國小心理健康輔導活動方案9篇
為保障事情或工作順利開展,就需要我們事先制定方案,方案指的是為某一次行動所制定的計劃類文書。那麼我們該怎麼去寫方案呢?下面是小編精心整理的國小心理健康輔導活動方案,希望能夠幫助到大家。
國小心理健康輔導活動方案1
一、活動目標
1、認識到生活中與他人合作的重要性。
2、感受合作能讓人快樂,能讓人成功。
3、培養學生的合作精神。
二、活動重點
幫助學生認識生活中與他人合作的重要性。
三、活動難點
活動中引導學生明白與他人合作需要相互團結,相互幫助,不推卸責任,不埋怨,不指責。
四、教學過程:
一、遊戲中感受
1師:咱們先來玩一個三條腿走路的遊戲,比比誰走得快?(請每組派兩位小朋友參加)
2、三條腿走路比賽。
3、討論:怎麼走才走得快?
4、師小結:這就是一種合作,小朋友們,在我們的生活中,學習中,處處需要咱們兩人或兩人以上的人來共同完成一項任務,這就需要我們學會合作?
二、生活中尋找
1、看他們怎樣合作(課件)動手術:醫生與護士,醫生與醫生之間怎樣合作。運動會:拔河比賽中,同學之間是怎樣合作的。排球場上:運動員怎樣合作。航天事業上:楊利偉成為中國第一太空飛人,僅靠他一個人能成功嗎?
A、看了這些人的合作,你有什麼感受?
B、合作是無處不在的,合作能使人成功,能給人帶來無比的快樂,只有學會合作才能發揮出集體的力量。
2、師過渡語:剛才我們看了這麼多人的合作,其實在我們平時的學習生活中,還有許多碰到的、看到的或體驗到的合作經歷,看看誰是生活中的有心人,向大家介紹一下當時的情景或合作時的感受好嗎?
⑴四人小組交流。
⑵指名説。
3、師小結:看來,合作確實無處不在。它能給我們帶來快樂,帶來成功,讓我們更好的發揮出集體的'力量。
三、活動中體驗
一幅畫合作的時候也要講究方法,並不是幾個人湊在一起就是合作,應該有分工,揚長避短,這樣才能有效地完成任務.
四、辨析深化
合作中,我們也常常會產生一些矛盾,當矛盾發生的時候,你會怎麼解決,這裏有幾個同學發生了矛盾需要你來幫忙解決。你覺得這些小朋友做的對麼?為什麼?師小結;要想做好一件事,要想發揮出集體的力量,就得互相幫助,不推卸責任,不埋怨,不指責。
五、總結中提升
1、通過今天的這些活動,你有什麼感受?
2、師小結:小朋友,在學習生活中我們時時刻刻會碰到合作。如果缺少合作,我們將會遇到很多困難和煩惱,希望小朋友在校內、校外都能主動和他人合作,同時也希望大家記住:相互支持,是合作成功的金鑰匙。
國小心理健康輔導活動方案2
一、活動目的:
以黨的十七大精神為指導,全面貫徹“三個代表”重要思想,以深化改革、全面推進素質教育為核心,讓“健康第一”的指導思想根植校園,深入人心,引導師生對健康概念的科學認識,培養良好的健康意識和衞生習慣,促進師生的全面發展和人與自然的和諧發展。學校開展以“陽光少年——爭做健康國小生”為主題教育活動,活動方案如下:
二、活動口號:
“關愛生命,關愛心靈,擁抱陽光,從現在開始”。
三、活動時間:
20xx年3月-20xx年4月
四、組織機構:
建立學校健康教育宣傳活動領導小組,由校長任組長,副校長、教導處、教科室、總務處、少先隊及衞生室老師為成員。
五、活動內容:
1.在週一的升旗儀式上舉行一次,以《珍愛生命,關注健康》為主要內容的國旗下講話;讓全體教師明確活動的目的、意義
2.各位班主任利用學校圖書室,向全校學生推薦有關課外閲讀書籍,瞭解科學的健康知識。
3.在學校醒目的地方拉上橫幅標語,渲染氣氛,引起全校師生的關注。
