孩子喝奶成问题?这几种食物吃起来
1、豆制品
豆制品有很良好的蛋白质,可以有效的催乳,同时还具有了生津润燥的功能,所以平时可以煮菜的时候放一些有很良好的功效。
2、丝瓜
丝瓜有很好的清热解毒功效,还可以通脉络,可以有助于催乳,当新妈妈的乳房中有肿块或者乳汁分泌不均的情况都可以使用丝瓜煮菜达到调理作用。
3、花生
花生中含有丰富的物质,可以补气血,我们都知道妈妈们的乳汁其实就是身体里的血液,花生可以有效的补充这些元素,从而达到催乳的效果,同时花生也具有止血和快速消除血液肿块的功效。
4、茭白
茭白中有丰富的蛋白质和17种氨基酸,还具有人体所需的维生素,经科学证实有良好的催乳效果,用茭白和猪蹄煮汤,是中医良好的催乳秘方,但是茭白较寒,如果体寒的女性还是要少吃一些的。
5、莴笋
莴笋含有大量的钠元素,可以利于体内的水电解质平衡从而达到催乳的效果,而且莴笋其中的维生素,矿物质和纤维素有助于肠胃消化,平时多吃一些可以有益身体健康。
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胃痛吃什么食物好
1、第一天可以先吃一碗米汤,因为对于胃病的护理,一定要遵循循序渐进的原则,不可以一下子进食太多,不然会增加胃肠道的负担,不利于身体健康。米汤是流质,既能够补充营养,填饱肚子,又不至于刺激胃痛发作,是胃痛发作第一天最好的选择。2、第二天的话,就可以进食一些米粥了,但...
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可以补肾的食物
有黑芝麻,黑豆,韭菜等等。可以补肾的食物11、黑芝麻:黑芝麻味甘、性平,中医认为具有补益精血、润燥滑肠的功效,通常用于须发早白、头晕眼花、血虚津枯等症状,食用可以对身体起到补益作用,对肾脏也可以起到好处。2、枸杞:枸杞味甘,性平,可以起到益精明目、滋补肝肾的效果,...
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产后新妈补充能量的5大食物
无论是阴道顺产还是剖宫产的新妈妈,在经历了长时间的阵痛与分娩后,体力和精力都已严重透支,因而在分娩当天,新妈妈的首要任务还是要尽量抓紧时间休息、恢复体力。1、红糖水新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力,加之失血过多,急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第...
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博尔塔拉小吃
1、葡萄干来到博尔塔拉一定要尝一尝这里的葡萄干,我们都知道新疆盛产的就是葡萄干,这里的葡萄干个大酸甜受到了很多人的喜爱,而且葡萄干中含有丰富的铁和钙元素,这对我们的身体健康是有帮助的,所以大家平时没事的时候可以适当的吃一些。2、温泉手把羊肉手把羊肉是博...