如何給皮膚補水 改善皮膚的補水小方法
水嫩細膩的肌膚是很多女人夢寐以求的,但在這炎熱的季節裏如何給皮膚補水呢?下面教大家改善皮膚的5個補水小方法,讓你整個夏天水汪汪!
改善皮膚乾燥的補水小方法:
第一招:多喝水,直接補水
皮膚乾燥,是因為缺水。那我就來對症下藥,就來補水。多喝水就是最直接的手段。只不多我要注意下這幾個時間點.每天上午的8.30和10.30.中午的12.30和下午的14.30,17.30以及晚上的20.30.在這幾個點上不管渴不渴都至少一杯水。
第二招:室內放一盆水或者加濕器
生活在一個乾燥的季節裏,光喝水顯然是不夠。那麼在下班之後回到家裏可以放一盆水或者一台加濕器,為直接營造一個相對濕潤的環境,是非常必要
第三招:沐浴護理
這是一個既放鬆又是一個給身體補水的絕佳途徑,但需注意水温不宜過高,控制在37度以下最宜,而且沐浴時間在20分鐘效果最佳。
第四招:合理飲食
每天的飲食也是一個有效補充身體機能和水分的途徑,多吃豆製品、牛奶、水果等營養,可以更好的供應肌膚的需求。高纖維,綠色蔬菜也是不可取少的。
第五招:補水面膜
對於皮膚乾燥怎麼辦這個問題,我還可以晚上時敷敷睡眠面膜,像秋天這樣乾燥的天氣,薄薄的一層啫喱很快就會幹掉,因此很難實現一夜持續補水的功效,有時可能還會發生鎖水不利反而引發缺水。因此在秋冬季應使用滋潤霜狀的睡眠面膜,或是在啫喱乾透後抹一層面霜。這樣才有利於補水保濕。
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