4、學校開闢宣傳健康知識的專欄陣地、學校宣傳櫥窗出一期健康教育為主要內容的黑板報,中隊也出一期以健康教育為主要內容的中隊黑板報。
5、語文教師組織高年級學生開展“環境與健康”的社會調查,瞭解周圍環境的污染及治理情況。讓學生懂得環境與健康的關係,指導學生寫出調查報告“環境與健康”的週記。
6、積極開展體育健身活動,課間開展有趣的體育遊戲,拉開“陽光少年——爭做健康的`國小生”的活動序幕,以增強師生的體質。
7、各位班主任充分利用週二的晨會課對全體學生進行健康教育。
8、全校定期組織全校師生舉行徹底的大掃除,消除衞生死角。
9、各個中隊開展一次主題中隊活動,把僵化的健康知識編成各種生動活潑的文娛活動,深入各個社區進行宣傳。
六、競賽活動
1、 35週歲以下的班主任進行一次週二健康教育晨會課賽教。
2、學校進行一次以(心理)健康教育為主要內容的自編小報競賽,要求各班至少上交三張。
3、各班出一期以(心理)健康教育為主要內容的中隊黑板報,學校行政檢查評比。
國小心理健康輔導活動方案3
一、活動意義
開展心理健康教育活動是學生整體素質教育的核心內容,是提高人口質量的重要途徑,是國際、國內形勢發展對我們提出的必然要求,它能提高教學效率和教學質量,對於提高教師的心理素質具有同樣的促進作用。
二、指導思想
1、以學生心理髮展的年齡特點為基礎。
2、以學生每個年齡階段所存在的心理問題為主線。
3、以學生的思維品質為核心。
4、以學生的自己為出發點。
三、遵循原則
1、平等性原則。
2、尊重性原則。
3、鼓勵性原則。
4參與性原則。
5、目的性原則 。
6、娛樂性原則。
四、參與人員
心理教育課題小組成員及全體中隊輔導員。
五、具體活動方案
(一)、中隊輔導員心理教育理論學習
給全體中隊輔導員發一套關於學生心理健康教育的網上下載資料,內容包括:《“心理治療”是轉化後進生的關鍵》、《逆反心理和脾氣倔強》、《“逆反心理”的疏導例説》、《“心靈施暴”與“”》、《“出走”行為的心理探因與防治》、《青春期異性交往正誤説》、《高年級學生不良傾向的分析與矯正》。閲讀這些資料,可以讓輔導員們瞭解學生的'一些心理問題並重視心理健康教育,還可以指導他們具體開展學生心理輔導工作。
(二)、進行心理健康課課例評比
步驟如下:
1、發給中隊輔導員一份有關心理健康課的教學參考資料,要求輔導員根據所在中隊的隊員的心理共性問題選定課題。
2、選定課題後,輔導員可向課題小組索要有關活動課程的指導資料,然後填寫活動表格。
3、上一節心理健康課,課題小組領導分低、中、高年級全面聽課,評出優質課例三個。
4、評選出的優質課經專家指導改進後作為觀摩課面向區內外學校開放。
(三)、設立情感信箱
各中隊設一個悄悄話信箱,名稱自擬,要求:
1、美觀實用。
2、只限於師生間情感交流。
該信箱的設立有利於:
1、學生宣泄情緒、表達感情。
2、輔導員及時瞭解學生的情感動向並給予指導。
3、輔導員糾正自身的言行,和學生更親近。
4、輔導員及時把特殊情況向上反映。
(四)、加大宣傳和表揚力度
針對學生愛聽表揚話的心理特徵,發動各中隊把隊員的先進事蹟、進步事蹟和好人好事用作文紙謄寫好交給大隊輔導員,大隊部利用每天早操後時間在全校師生面前表揚和宣傳(稿件數量不計)。該活動有利於樹立後進生的自信心,增強優生的自豪感,讓隊員正確認識自己、評價自己,還可以提高各班的知名度,有助於評選優秀中隊和優秀少先隊員。
國小心理健康輔導活動方案4
一、指導思想
