預防兒童感冒七誤區
第1招服用板藍根
專家解析:服用板藍根來預防感冒缺乏嚴格的醫學證據。引起感冒的病原體種類很多。大約有10%—30%的感冒是由支原體、肺炎衣原體和軍團菌等引起的,板藍根有一定的抗病毒作用,但是對抗支原體、衣原體感染卻未必有效,此外,板藍根屬於清熱解毒類藥物,如果用它來治療風寒感冒,不但無效,還可能損傷身體。長時間大劑量服用板藍根,還可能引起蓄積中毒,少數人還會產生過敏反應,表現為頭昏眼花、氣短、嘔吐等,嚴重者甚至出現血壓下降。
第2招喝初乳奶粉,提高孩子的免疫力
專家解析:牛初乳不適合長期服用,也並非預防感冒的最佳手段。牛初乳是指乳牛產犢後3天內分泌的乳汁,牛初乳中含有一定的免疫成分,可能對提高抵抗力有幫助,但是同樣沒有確切的醫學證據表明牛初乳可以預防感冒。事實上,作為一種保健品,牛初乳不適合長期服用,服用時間最好不要太久,量也不能太大,要嚴格遵守劑量規定,不可隨便增加。在服用之前儘量諮詢醫生。
第3招飯後用綠茶漱口,既可預防齲齒又可預防流感
專家解析:漱口對齲齒的預防作用遠勝過它對感冒的預防作用。但漱口水通常只能清潔口腔內的細菌,對於引起感冒的咽喉部的細菌是否有明顯的抑制效果,到目前為止還沒有任何醫學上的依據。所以用綠茶漱口的預防感冒也不確切。
第4招活動量不要太大,不要大汗淋漓
專家解析:感冒是由病毒而不是由出汗引起的,所以感冒與出汗之間沒有直接關係。有些孩子活動後很容易出汗,只要及時擦乾,就沒有關係。相反適量運動對提高孩子的體質很有幫助,只要孩子不覺得疲勞,即使是在寒冬,也應該儘量讓孩子動起來。
第5招用冷水洗臉
專家解析:用冷水洗臉來預防感冒的做法流傳非常廣泛,但是卻很難説有醫學上的根據。早上用什麼水洗臉要看孩子的接受度,如果孩子可以接受就無妨。但是對於北方來説,冬天早上用冷水洗臉是一項極大的挑戰,如果孩子不願意,沒有必要一定強迫孩子接受。
第6招少穿一件衣服,“捂三凍九”
專家解析:受冷有時候是感冒的誘因,但是“捂”得太厚反而降低了孩子的抵抗力。穿衣原則應該是:相同環境下比大人多一件,或者與大人一樣。正確穿衣應該從孩子出生就開始,如果孩子一直穿得很厚,那麼不要在短時間內立刻對孩子開始“耐寒培訓”。
第7招冬天也堅持每天洗澡
專家解析:是否每天洗澡要看孩子的日常生活習慣與家裏的保暖條件,如果家裏的保暖條件不夠,每天洗澡反而更容易感冒,而且冬季洗澡過勤,皮膚容易乾燥,一般建議一週2—3次比較合適。
★預防感冒小貼士
感冒很難被完全預防,通常採取的各種措施只能降低感冒發生的概率。感冒發生一般有三個環節,感冒病源、個人體質、誘因,減少感冒應該從這三個環節入手,進行綜合調理,從而降低感冒發生的概率。
1、養成良好的衞生習慣特別要提醒患有感冒的大人儘量不要親密接觸孩子,因為孩子的抵抗力相對較低,與感冒的成年人接觸後比較容易感染。另外,應經常開窗通風,保持室內空氣清新、流暢。
2、鍛鍊+營養,增強體質自身體質的好壞是影響感冒發生的很重要的一環,營養和鍛鍊都是改善體質的重要措施。小嬰兒提倡母乳餵養,添加輔食的孩子要注意營養全面;經常帶孩子外出活動、曬太陽增強體質。
3、按時預防接種
一些流行病也可能引發早期的感冒症狀。常規的疫苗要按時接種,另外還可以注射流感和肺炎疫苗來預防感冒,但是流感疫苗通常只針對流感,而對普通感冒沒有預防作用,肺炎疫苗也只對由肺炎鏈球菌引發的感冒有效,不能預防所有的感冒。
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