生孩子時該怎樣用力 生孩子不會使勁怎麼辦
順產的產程
大多數的媽媽們都是採用順產的方式,因此今天就先講講順產過程中的幾個產程,不是整個產程都需要用力的,用力不當反而會引來危險。
第一產程:宮頸擴張期
也就是宮縮越來越頻繁、疼痛感越來越強烈,宮縮持續時間越來越久時期,隨着宮縮強烈,會出現胎頭下降,胎膜破裂,破水等,到時疼痛感加倍。
第二產程:胎兒娩出期
前面一大堆鋪墊,然而這才是題主想知道的,宮口全開後,會陰會有膨脹感,此時胎兒娩出時間跟產婦用力是否合理有直接關係,基本上初產婦1-2小時,經產婦半小時也有…
第三產程:胎盤娩出期
相對於前兩個產程,這都不是事,5-15分鐘足以,胎兒娩出後清洗乾淨就可直接哺乳了,隨後就是清理子宮,有撕裂側切的縫合,在產房繼續觀察2小時就可以回病房了。
注意,在宮口沒開全時,孕媽媽可不要因疼痛而擅自用力導致宮頸水腫,從而給順產帶來困難。還有,在用力的時候,最好不要大喊大叫,否則,不僅消耗體力,還容易讓宮內的寶寶缺氧導致出生後需要搶救。
生孩子時該怎樣用力
一、孕媽媽的兩腿屈曲分開,露出外陰部;
二、孕媽媽的雙足蹬在產牀上,兩手握產牀把手;
三、肚子開始痛時,即有宮縮,孕媽媽深呼吸一口氣屏住開始用力,兩手像提水一樣往上牽拉,頭稍微抬起,如排便樣向下屏氣增加腹壓;
四、一次宮縮痛,孕媽媽可以換氣後接着再屏氣用力;
五、肚子不痛時,即宮縮間歇期,孕媽媽呼氣讓自己全身處於放鬆的狀態;
根據以上步驟,反覆屏氣,寶寶才會持續往下降直至出生。宮縮間歇時,產婦適當放鬆,儲備好體力,等下一次宮縮的到來,產婦聽好助產大夫的指令進行用力,只要配合得當,產程會大大縮短的。
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