良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高國小生心理素質的教育,是實施素質教育的重要內容。國小開展心理健康教育,既是學生健康成長的需要,也是推進素質教育的必然要求。本着以學生髮展為前提,營造校園的心理教育氛圍,擴大心理健康教育的影響,打開學校心理健康教育的新局面。為了營造人人關注心理健康、人人蔘與心理健康教育的良好氛圍,促進心理健康教育進一步廣泛深入的開展
今年我校結合本校學生特點及環境因素,特制定我校在這次心理健康教育月的實施計劃。
活動主題:“真誠交往,和諧相處”。
二、活動目的'
1、以“真誠交往,和諧相處”為主題,開展活動,提高全體學生的心理素質,引導學生髮現和感受身邊的幸福,懂得迴應幸福,使學生珍惜所擁有的幸福,學會熱愛生活,提升學生感受幸福的水平與創造幸福的能力。通過本次主題活動讓學生能與家人、同學、朋友分享個人成長的快樂點滴,與人和睦相處,進而促進學生人格的健全發展,創造和諧班級、和諧校園、和諧家庭。
2、潛移默化地陶冶學生的情操,激發學生的學習興趣、自信心和上進心,能促進學生身心和諧發展,為學生的成長提供一個和諧發展的平台。
3、營造校園心理教育的氛圍,擴大心理教育的影響;
4、在學生積極參與各項活動的過程中,使其自身心理素質得到提高,即磨鍊出素質。
5、通過生命教育,使國小生認識人類自然生命、社會生命和精神生命的存在和發展規律,認識個體的自己生命和他人的生命,領悟生命的價值和意義,樹立正確的人生觀和價值觀。
三、活動對象
全體師生包括一年級新生及熱心參與學校活動的學生家長。
四、活動時間
20xx年11月1日——11月30日
五、活動形式
1、學校充分利用校園廣播站,為心理健康月活動進行宣傳,對學生進行“真誠交往,和諧相處”和“尊重生命、珍愛生命”教育;
2、全校各班出一期心理健康教育主題“真誠交往,和諧相處”、“尊重生命、珍愛生命”的黑板報;
3、各班利用班隊課以“感悟幸福,分享快樂”為主題開設一堂心理班會課。
4、組織學生進行“真誠交往,和諧相處”、“尊重生命、珍愛生命”心理健康教育手抄報製作;
5、校心理諮詢室老師通過面談方式解決學生的實際心理困惑,努力幫助學生營造健康的人生;
6、推薦學生閲讀有關感恩他人、和諧相處、感悟幸福,分享快樂;尊重生命、珍愛生命的文章,並讓學生寫心得體會。
7、學科教學中滲透心理健康教育,將心理教育滲透到各科教學。
8、開展生命教育着重培養學生認識自身生長髮育的特點,樹立正確的生命意識;認識自然界,初步掌握一些在各種災害條件下的自己防護的基本知識與基本技能,養成健康的生活習慣。
9、要充分利用班團隊活動、節日、紀念日活動、儀式教育、學生社團活動、社會實踐活動等多種載體,開展生命教育活動,讓學生感悟生命的價值。
注:除以上活動外,各年級根據本年段學生的年齡特徵和心理特點,還可選擇以下合適的活動方式,如:心理活動課、校園心理劇、校園心理漫畫等,開展生動活潑的心理健康教育活動。
六、活動措施
1、堅持以人為本,根據學生心理、勝利的特點及發展規律,運用心理健康的理論和方法,開展豐富多彩的活動,培育學生良好的心理素質,促進他們身心全面和諧的發展。
2、立足教育,重在指導,遵循學生身心發展規律,保證心理健康的實踐性和實效性,邁向全體學生,關注個別差異,以學生為本,尊重學生、理解學生。
3、提高全體學生的訓練素質,充分開發他們的潛力,培養學生樂觀的、向上的心理品質,促進學生人格的健康發展。
