林採緹狂甩22公斤曝黑歷史 產後抑鬱心態崩了
蛇姬林採緹去年生下兒子夏天后當起全職媽媽。她懷孕時胖了22公斤,生產後竟然只少了3公斤,一度懷疑自己是不是回不去了。不僅如此,她還遭朋友言語攻擊,讓她玻璃心碎滿地,心情憂鬱,動不動就想哭,完全不想回到螢光幕前,因此推了10多個工作,損失數十萬元酬勞。
林採緹懷孕共胖了22公斤。
不過,林採緹近日PO出多張到日本旅遊的照片,穿着火辣,露出招牌小蠻腰,根本看不出來是一個孩子的媽。許多網友留言辣媽、超美的,完全沒想到她有一段苦盡甘來的黑歷史,大家也紛紛敲碗希望她公佈自己的瘦身祕訣。
林採緹產後瘦身鏟肉。
林採緹認為戒糖、戒飲料很重要,還有每餐儘量吃到7分飽,像是全職媽媽每天照顧小孩已經忙翻天,很難再去仔細精算卡路里,所以她儘量不吃太多。另外,好友還有推薦她一些減肥食品,加上她每週一定會抽出空檔去運動,目前已回到產前的50公斤。
林採緹不僅甩肉,同時也希望甩開憂鬱心情,所以她十分推薦媽媽們要維持運動習慣,讓生活中有一小段自己的時間,全職媽媽一定要抽空留一點時間給自己,放鬆一下,因為媽媽快樂,小朋友才會快樂。
林採緹先前曾因內分泌失調變胖,當時上節目遭網友惡毒攻擊,心裏留下陰影,所以生產完後完全不敢露面。直到好不容易甩肉22公斤,回到產前身材才敢開始接工作。林採緹説,目前還不敢想要不要生第二胎,因為除了身材,如果有兩個小孩,可能自己的時間就會更少,所以目前不考慮。
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