孩子不吃飯怎麼辦?
1.讓孩子輕鬆愉快地進食,批評教育應避開吃飯時間。孩子進食時,應有一個愉快、安靜的環境。
2.科學餵養:從嬰幼兒添加輔食做起,科學合理餵養,使孩子從小養成良好的飲食習慣。
3.孩子進食應定時定量,少吃甜食及油膩和煎炸食品。避免暴飲暴食。
4.對孩子不要過分遷就溺愛。飯放桌子上吃就吃,不吃不要追着喂,把飯端走。下頓還不吃,再端走。餓上一兩頓,適當的飢餓能改善孩子的食慾。
5.適當進行食療。對輕度厭食的孩子,可吃山楂糕、大山楂丸、單方雞內金等。較嚴重的患兒應請醫生檢查治療。
6.改變不規律的生活,調整好家庭關係。
避免孩子不吃飯,需養成良好習慣
1、家人以身作則,讓孩子瞭解吃東西和用餐禮儀的重要性。也許某段時間內,孩子的表現不符合成人的要求,但只要持之以恆,孩子自然會接受這些良好的行為模式。
2、良好的就餐和飲食習慣必須從小養成,在孩子還不會走路時就固定餐桌、餐位,愉快進餐,長期堅持就會形成行為定勢。
3、飯前避免劇烈運動,飯前運動劇烈,容易肚子疼。
4、安靜進餐,不要邊吃飯邊玩,或者邊看電視邊吃飯。
5、如果孩子實在不想吃,説明孩子確實不餓,不要勉強,餓一兩頓不會把孩子餓壞,而勉強地逼迫孩子吃卻會使孩子厭食。 所以,儘量不要以強迫的手段讓孩子進食, 而應該以鼓勵或引導的方式讓孩子感到吃飯是一種享受。
6、用餐前儘量不要讓幼兒吃零食,尤其是甜點心、巧克力、冰激凌等,使孩子空着肚子等待吃飯,飢腸轆轆渴望吃飯。
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