4、對少數有心裏困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理諮詢和輔導,使他們儘快擺脱障礙,提高心理健康水平,增強自己教育能力。
國小心理健康輔導活動方案5
為貫徹《中國小心理健康教育指導綱要》文件精神,降實石家莊市教育局《20xx年5·10中國小生心理健康日(月)活動方案》,促進心理健康教育工作深入進展和全面普及,別斷提升教師心理健康維護的意識和能力,培養學生良好的心理素質和品質,我校開展心理健康教育月活動,具體安排如下:
一、活動主題
三位一體共助健康心
二、活動意義
堅持"立德樹人"全然任務,以教育部和河北省教育廳對於加強中國小心理健康教育工作的有關精神為指導,樹立"培養學生良好的心理素養,促進其身心健康和諧進展"的理念,別斷提升廣闊教師心理健康教育的能力和素質,着力打造"學校—家庭—社會"三位一體的學生心理健康教育服務體系,培養中國小生健全的人格和積極向上的陽光心態,推動我校心理健康教育科學化、規範化、特色化進展。
三、心理健康教育的目標:
(一)培養學生學會做人,使學生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德,促進學生優良品德的形成。
(二)培養學生學會學習,樹立敬學、勤學精神,養成自覺自願學習的態度,促進學生學業的成功。
(三)培養學生學會製造,鼓舞學生創新,發揮學生的個性,開闢學生的潛能,促進學生個性特徵的進展。
(四)培養成學生學會日子,增強學生人格協調能力,日子習慣能力,社會交往能力和競爭能力,促進學生生存能力的進展。
四、心理健康教育的'內容:
中國小生心理健康教育要依照學生生理、心理進展的特點,運用有關懷理教育的科學辦法和手段,培養成學生形成良好的心理素養,促進學生身心進展和各種素養全面提高,其教育內容方要有以下幾個方面:
1.主動學習的心理健康教育。學習是學生的天職,所以培養學生創新能力和實踐能力,激發學生的學習動機和學習興趣,讓學生掌握正確學習辦法和策略,學會微笑面對學習和學習中遇到各種困難,樹立積極樂觀的學習心態,使他們把學習當着一種歡樂和享受。
2.情感和意志的心理健康教育。中國小階段是人格塑造的重要階段,依照中國小生的心理進展特點進行人格、情感和意志的輔導,讓學生學會操縱自己的情緒,做情感的主人,學會正確處理理智與衝動,個人和社會,挫折與磨礪的關係,形成良好的心理素養和性格特點。
3.正確處理人際關係的心理教育。在當今社會中,我們每個人都處在多維的、錯宗複雜的人際關係之中,能夠説協調、處理人際關係是中國小生經常遇到,別可迴避的情況,所以,要培養學生可以正確認識、評價和表現自己的能力,掌握人際交往的基本規範和技巧,養成寬宏大度,自己節制;尊重他人、樂於助人的良好品質。
4.個性心理教育,把塑造個性與樹立正確的價值觀念有機地結合起來,注重良好行為適應的養成教育,使學生形成正確的世界觀和人一輩子觀、價值觀。
五、心理健康教育的要緊途徑和措施。
1.學校領導要高度重視和關注中國小生心理健康教育,堅持以人為本的科學發展觀,要像抓教學成績一樣,在安排工作時並且安排心理教育,檢查工作時並且檢查心理健康教育,總結工作時並且總結,反思心理健康教育開展事情,把心理健康教育作為學校德育工作新的突破口和切入點。
國小心理健康輔導活動方案6
