兒童期單純性肥胖
兒童期單純性肥胖,肥胖對於兒童的危害並不是每個家庭都很清楚,有的還認為胖比瘦好。兒童肥胖病不僅是一種人體外觀形象,它對兒童的近期影響表現在,因體重的增加而身體笨重,行動遲緩,動作不靈活,容易發生意外。接下來我們看下兒童期單純性肥胖。
兒童期單純性肥胖1
有些國外研究者指出,人的潛意識中有一種共同的心理傾向,即“有機會就吃”。人類祖先生活艱苦,謀食不易,取得食物就儘量吃到肚裏,藉以儲存能量,防備饑荒。這種傾向流傳下來,紮根在人類深層的心理動機裏,雖然今天取食容易,但潛意識中的心理傾向卻仍然存在。兒童心理學研究表明,兒童的早期經歷對生活習慣和某些觀念的形成起着不容忽視的作用:
1、有些家長持錯誤的健康觀點,認為只有吃得多才能長得健壯,於是孩子從小便接受這樣的教誨:“要吃光碗裏的所有飯菜才能長得高大健壯、”這樣,孩子就在頭腦中逐漸形成“只有多吃才能長得高,才能身體強壯、避免疾病”的判斷。還有的家長由於節儉,總是告誡孩子“飯菜端上來就要吃完”,這樣的.教導也會導致孩子的過食行為。
2、有些家長認為孩子長得胖乎乎的才健康可愛、招人喜歡,並且時常在言詞、行為中流露出來。這樣,孩子就總覺得自己不夠胖,不如其他胖小孩可愛,於是大量進食,導致肥胖。
3、成長於具有不良生活習慣的家庭的孩子往往也有不良的生活習慣。如有些家庭進食速度快、閒暇時以吃為樂趣等,有些家庭不鼓勵孩子參加體育活動及各種能量消耗較大的娛樂活動,或對孩子過分保護,惟恐發生意外,這都會使孩子養成不良的飲食和運動習慣,致使熱量過剩而導致肥胖。
4、有些肥胖兒童之所以吃得很多,是因為他們對進食有着病態的心理依賴,需要通過進食來滿足自己對安全和自尊的需要。這與兒童的早期經歷密切相關,如有些家長在孩子悲傷或焦慮時喜歡以食物來撫慰孩子,久而久之,進食可能成為孩子尋求安全感的主要方式。
兒童肥胖怎麼減肥
1、適量的運動
對於孩子來説一定是要養成經常鍛鍊的習慣,尤其是在晚飯過後可以適當的慢跑來進行消化食物,而且儘量是要縮短看電視、玩電腦的時間,一定是要養成習慣在一起吃完飯之後就去散步或者跑步。
2、合理的飲食
導致孩子肥胖的直接原因就是在平時吃飯菜太過於油膩,所以家長在平時的生活中要多準備蔬菜,不要每天都是吃油炸的食物,這裏面都是脂肪含量非常多的,多吃一些水果,還有一些清淡一點兒的食物,如果你的孩子不喜歡蔬菜可以搭配他喜歡的食物來混着吃。
3、少吃零食
現在幾乎所有的兒童都是喜歡吃零食,都是會低脂吃飯,而吃零食的危害是非常大,不僅是會使人發胖,而且還會改變孩子的食慾,而零食裏面的催化劑會導致肥胖,所以家長就開始督促自己的孩子減肥。很多的兒童都是在吃飯的時候因為吃夠了零食,所以就不會吃很多飯菜,這時候父母就要教育孩子零食所帶來的危害,這樣自然就會意識到而慢慢少吃零食了。
對於現在越來越胖的孩子來説,很多的家長都是需要很好的讓自己的孩子養成正確的飲食,兒童減肥是慢慢的來進行,讓自己的孩子是能夠不斷的增強自己的自制力,作為父母一定是要有耐心,引導自己的孩子來進行養成正確的飲食習慣。
兒童期單純性肥胖2
兒童肥胖的原因
1、中樞調節因素正常人體存在中樞能量平衡調節功能,控制體重相對穩定。本病患者調節功能失平衡,而致機體攝入過多,超過需求,引起肥胖。
2、營養過度營養過多致攝入熱量超過消耗量,多餘的熱量以甘油三酯形式儲存於體內致肥胖。嬰兒餵養不當,如每次嬰兒哭時,就立即餵奶,久之養成習慣,以後每遇挫折,就想找東西吃,易致嬰兒肥胖,或太早喂嬰兒高熱量的固體食物,使體重增加太快,形成肥胖症。妊娠後期過度營養,成為生後肥胖的誘因。
3、遺傳因素肥胖症有一定家族遺傳傾向。雙親胖,子代70%~80%出現肥胖;雙親之一肥胖,子代40%~50%出現肥胖;雙親均無肥胖,子代僅1%出現肥胖。單卵孿生者同病率亦極高。
4、心理因素心理因素在肥胖症的發生上起重要作用。情緒創傷或心理障礙如父母離異、喪父或母、虐待、溺愛等,可誘發膽小、恐懼、孤獨等,而造成不合羣,少活動或以進食為自娛,導致肥胖症。
5、缺乏活動兒童一旦肥胖形成,由於行動不便,更不願意活動,以致體重日增,形成惡性循環。某些疾病如癱瘓、原發性肌病或嚴重智能落後等,導致活動過少,消耗熱量減少,發生肥胖症。
兒童肥胖的危害
高胰島素血癥
肥胖兒童普遍存在高胰島素血癥,為維持糖代謝需要,長期被迫分泌大量胰島素,導致胰島分泌功能衰竭,引起糖尿病。
血脂高
肥胖兒童血脂明顯高於正常兒童,而血脂紊亂是動脈粥樣硬化的'高危因素。
易患呼吸道疾病
肥胖兒童胸壁脂肪堆積,壓迫胸廓擴張受限,順應性降低,橫膈運動受限,影響肺通氣功能,使呼吸道抵抗力降低,易患呼吸道疾病。
易誘發脂肪肝
重度肥胖兒童脂肪肝發病率高達80%,兒童肥胖是誘發脂肪肝的重要危險因素,高血壓、高血脂是肥胖兒童發生脂肪肝的危險信號。
易患消化系統疾病
肥胖兒童消化系統疾病的患病率(15%)明顯高於正常兒童(4%)。
智商低
肥胖兒童的總智商和操作商低於健康兒童,其活動、學習、交際能力低,久而久之會出現抑鬱、自卑使兒童對人際關係敏感、性格內向、社會適應能力低,影響兒童心理健康。
免疫功能低下
肥胖兒童的免疫功能低下,尤以細胞活性明顯降低,因而易患感染性疾病。
性早熟
肥胖兒童血睾酮含量(男性)及血清脱氫表雄酮硫酸酯含量(女性)明顯高於正常兒童,體脂增多可引起腎上腺激素分泌量增多,使下丘腦對循環中性激素閾值的敏感性降低,出現性早熟,性發育提前可引起性意識,會較早產生對性的迷惑、恐懼、焦慮等不良心理狀態,影響兒童學習和生活。
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