孩子幾歲學輪滑最合適 輪滑可以矯正內八字嗎
孩子幾歲學輪滑最佳
正常來講最合適學習輪滑的年齡是4歲到5歲,這個時候學是比較好的。當然啦,3歲也可以學,輪滑班都能接受3歲的學員,這時候的孩子天不怕地不怕,學習輪滑更快。不過3歲寶寶腿部和膝蓋的承載力不夠,容易造成運動傷害,所以運動時間要適量,最好不要超過30分鐘吧,不然對孩子的負擔比較大。
輪滑可以矯正內八字嗎
據專家介紹,練習輪滑能糾正“內八字”,這種説法沒有根據。實際上,一些比較專業的輪滑教練會給出很誠懇的意見:並不是每個孩子都適合學習輪滑,有先天性“內八”、平常走路容易摔的孩子都不適合學習。
由此看來,輪滑不僅沒法矯正內八字,可能還容易引起孩子扭傷、摔傷。摔倒比較容易碰傷肘和踝,這些有可能會影響孩子骨骼生長髮育。因此即使是沒有內八字的孩子,平時學習輪滑時也要儘量避免摔傷,或者做好易損傷部位的防護。
孩子學習輪滑的注意事項
1.找專業教練
正確的輪滑姿勢才不會對孩子的身體成長有任何危害。如果真心想讓孩子好好學會這項技能,就去找專業的教練,選擇正規的輪滑俱樂部!!不要相信廣場上的那些人,純屬混飯吃,別聽他們忽悠什麼教練證都特麼扯淡!但是現在真正專業的輪滑培訓還比較少,記得不要去廣場!不要去廣場!!
2.選好鞋子
選好鞋子很重要,見過太多的家長給孩子買網上一百多的軟軟的鞋,那種真傷腳,一定要買硬麪的!
3.運動不要過量
小孩學輪滑時,是兩個膝蓋用力向中心靠攏,兩腳向外開,保持住重心,才不會摔倒.所以長期輪滑會導致小孩的骨節變型,所以就算小孩學輪滑,每天鍛鍊的量也要限制一下,不要過量了。
4.場地一定要寬闊平坦
一般要求平整、寬闊的路面,崎嶇不平或者顛簸比較厲害的地面都不行。因為太強的振動的對於關節的軟骨組織有不利的影響,從而導致可能影響發育。
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