不妨讓孩子“光腳丫丫”跑一跑
過去常聽到老人説:“現在生活條件好了,什麼樣的鞋子都有,過去的孩子哪裏容易有鞋子穿?孩子們在鄉下,都是光腳丫丫的滿山跑,一年到頭也沒個頭疼腦熱的,養孩子得粗養!”現在想想老人的話,確實有幾分道理,可惜孩子們越來越嬌貴了,怕是父母們不捨得粗養啊。
日本曾風靡一時的“赤足訓練”,實際上和我們過去放養孩子光腳玩耍是一個道理。在日本,很多幼兒園和中國小校,鼓勵孩子們光腳丫丫的繞着操場或走廊慢跑,老師在一旁督促。
實踐證明,孩子經過赤足訓練後,大部分人的體制增強了,身高和體重也有所增加,傷風感冒也不常見了。看來,讓孩子赤腳玩耍益處很大。
為什麼光腳丫丫的孩子體質好不易生病?
首先,赤腳可以鍛鍊踝關節的柔韌性。柔韌性好,人在運動時不宜產生疲勞感,站立更穩。經常赤腳,可以防止足弓變硬、變形。
其次,足部是人體穴位最多的部位。腳上彙集着6條經脈和66個穴位,連接着很多內臟器官。我國傳統醫學認為腳是人體的根本,腳部血液循環的好壞,與腦、骨盆內的血液循環關係密切。
孩子們經常赤腳活動,能夠促進血液循環,加速新陳代謝,並能調節植物神經和內分泌,有助於預防神經系統和心腦血管疾病。
最後,孩子們喜歡無拘無束的玩耍,光腳丫丫比穿上鞋子更舒服。另外,孩子的皮膚嬌嫩,而鞋內潮濕悶熱,易滋生細菌,因此,光腳可以減少諸如雞眼、腳癬、腳部軟組織炎症等症狀的發生。
很多父母不願讓孩子光腳丫丫的亂跑,擔心腳底被割破,或者地上寒冷擔心孩子光腳受寒。其實,只要環境安全衞生,家長們不妨讓孩子們光着腳多跑跑,腳上遍佈很多穴位,經常被石子按摩對身體大有裨益。
“粗養”是一種生活態度,是讓孩子的生活更加貼近自然,而不是放養不管,家長們不妨將我們老祖宗的教養方式拿來用一用,讓我們的孩子更健康的成長。
-
養出懂事好孩子,這五點你一定要做到!
1、耐心傾聽當家長的心思已經放在瞭解孩子的想法,並想辦法幫孩子解決問題時,也許就會發現孩子的行為其實是情有可原的,並且讓孩子敢於表達自己的情緒,既鍛鍊了孩子的語言表達能力,培養孩子的勇氣,也為孩子釋放掉了很多負面的情緒。2、真正放下身段不要總是對孩子發號...
-
最傷害孩子的4種典型媽媽
一、擔心焦慮型的媽媽擔心焦慮型媽媽通常活在未來裏面,或者活在給孩子最好的愛的完美狀態裏面。這也是現在社會最普遍的情況,當媽媽總是擔心孩子會生病,擔心孩子會受傷,擔心孩子會失敗,擔心孩子現在要是不怎樣以後就會這個不好那個不好。這時候媽媽就投射了很大的意...
-
讓孩子看電視的準則
“千萬、千萬、千萬別讓孩子,靠近你的電視,最好是別購買、安裝,這最最愚蠢的東西”。——《查理和巧克力工廠》電腦、電視、手機、IPAD、各種屏幕前,晃動着小小的腦袋,尚不會説話的小嬰兒,看到手機屏幕,也會模仿大人用手指戳戳戳——電子保姆幾乎進駐了每一個家庭,不是...
-
面對孩子的壞脾氣,我們要怎麼做?
“得不到她想要的東西,就大哭大鬧,甚至哭得整棟樓都聽到”,“一不開心,就扔東西或尖叫”……當説起孩子的壞脾氣時,家長們總是很生氣又無可奈何。滿足孩子吧,又怕以後養成壞習慣;不滿足吧,又怕影響到鄰居,而且自己的心情也糟透了。當面對孩子的這些行為,我們要怎麼做呢?怎...