上班族孕媽怎樣遠離電腦輻射
摘要:現在很多上班族準媽媽都需要長時間坐着電腦前工作,令準媽媽最擔心的事就是,電腦輻射會不會影響腹中胎兒了。工作環境難改變,那準媽媽怎樣做才能把輻射減到最低呢?
在電腦廣泛應用並開始大量進入家庭的今天,有關電腦是否影響健康的爭論十分引人注目,尤其是電腦操作員大多為年輕女性,她們的擔心和憂慮,集中於一點,就是電腦產生的電離幅射是否對她們孕育下一人世間生影響,她們在孕前及孕後是否要調離微機的工作崗位。
她們的擔心是可以理解的,因為射線可能致癌,也可能產生遺傳效應,特別是對於早期的胚胎有比較敏感的生物效應,這就是我們告誡孕婦一般不要進行X線檢查的原因。然而,這和電腦所產生的幅射有天壤之別。人類並不懼怕微量的射線,而且已經習以為常,因為在我們的周圍,各種射線無處不有,天上的宇宙射線,地表的天然放射性元素所發射的各種輻射線等等。這種天然存在的放射性輻射量稱之為自然本底水平,有些地區由於地質方面的原因,其本底水平可能比平均的本底高出2~5倍,這些地區則稱之為高本底地區。
那麼,我們的電腦所產生的X線到底有多少?是否對人類構成危害?
眾所周知,在電腦(以及電視機)中的顯像管,都由於高電壓的電子轟擊熒光屏而產生X射線。在早期的電視機中,這些X射線的泄漏量比較多,後來,尤其是80年代以來,由於採用厚殼的顯像管,高壓整流和調製採用了不會產生X線的硅堆和晶體管,同時還增加了限制高壓線路,所以整機的X線已經沒有明顯的泄漏。根據有關衞生部門對各種型號的電視機進行測量,在距熒光屏表面5釐米處的輻射水平,低於國際防護機構推薦值的1%,大約僅為天然本底的1/5!這個輻射量是很小的,對人類不會構成輻射危害,也不會對婦女的生育及下一代產生影響。根據有關科研單位對高本底地區的人羣進行系統的調查結果,也沒有發現有關生育及其後低方面的變化,因此,請從事微機操作的婦女們放心!
當然,從射線的衞生防護原則來説,在條件許可的情況下,應儘可能減少除天然本底以外的額外的人為照射。因此,作為一種職業,下面的建議對於微機操作者也許有益。
1、有條件時,可以在微機的熒光屏上附加一安全防護網或防護屏,以進一步吸收可能泄漏的X線。據介紹,這可以增加畫面的清晰度,保持眼睛的舒適,並且能消除100%的靜電和絕大部分的輻射;
2、機房要有良好的通風,以保持空氣的新鮮,這一點,對於和複印機共用的機房更為重要,因為在這種工作條件下會產生一些臭氧等有害氣體和粉塵,操作人員長年累月在此環境中工作,也可能會影響健康;
3、對於像微機操作這樣常年枯坐的工作人員,加強户外活動,注意鍛鍊身體,提高身體素質,這乃是保持自身健康的根本;
4、已經懷孕的微機操作者,要消除不必要的憂慮和擔心,保持樂觀的情緒,按時產檢,有問題可及時對症治療。
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