為貫徹落實教育部《中國小心理健康教育指導綱要(20x修訂)》精神,切實關注青少年學生的心理健康,有針對性地開展女生青春期心理指導,培養廣大女生自尊自愛、自信自強觀念,經研究,決定集中開展中國小生心理健康暨女生青春期教育周活動。現將有關事項通知如下:
一、活動主題
關注心理健康珍愛美好青春
二、活動時間
4月2日至4月29日
三、活動內容
1各學校在活動期間要重點開展好“五個一”主題活動:發一封、出刊一期板報()、召開一次主題班(隊)會、組織一次心理諮詢輔導活動、開設一次專題講座等。
2各學校要充分發揮心理健康教師、班主任的主導作用,通過舉辦心理輔導講座、印發心理輔導專刊、放映、排演心理健康教育校園劇等形式,廣泛開展學生心理健康教育活動。要認真做好“問題學生”、“待進學生”的教育疏導工作,通過結對幫扶、心理諮詢與輔導等方式,幫助學生樹立正確的學習、生活的勇氣和信心,形成積極向上的.人生觀、世界觀、價值觀。各年級要突出抓好學生的考前心理輔導工作,引導學生調節備考和應考心態,滿懷信心迎接挑戰。
3各學校要面向學生家庭,開展一系列親子教育活動,引導家長科學認識青少年身心健康發展規律,樹立科學的家教理念,營造和諧的親子、家庭關係。
4各學校要關注女生青春期的心理健康教育,舉辦青春期健康教育專題講座,引導她們正確認識和對待自己的身心變化,理智控制自己的情緒,學會正確和異性交往的方法,樹立自尊自愛觀念,特別是增強自己保護意識,珍惜美好的青春時光。
四、活動要求
⒈加強領導,嚴密組織。各中國小要以高度的責任感認真開展好各項活動,切實加強組織領導,周密制定,認真做好督促檢查,建立常態工作機制,確保活動健康有序開展。
⒉突出重點,廣泛參與。各學校要結合平時的教育教學內容,及時將與學生密切相關的典型事例作為教學資,利用多種手段和方法,廣泛開展豐富多彩的教育活動。同時,要積極動員廣大家長參與和支持教育活動,進一步改進方式,改善親子關係,營造健康和諧的家庭環境。
⒊認真,嚴格考核。各學校要以此次活動為契機,對學生的心理健康和關愛女生青春期教育工作進行再動員、再部署。同時,要着力建立和完善長效機制,及時總結做法,認真工作不足,促進工作的開展科學化、規範化、制度化和特色化。請各學校將和圖片資料於20xx年月10前前報局中教科郵箱:x。各學校對此項工作的完成情況列入20xx年度學校德育工作考核。
以上通知,希即執行。
國小心理健康輔導活動方案7
良好的心理素質是人的全面素質的重要組成部分。心理健康教育是提高國小心理健康的教育,是實施素質教育的重要內容。本着以學生髮展為前提,促進學生科學地認識心理健康,瞭解心理健康知識,掌握必要的心理調試方法,形成正確的心理健康觀念,我們策劃了我校第五屆心理健康教育周活動。旨在通過本次活動,提高學生的心理健康意識,營造校園的心理教育氛圍,讓我校師生進一步瞭解心理健康,關注自身的'身心健康。具體活動方案如下:
一、活動主題
陽光成長快樂生活
二、活動時間
20xx年12月8日(星期一)至12月12日(星期五)
三、組織機構
為了把活動落實到位,特成立本次宣傳週組織機構,具體如下:
組長:
副組長:
組員:
四、具體活動安排
活動一:“心理健康教育活動周”啟動儀式
1、時間:12月8日上午
2、地點:操場
3、活動內容:學校領導講話“正確看待心理教育,提高自身心理素質”,學生代表講話“愛自己因為我獨一無二”,奏響我校20xx“心理健康教育活動周”的序曲。
活動二:心理健康教育知識宣傳
心理健康知識專欄、“心靈直通車”廣播心靈小故事、大課間操心理格言每日誦讀、
活動三:心理格言朗誦比賽
1、參加年級:三年級
