它特有的木瓜酶能清心润肺,还可以帮助消化、治疗胃病。它独有木瓜碱具有抗肿瘤功效,对淋巴性白血病细胞具有很强的抗癌活性。一般人群均可食用,但不适宜孕妇、过敏体质人群食用。
木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸。现代医学发现,木瓜中含有一种酶,能消化蛋白质,有利于人体对食物的消化和吸收,故有健脾消食的功效。番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等的作用,故可用于杀虫抗痨。木瓜中的凝乳酶有通乳作用,故可用于产后通乳。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对小腿肌肉痉挛有明显的治疗作用。
番木瓜果实中含有丰富的木瓜酶、维生素及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙、蛋白酶、柠檬酶等,具有防止高血压、肾炎、便秘的作用,可以助消化、治胃病等功效,促进新陈代谢和抗衰老,还有美容护肤养颜的功效。番木瓜既可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起煎汤、炖煮,或研末或绞汁饮都可以。
木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤。木瓜中维生素C的含量竟是苹果的48倍,加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。木瓜所含的木瓜酶能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新!所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酶的成分,为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
木瓜治便秘效果颇佳
便祕已经成为现代人群中的常见疾病,很多年轻人被便秘所困扰,不知如何是好,木瓜就可以治疗便秘。除此之外,木瓜最主要的作用是能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍、高血脂、高血压具有防治效果;还能均衡、强化青少年和孕妇征娠期激素的生理代谢平衡,润肤养颜。木瓜对人体有如此多的功效,不愧为“万寿果”的美誉。
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