電腦族保護自己眼睛的小妙招
1、強化自己眼睛的周圍皮膚,讓自己的皮膚更加的有彈性,一般的情況下就可以做一些眼部的運動,然後儘量的去正大自己的眼睛,從而持續幾秒鐘,記住動作要緩和,並且最好是連續的重複五次,這樣就可以很好的保護自己的眼睛了。
2、要改變自己自身存在的不良生活習慣,在平時的時候不要眯着自己的眼睛去看東西,如果你存在近視或者是其他方面的眼部疾病,則就要可以的去眨眼睛,並且做好保健。
3、當眼睛過於疲勞的時候,則就可以採用遠眺的方式來緩解眼睛的疲勞,可以看看遠處的風景,也可以欣賞一些綠色的植物等等,都是緩解眼部疲勞的好方法。
4、對於眼部,要有充足的養分和水分進行補充,切勿在自己的眼部胡亂的塗抹,以免影響眼部的健康。可以輕輕的在眼部進行按摩,這樣也可以緩解眼部的疲勞的。
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【熱】夢見在辦公室睡覺
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