2、活動程序:
12月5日各班利用班隊課時間組織班內的朗誦比賽。
12月9日(星期二)各班選派兩名學生代表班級到南教學樓六樓參賽。
3、評委:
活動四:講故事比賽
1、參加年級:四年級
2、活動程序:
12月5日各班利用班隊課時間組織班內的講故事比賽。
12月10日(星期三)各班選派兩名學生代表班級到南教學樓六樓參賽。
3、評委:
活動五:心理健康格言卡製作展示
1、參加年級:五年級
2、活動程序:
作品上交時間:各班於12月8日(星期一)上交15份作品於四樓心理諮詢室xx老師。
作品展示時間:12月10日(星期三)至12月12日(星期五)
3、地點:操場
活動六:心理諮詢活動
1、時間:活動週期間每天中午一點至兩點
2、地點:北教學樓四樓心理諮詢室
3、值班教師安排:
週一:xx週二:
週三:xx週四:週五:
温馨提示:請評委老師提前調好課參加活動。
國小心理健康輔導活動方案8
活動目標:
1、在輕鬆的環境中敞開自己的心靈,快樂地交朋友,表達自己真實的心理想法。
2、在優美、淺顯的語言中調整自己的心理行為。
活動準備:
輕音樂、小椅子佈置的小樹林。區別不同班級同學的標誌
從不同的班級選取若干名同學,他們相互間不是很熟悉。 活動過程:
一、輕鬆活動
——營造輕鬆的心理氛圍
(播放輕緩的音樂)
伴着輕緩的音樂,請同學隨意找個位置,擺個舒適的姿勢坐下來,閉上眼睛。
老師配樂解説:
二、遊戲《找朋友》
(1)討論:
怎麼認識新朋友呢?
(2)遊戲找朋友
“那我們來玩個找朋友的遊戲,認識一下新朋友,好嗎?”
一半同學圍成圓圈站好,別一半同學去找朋友,老師用語言的'動作提醒同學問候、相互介紹。
(3)找個新朋友聊聊天。
3表達:
“當你和新朋友説“你好”、擁抱朋友的時候,你有什麼感覺?”
4、小結“生活中不能沒有朋友,有了朋友,就有了快樂。老師希望同學們有更多的朋友
三、遊戲《樹林散步》
1説一説感受
你閉上眼睛走,朋友牽着你的手,在“樹林”散步,有什麼感覺呢?”
2、全體同學伴着音樂在“樹林”裏散步。
老師隨機表揚大膽不睜眼看的同學以及細心照顧朋友的同學。
四、遊戲《跟我不一樣》
——勇敢地承認錯誤
老師説相反的話,跟老師説做相反的動作,如果錯了,就舉起小手,大聲説:“對不起,我錯了。”
1、跟老師説的相反。
2、跟老師做相反的動作。
隨機表揚主動認錯的孩子。
3、小結:勇敢地承認錯誤,做個誠實的好孩子,你會變得更快樂
五、遊戲《馬蘭花》
——嘗試合作、體驗合作的快樂。
1、遊戲規則:
(一起説)馬蘭花、馬蘭花,風吹雨打都不怕,勤勞的人們在説話,
請你馬上就開花,開了幾瓣花?老師:三瓣花(幼兒三人一起抱做一團)。
沒有找到朋友的同學繼續舉起小手,大聲説“對不起,我錯了。”
2、學生遊戲。老師注意忽易忽難,最後讓每個學生都享受成功的喜悦。
六、小結:
老師希望同學們天天快樂,做個人人喜歡的快樂夥伴。
國小心理健康輔導活動方案9
一、指導思想:
認真貫徹黨的教育方針,落實《教育部關於印發〈中國小生心理健康教育指導綱要〉的通知》精神,根據國小教育的特點和國小生心理髮展的規律,通過各種途徑繼續認真開展小型多樣的心理健康教育活動,運用健康教育的理論和方法,培養學生積極、樂觀、向上的.良好心理素質,促進身心全面發展。
二、目標和任務
1、目標:提高學生心理素質,培養學生健全人格,矯正學生不良行為習慣。
