產後風怎麼緩解?
什麼是產後風
產後風指孕婦產後感受外邪而引起的一種病症。產後,因為各種身體變化及分娩引起的體力損失、出血等症狀,產婦需要6周時間才能恢復正常的身體狀態,這段時間被稱為產褥期。如果這期間調理不當,平生都要承受產後風的折磨。
產後風易感人羣
一般高齡分娩、難產、剖腹產、多次流產的產婦更易患產後風,一般在產後8周後出現症狀。
艾灸刮痧可治療產後風
產婦如果得了產後風,一定要及時調理、治療,中醫專家單桂敏在她的博客中提到,產婦產後風可通過艾灸、刮痧等方法進行治療。
1、艾灸:艾灸中脘、神闕穴、關元、足三裏、三陰交
中脘、神闕穴和關元穴用四眼艾灸盒做大面積施灸,時間循序漸進,由開始每天40分鐘,逐漸發展到一個小時,甚至一個小時以上,腹部可以做移動艾灸。足三裏和三陰交用單眼艾灸盒艾灸10-20分鐘,最好雙側同時做,這樣一是節省時間,二是雙腿同時通絡,驅趕寒邪,效果更佳。
在做艾灸就一定要火力夠,時間夠。這樣寒邪驅趕的才會徹底。如果在天氣比較熱時治療,會出很多汗,可以開窗對流艾灸,在艾灸期間一定要多喝薑糖水(生薑先煮沸,然後沏紅糖水),這樣可以補氣補血。
2、刮痧
從大椎穴開始,沿大椎穴刮痧直到長強,調整督脈,在就是沿督脈斜刮從大椎到肺俞到秉風,每一步都斜刮,這樣不僅僅調整了督脈,還連帶疏通了足太陽膀胱經。方法也是從上到下,由內及外的刮痧方式。
在刮痧的過程中,要看痧的痕跡,如果痧起的很好,很均勻,就要7-10天一次,如果痧起的不好,顏色很淡,那麼就説明疾病在裏而不在表,這樣,就需要每天刮痧或隔天刮痧,直到從體表可以看到痧痕,這樣疾病就有個由裏及表的過程。
3、放血、拔罐
大椎穴點刺放血,用一次性點刺針點刺3-5下後,拔罐。出血大約5-10毫升,然後艾灸,艾灸30-40分鐘,可以用單眼艾灸盒或雙眼艾灸盒艾灸。
用艾灸和刮痧的方法,可以把風濕寒邪逼出體外,使腠理與筋骨組織早日強壯。在治療期間,建議服用液體鈣,給腠理和筋骨組織以補充足夠的鈣質。
另外,產後風患者不能因為有病而情緒低落,這樣容易引起肝氣鬱結,導致氣血不暢,氣血受滯容易失去營養,不慎風邪可以侵入(其臨牀反應症狀是:怕冷、怕風、活動關節疼痛之外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。),所以有一個良好的心態也是治療疾病的關鍵所在。在治療期間還要適當運動,這也是治療中的一個重要環節,如果你依從這些治療,相信你在自己的調整下,戰勝疾病也是指日可待。
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