2、任務:根據學生的心理特點,有針對性地講授心理健康知識,開展輔導和諮詢活動,幫助學生解決成長過程中遇到的各種心理問題,培養學生樂觀、向上的心理品質,促進學生身心全面和諧的發展。培養具有創新精神、實踐能力,有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。
三、主要內容
1、在健康教育課及日常生活中,宣傳普及心理健康知識,使學生樹立心理健康意識;
2、從不同學生身心發展特點出發,循序漸進,設置分階段的具體教育內容:
一:生活規律與心理健康,適應新生活,感受學習知識的樂趣;
二:個性愛好與良好學習習慣的培養,樂於與老師、同學交往,在謙讓、友善的交往中體驗友情;
三:對不良行為的認識與矯正以及自信心的培養;
四:正確對待自己的學習成績,克服厭學心理,體驗成功的快樂;
五:學會人際交往中的健康心態;
六:幫助學生克服青春期的煩惱,培養面臨畢業升學的進取態度
四、途徑和方法
1、心理輔導課程
2、強化課堂教育的主渠道、主陣地作用。請班主任老師每個月對學生進行一到兩次心理健康教育,讓他們也在增進學生心理健康、提高學生心理素質中發揮積極作用。
3、設心理健康專題講座根據不同層次、不同年級學生的特點每學期舉辦1次心理健康教育的專題講座和專題報告,普及心理健康知識。本學期計劃在高年級開展青春期心理健康講座。
4、設個別心理輔導繼續開通“知心姐姐信箱”、通過“知心心理輔導室”對學生進行一對一地溝通,幫助學生排解心中困擾,對有關的心理行為進行診斷、矯治,對極個別有嚴重心理疾病的學生,能夠及時識別轉介到醫學心理診治部門。
5、在日常教育、教學中滲透心理健康教育把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動中,尋找心理健康的契機,注重發揮教師在教育教學中人格魅力,建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關係。班級、隊活動和班主任工作要滲透心理健康教育。
喝完酒想吐怎麼緩解
喝完酒想吐怎麼緩解喝蜂蜜水治喝喝酒後的噁心嘔吐現象。由於蜂蜜中含有一種特殊的果糖,能促進酒精的分解吸收,減輕體內噁心症狀,特別是紅酒引起的嘔吐。另外,蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,第二天起牀後也不會頭痛。此外,西紅柿汁治喝酒後頭暈噁心。西紅柿汁也富含...
反覆孕吐惹人厭 緩解招數學起來
正當我們想把懷孕的這個喜訊分享給其他人時,我們的情緒可能會由於孕吐的突然襲擊變得低落。為什麼一個這麼小的寶寶會引發這麼大的反應?這恐怕永遠想不清楚。發生強烈的孕吐反應時,因為不知道這嘔吐多久之後才會停止,我們可能還要在廁所“安營紮寨”。早餐吃餅乾如...
孕婦手麻怎麼緩解
孕婦手麻是怎麼回事?答案是,孕婦出現手麻的現象,要從以下幾個方面來判斷原因:1、要是孕婦處於孕晚期,並且孕婦還出現了水腫的情況,這個時候的孕婦手麻的原因是由於孕晚期孕婦水腫,血液淋巴液會滲出,會影響到手部的腕管,而腕管和手掌相通,腕管內壓力增加壓迫手部神經出現...
有效緩解孕期潮熱汗出的按摩法
按摩選穴腎俞穴、肝俞穴、百會穴、風池穴、關元穴、足三裏穴、湧泉穴。腎俞穴位於腰部,當第2腰椎棘突下,旁開1.5寸。肝俞穴位於背部,當第9胸椎棘突下,旁開1.5寸。百會穴位於頭部,當前髮際正中直上5寸,或兩耳尖連線中點處。風池穴位於項部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳...